temat

Po 1 co mi szkodzi dać komuś soga jak odpowie na temat ( ty nie odpowiedziałes) dziecko ty nawet nie wiesz co to sog Po 2 Nie powiedziałes nic ciekawego przykro mi po 3 nie udzielaj sie w tym poscie zabron mi buehhehe takich lubie najbardziej.

Jaki spam ?! Cały czas dywagujemy na temat treningu na mase. Aktualnie czepiamy się plecków

Rothen po to napisalem "" zeby bylo wiadomo, ze sobie zartuje, ale chyba za duzy z ciebie sluzbista albo byc moze masz za niskie mniemanie na temat mojego poziomu wiedzy.. a co do agh - coz to moja uczelnia heh edit: qazar a moze gUrniczo-hÓtnicza ? Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-13 23:25:17

[...] przecież piszę: trening ACT a cel? narazie przebiec 5 km w 20 min, a pózniej półmaraton w 1,5 h (greheheh, narazie daleka perspektywa od razu zastrzegam (do girjewika zwłaszcza): na forum biegackim biegajznami.pl się udzielam, jest mi tamże polecany trening ACT, ale jak biegacze mają mi udzielać szczegółowych porad na temat treningu siłowego?

odpowiem tylko na sam temat wg mnie silka jesli ma sie wybierac...

jak kreatyna to stacki, sa duzo tansze niz w polsce przeczytaj sobie temat o stackach anabola tam masz ich porownania cena/sklad http://www.sfd.pl/temat262869/ a ze sklepo z odzywami to moge polecic http://www.discountanabolics.com/

niestety nie kojarze, ale chetnie przeczytam, jak cos znajdziesz. zalozyles wczesniej temat o nowosciach w hst, i cos upadl ale generalnie moge porownac 2 swoje mikrocykle piatek - jeden z umiarkowana objetoscia, drugi z duza - i w tym z duza na pewno nie zauwazylem lepszych efektow, niz w tym z umiarkowana. a zadnych oznak przetrenowania nie [...]

przejdz do dzialu odzywianie tam masz duzo artykulow na temat diety, napewno znajdziesz cos dla siebie.

[...] injekcji siadam na dupsko czasem nawet gwaltowniej to czy wtedy niewyleci wlasnie sok? Znaczenie ma czy wprowadzam igle pod katem, czy lepiej wprowadzac ja prostopadle do miejsca injekcji? Troche draze temat bo jestem nowicjuszem i jest to moj pierwszy cykl gdzie potrzebna jest igla i strzykawka Zmieniony przez - muffa w dniu 2006-09-14 12:19:25

obadaj ten temat sprawdz też pierwszy link w nim zawarty http://www.sfd.pl/temat206091/

Witam a co myslicie na temat pracy w prywatynych korporacjach takich jak black-wather oczywiscie wiem ze przyjmuja one najchetniej bylych zolnierzy jednostek specjalnych ale gdy bede np naprzyklad po swojej kochanej legi to mam szanse.Lub kiedy nie bede sluzyl w zadnej elitarnej formacji ale bede mnial bardzo duzo profesjonalnych szkolen z zakresu [...]

ze jestem gejem.. - patrz temat.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-14 14:42:49

boguc juz ci cos mowilem na temat tych przerw miedzy posilkami, nie wiem czy zamierzasz sobie wziac to do serca to 1 a 2, ze przeciez on ma normalne przerwy

[...] klatkę a mniej przód barku. Wyciskanie w wąskim chwycie jest możliwe (przynajmniej dla mnie) tylko w małpim. "Po 1 co mi szkodzi dać komuś soga jak odpowie na temat ( ty nie odpowiedziałes) Po 2 Nie powiedziałes nic ciekawego po 3 nie udzielaj sie w tym poscie" Po 1 - żeby dać soga trzeba mieć abonament Po 2 - Seba dobrze [...]

Ja ją dałem do oceny nie prosiłem o rade bo by temat brzmiał prosze o rade z dietą itp wiec sie obudz

hmm... dzięki, ale czy mógłbyś mi napisac mniej więcej po ile gram białek itd. powinienem dziennie zjadać, czytałem wiele artykułów na forum, ale w każdym są inne teorie na ten temat, stawiam swoje pierwsze kroki w świecie kulturystyki i chcę jak najlepiej ułozyć swoją diete, pozdro

co tam bylo bo skasowany temat..

peps19 jak narazie to same offtopy walisz. Wypowiedz sie na temat jak mozesz. Ludzie wypowiadac sie :)

dieta to jest podstawa bez niej nic nie zdzialasz ten temat bedzie pomocny w ulozeniu jej: http://www.sfd.pl/temat173140/ , rowniez mozesz stosowac gainer'a w celu zwiekszania kalorii jednak zeby mialo to sens musi byc dieta gainer np. Gain Bolic z Olimpu lub gainer 1 z Vitalmax'a , dodaj tez oliwe z oliwek do diety latwo nia podbijac kalorie

[...] ale z własnego doświadczenia, gdy jadłem nierównomiernie i gdy robiłem raz przerwę 2 godzinną a raz 4 godzinną masa szła bardzo opornie. Gdy tylko zaczałem to robić systematycznie i jeść co 3 godziny, tak jak pisze w większosci postach i tak radzą experci w dziale masa poszła w oczach. Tak wiec mamy rózne zdania na ten temat, co nie oznacza [...]