temat

Skoro trafiłeś na ten temat, to rozumiem, że przeczytałeś odpowiedzi powyżej? Wszystko już zostało napisane w tej kwestii. Polecam poczytać jeszcze raz. "Przebarwienia" tego typu wynikają prawdopodobne z tego, jak krąży krew w naczyniach krwionośnych. Z reguły można to zaobserwować po wejściu z miejsca o niskiej temperaturze do pomieszczenia gdzie [...]

Trochę odgrzebie temat. Normalne dawkowanie tongkat to 200 - 300 mg (podejrzewam że ekstraktu 100:1, albo 200:1) To ile mogę brać ekstraktu standaryzowanego na 5% ? Słaby jestem z obliczania ekstraktów xd

[...] o sobie, zekrnij na ankiete dzialu: https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jezlei zalezy CI na indywidualnej poradzie, to musimy cos wiedziec na Twoj temat:) Co do piertwszego spalacza jaki mozesz zastosowac flex podal ci bardzo dobra opcje. Z innych opcji masz tez wersje bez stymulantow [...]

[...] diety, które warto jest stosować stale, przez cały rok. Nie ma żadnych przeciwwskazań ku temu, aby łączyć ją z innymi produktami. Polecam poczytać więcej informacji na jej temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__dawkowanie%2C_sk%C5%82adowanie_i_szkodliwo%C5%9B%C4%87-a2551.html Nawiązując do spalacza [...]

No powiem tak że ta odpowiedź nie była miara Twojego Eksperta, no wiadomo że jak pierwszy raz ten temat ogarniam to raczej że nie wiem. Ekspert na miarę czasów na jakie przystało haha z farcikiemv :)

[...] Tak, jak pisałem Tobie w swojej wypowiedzi wcześniej. Zacznij kontrolować efekty i wtedy można będzie stwierdzić coś więcej. Bez tego nie można w zasadzie nic. Jeżeli chodzi o dietę, to rzeczywiście wygląda ona co najwyżej średnio. Słabej jakości źródła składników odżywczych, mała ilość białka. Polecam poczytać na ten temat i wprowadzić zmiany.

Chętnie bym podyskutowal z osobami, które trenują wspinaczkę na temat treningu siłowego pod wspinanie. Ale nie wiem czy są tutaj takie osoby?

Treningi oraz zdrowy sportowy rodzaj życia i odżywiania to bardzo złozony i wcale nie taki prosty temat i nie kończy się na 300 pompkach, nóżka w górę nóżka w dol ,a reszta to be, posmiech**ki ,że ja to potrafię a jakis osilekk to nie. Egoistyczne wychwalanie w nieskonczonosc swojej osoby na pewno nikogo tutaj nie zachęcie do obecnosci tutaj. [...]

[...] jakas alcje na FB by w jakis sposob zachecic ludzi Dobrze tez dziala pokazanie efektow wspolpracy wiec przy zgodzie danych osob moznaby skusic nowy narybek pokazujac jak zmienily sie sylwetki ludzi ktorzy dokumentują tutaj swoje postępy. Nie wprost skojarzylibysmy efekty pracy. miejscem forum…temat rzeka…zboczenie zawodowe…juz sie zamykam ;)

Ok dzięki za info :-) Na tym temacie Mastiego mają być pomysły ludzi na nowe tematy. Więc nie ma co tutaj ciągnąć tematu keto. Założę nowy temat "Kulturystyka na Keto"

Fajnie, załóż, będę na pewno śledzić bo mimo że ja na keto czy low carb póki co nie zamierzam wchodzić, to temat mnie bardzo interesuje.

[...] To nie jest forum (dział) dla doktorów czy tym bardziej biochemików, że Ty teraz oczekujesz od Nas, że ktoś Ci opisze tutaj konkretne procesy które naruszyły homeostazę. To temat na przewód doktorski. Starając się po raz ostatni odpowiedzieć na Twoje pytanie- jeśli jakiś hormon jest podawany z zewnątrz zatrzymuje się naturalna produkcja- taka to [...]

Im dłużej czytam ten temat, tym bardziej jestem przekonany, że robisz sobie z nas jaja. Jeżeli nie, to ewidentnie coś jest z Tobą nie tak. Sugeruję trening wykonywać pod okiem osoby starszej, np. rodziców. Zdecydowanie możesz sobie zrobić krzywdę trenując w ten sposób, czy też w przypadku opisanych innych ćwiczeń, na poprzednich stronach. Nie ma [...]

niestety temat jest skomplikowany, to nie lata 90-te na siłe maks 5 powtórzenie, na mase 8-12, a powyżej to wytrzymałość, odżywianie, odpwoiednio dobrany trening progresja

Sugeruję przeanalizować Twoją osobę i cały plan treningowy. Jest to niezbędne w takiej sytuacji, a nie polecanie określonego ćwiczenia, nie widząc nic na temat danej osoby, jak i jej pełni treningowego. Wypełnij dokładnie formularz ankiety działu, wklej go tutaj, a następnie wklej cały plan treningowy. Zoabczymy jak to wygląda i postaramy się [...]

No na spokojnie ogarnij sobie temat. Leczyc się powinno przyczyny, potem objawy a nie cyferki. Jeśli uważasz ze wszystko jest ok to dla pewności po prostu sobie to wszystko sprawdź i tyle. /jeszcze ważna kwestia to leki. W razie jeśli bierzesz jakiś leki psychtropowe np to one też podnoszą poziom prolaktyny. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu [...]

Także Domer bo mi ktoś się wciął w temat. Tak jak wyżej napisałem i wkleiłem twoja wypowiedź gdzie tam w którymś temacie żeby nie co dokładności. Bo tak nie będę używał tego przelicznika z apki bo rzeczywiście mało tylko wylicze tutaj z forum tylko chodzi mi co zrobić z tymi kcal co spałam z treningu siłowego, cardio czy nawet spacerów (kroki) czy [...]

[...] to oczywiście tylko sam ryż i kurczak. Będę zamieniał ale więcej jednak będzie tego pierwszego. A tak czwicze z koleżankom i przed robimy krótkie cardio. EDIT Przeczytam temat co wysłałeś link i też się odezwę, jestem w robocie. Ale jak dodam sporo warzyw i nie będzie to tylko i wyłącznie kurczak i ryż to jak wtedy twoje zdanie Domerze? [...]

[...] i już masz około 30 gramów tłuszczów. Poza tym, tłuszcze z mięs, ryb, nabiału, orzechy, pestki, oleje. Wybór jest ogromny. Problem może być, gdy jesz głównie ryż z kurczakiem. Polecam poczytać więcej informacji na temat zalecanych źródeł tłuszczów: https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html

Witam. Wiem, że temat stary, ale właśnie ale jestem ciekaw tych upustów co 2 miesiące. Sprawdza się to u was? Wielu gości nie poleca upustów jako narzędzie do kontroli morfologii, a zastanawiam się poważnie nad tym żeby jednak z nich korzystać, oddając te 450ml regularnie co 8-9 tyg