temat

jak zalozyc swoj temat na forum? Mam takie pytanie: 2 msc bylem bez treningu (mialem wypadek, troche sie polamalem). Od sierpnia moge juz cwiczyc. Chce robic redukcje. Miesnie i tutaj pytanie: zmalaly glownie przez to ze nie sa napompowane cwiczeniami czy dlatego ze naturalnie sie zmniejszyly przez te 2 msc? Zastanawiam sie co robic: redukowac [...]

Ostatnio dużo ludzi pyta się z czego zrobić obciążenie, jak zrobić gryf itp. więc pomyślałem sobie, ze zrobie temat gdzie wsadze "wszystkie" potrzebne informacje dostępne na sfd odpowidające na temat jak zbudować własną siłownie. Mam nadzieje, że się to komuś przyda i ktoś doceni moją prace (do 3 nad ranem siedziałem przy tym) Dobra zaczynam: [...]

Proszę skorygowanie mojej diety! Podaję tu kryterium z którego się wzorowałem i kilk moich notatek na temat posiłków. Proszę także o napisanie waszych opini na temat tej diety! Z góry thx.. Waże 85 kg mam 180cm wzrostu i 18 lat: Diete ułożyłem przy wadze 78 Kg proszę powiedzieć czy jest dobra a ja ją ułoże sobie dopasowując do treningu [...]

[...] kalorii powinno pochodzić z tłuszczu, ale nie z tłuszczu nasyconego. W kwestii węglowodanów nie ma różnic w poglądach, żaden naukowiec nie zaprzeczy temu, co tutaj na ich temat powiedziałem. Są na to naukowe dowody, nie można ich kwestionować. Są pewne spory co do tego, ile białka potrzebuje dana osoba. Ale kiedy dochodzimy do tłuszczu, to [...]

Sorka że odświeżam, ale to chyba najlepszy temat by się zapytać. Pare dni temu weszła nowelizacja ustawy o samoobronie, wg. której "obrońca będzie miał większe możliwości obrony", przynajmniej tak słyszałem w radiu a nie mogłem znaleźć dokładnie o co chodzi z tym paragrafem. A więc, wie ktoś na co teraz można sobie pozwolić podczas [...]

Nie wyrywaj z kontekstu. To jest forum sportowe, a więc macie prawo pisać i budowaniu siły. Ale temat nie jest o trójboju, tylko wyraźnie Antos zaznaczył, że pisze o kulturystyce. "Ja jednak wolałbym, żebyście drążyli temat nie siły, a masy, bo jest to forum sportowe, ale Antos, poruszył w temacie kwestie budowania masy mięśniowej, a nie siły. " [...]

czesc, planuje za dwa tygodnie odpalic nastepujacy cykl: dzine 30/30/30/30, xtren 30/30/45/45 (oba z CEL'u). czy ktos z Was robil moze podobny cykl? co sadzicie na temat dawek? jak cos szczegoly mam wrzucone w inny temat http://www.sfd.pl/cykl_prohormony-t929409.html dzieki i pozdrawiam

nie zaczynajcie znowu tematu tego pana. Kto chce niech kupuje jego kasa. A an temat tego pana było xx razy na róznych forach wiec po co znowu klepać temat

To nie jest temat i dzial od takich postow! Zaloz sobie dziennik w odpowiednim dziale lub temat w galerii i tam wklajaj zdjecia swoje, nie tutaj.

Mam jeszcze jedno pytanie - w sumie temat do dyskusji: Jakie zdanie masz na temat wszelkiej maści rekonstruktorów Wojsk Specjalnych? Czy noszenie przez nich naszywek powinno być zakazane? Jak się mają do tego wszelkiego rodzaju "szkolenia" organizowane przez Byłych Żołnierzy JS?

[...] biega się też w obuwiu sportowym - nie zawsze w butach wysokich. Pozdrawiam i życzę progresu w treningach. Pozdrawiam wszystkich zapaleńców! :-) Chłopaki zanim zasypiecie temat dużą ilością treningów ,planów itp. pozwólmy Markowi napisać coś więcej na ten temat bo to będzie myślę bardzo istotne.Czekam na taki wpis Marku i jeżeli znajdziesz [...]

Dobry temat poruszyłeś - jak u was wygląda temat z alkoholem i innymi używkami? Osobiście raz na jakiś czas dobrym piwem nie wzgardzę, a i zdarza się że raz na dłuższy czas przy odpowiedniej okazji w dużym gronie otwiera się butelkę whiskey... albo i trzy butelki... aczkolwiek ograniczam jak mogę. Z drugiej strony - jestem nietypowym palaczem - [...]

[...] plony :) Na pewno jesteś ważna gdyż tego nie da się porównać i to są całkowicie inne uczucia. Wspieraj jego on będzie wspierał Ciebie i dacie radę :) Nie ukrywam, ze został poruszony bardzo ciekawy temat-nasze rodziny temat ten fajnie opisał Andrzej Kisiel w swojej książce, polecam bardzo ciekawa lektura :) naprawdę warto przeczytać ta książkę

Kilka postów/stron wcześniej poruszyłem temat butów na Grom Challenge. Potrzebne były buty za kostkę-jeden z punktów regulaminu. Szukałem butów lekkich i dość tanich. Bardzo możliwe, że selekcji w Bieszczadach bym w nich przeszedł. Ba! Pewnie w żadnych innych bym też tego nie zrobił |-) Przewertowałem kilkanaście stron allegro, kilkanaście [...]

[...] Miałem to od lekarza i jest to na receptę. Nie kupisz tego wchodząc do apteki od tak. Ponadto gdzie reszta witamin w dobrych formach? Leki i suplementy to jest drazliwy temat, trudny do pogodzenia. Co jest złego w cyjanokobalaminie? To jest witamina B12 ze stabilizatorem. Dawka w Neurovicie jest duża, dlatego lek jest na receptę i musi być [...]

[...] etanolu poprzez uszkodzenia mitochondrialne/, a w konsekwencji do powstawania deficytu energetycznego. Jeśi autor nie ma alergii na czerwone wino, to jego umiarkowane spożycie powinno działać prozdrowotnie. Ogólnie etanol zapobiega przyrostowi masy ciała i tyle na ten temat.:-D Zmieniony przez - Aaaarielkaaaa w dniu 8/19/2021 6:14:35 PM

Ostatnio nieco nagrywałem filmików takich na szybko żeby umieścić w artykule na temat właśnie rozciągania tricepsa także myślę że wkleję ci tutaj w temat ich i możesz jeść miało zastosować u siebie. https://youtube.com/shorts/0974nHPKVCM?feature=share https://youtube.com/shorts/5zWU8W02Te4?feature=share [...]

[...] mi dolega czego potrzebuję również poprosiłem o zaświadczenie dla rodzinnego i rodzinny mi pisze recki na Teścia Nie ma co się dziwić. Temat raczkuje u nas. Do tej pory sporadycznie faceci przychodzili do lekarzy i poruszali ten temat. U kobiet sprawa wyglada inaczej. Terapia zastępcza podczas/po menopauzie jest szeroko rozwinięta i stosowana.

Zaloz swoj temat z ankieta działu bo widać że słabo ogarniasz temat saa i trzeba kilka rzeczy wyprostować

Dlatego załóż nowy temat z ankieta bo to nie temat od takich pytań i pomoże ci się to jakoś wyprostować, podawanie raz w tygodniu exe to średni pomysł bo pewnie masz duże skoki e2