temat

Witaj ziomek666. Tu masz wszystko na temat.http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#lydka

[...] ale... coraz częściej zastanawiam się CO DALEJ. Jak po zakończeniu odchudzania utrzymać wagę i uniknąć efektu jojo? Przeszukałam internet, ale znalazłam niewiele na ten temat. Gdzieś pisało, że należy dodawać jakieś 60 kcal na tydzień, dokładnie nie zrozumiałam, czy chodzi o to, że jest sie nadal na takiej diecie na jakiej się było, ale raz [...]

[...] raz zmniejszyc ciezar i wykonac dodatkowo pare powtorzen. ls wykonujemy tak, ze zmniejszamy ciezar do 50% i wykonujemy (statyczne) rozciagniecie przez ok. 30 sekund. ss jest dobrze znana technika (pod inna nazwa). ls jest mniej znana technika, ale tez sa artykuly na ten temat, np. http://www.abcbodybuilding.com/magazine/fascialstretching.htm

Po co kolejny temat o tym samym?

Jezeli interesuje Cie ten temat, to szersze spojrzenie jest w artykule http://www.mesomorphosis.com/articles/staley/circuit-training-01.htm

Fakt...po***any temat...sorka

Ch************ - taki maly test czy jakis administrator wogole tu zaglada. A jak zaglada to moze w koncu dostane odpowiedz czemu ktos zmienil temat na "Bóle zębów" - bo jak dla mnie jest to raczej mało smieszne. Ze juz nie wspomne ze chyba ta osoba nie ma pojecia o tym na czym polega forum. Wiem ze forma troche malo kulturalna, lecz [...]

Temat z serii "pojedynek gigantów" dzis walcza - Drogba i Eto'o, ktory z reprezentantow Afryki okaze sie lepszy? Snajper Barcy, czy snajper Chelsea? GLOSUJEMY DO 20 LIPCA, OK. 12.00 Ja glosuje na Eto'o Zachecam do oddawania glosow

wyraziłem tylko swoją opinie na ten temat. boldzie,i modernatorze GSM...koniec

nie nie pomyliłeś sie mi wiem,że oczasty został modem a ty nie w GSM ale to nie odpowiedni temat do rozmów o tobie i GSM.

A ja niedługo stworze nowy temat.

[...] (statyczne) rozciagniecie przez ok. 30 sekund. OK, w każdym cwiczeniu ? jako dodatkowo seria ? ss jest dobrze znana technika (pod inna nazwa). Drop-set ? ls jest mniej znana technika, ale tez sa artykuly na ten temat, np. Biore sie za czytanie BTW: Sporti, robiłeś już 912 ? Jakie efekty ? Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-07-15 12:50:20

to jest jak najbardziej na temat, do not worry

[...] czasu, jednak przed wami jeszcze sporo pracy. Jak wyglądają treningi Jacka Zielińskiego w porównaniu do zajęć trenera Bogusława Kaczmarka? - Nie chcę się wypowiadać na ten temat, a już na pewno porównywać. Obaj trenerzy są wybitnymi fachowcami, a prowadzone przez nich zajęcia stoją na najwyższym poziomie. W przerwie letniej przeszedłeś do [...]

super piszecie na temat

[...] na powarznie a nie bawic się to radze żucić fajki bo przez nie nie bedzie ci sie chciało jesc i moze byc kopa z diety ułuż sobie sam poczytaj posty podwieszone polecam temat "odpowiedz na twoje pytanie jest tutaj" jak to przeczytasz to poszukaj jeszcze jakiś tematów ostatnio dobry temat na forum to robimy mase a na gotowca niel [...]

Po co drugiego posta zakładasz na ten sam temat w innym dziale??? Zmieniony przez - arczi101 w dniu 2005-07-15 13:27:52

[...] w szkole półtorej godziny na siłowni a gdzie tu jeszcze dojście a hali nie mam blisko w sumie można dojeżdżać autobusem ale i tak się schodzi a na sparingi z kumplem znalazł bym czas i mogli byś my się bić kiedy się nam chce i ile chce dzięki za wasze rady temat uważam za zamknięty PS. Poprawiłem błędy w Wordzie żeby cię oczy *****sko nie bolały

[...] trenera który sie na rzeczy zna i koleś ci teorie obali. Pozatym pod ulice nie ma co trenować,SW mogą ci poprawić psychike w jakiś sposób,coś tam będziesz wiedział na dany temat ale na ulicy koleś ci z kosą wyjedzie i po sprawie jest. Ćwicz na siłce,będziesz ważył 120kg to nikt nie będzie cie chciał sprawdzić,a pozatym jak będziesz duży to i [...]

Bardzo fajny temat dopisze cos od siebie... Zaczne moze od mojego kolegi kory nie cwiczy na silowni ma okolo 200cm i 105kg przy tej wadze ma kaloryfer i 43 w łapie jest poprostu potezny, Moj brat cioteczny (20 lat)ma 187cm i 120 kg mimo ze jest gruby i nigdy nie cwiczyl na silowni to zawsze jak sie z nim bije(dla zabawy) to mnie rozklada w okolo [...]