temat

Ostatnio jestsmy w szatni po w-fie i gadamy o silce ,ja nawinolem temat o cwiczeniu nog i nagle jeden kumpel ( pare miechow na silce suchar w c*** i cwiczy na rzezbe) wy****ł z tekstem : ..." Ja nie cwicze nog bo od nog sie tyje"... odpadlem ale mowie mu ze to nie mozliwe to ten kozak sie zalozyl ze mi to udowodni i wydrukuje hahahaha . [...]

[...] mieśnię ;o Myślę sobie wtf kolo wpada,żadnej rozgrzewki no ciul myślę ale będzie widowisko za chwilę ;s *Zakłada 30kg W tym samym czasie tapety mówią coś pod nosem na jego temat jaki to on jest pro ;) Podnosi raz,podnosi 2 raz i na tym się skończyło...,sapie jak ruski czajniki Wszyscy się oglądają a ten trzyma sztangę jakimiś cudem na szyi [...]

No wlasnie akurat przeczytalem bo byl taki temat na sfd "Sacramento Pro 2010" Wie ktos moze czemu zrezygnowal? Lee zapewnial ze wystartuje a zawsze dotrzymuje słowa.

po pierwsze; piszecie nie na temat! po drugie; w niewlasciwym dziale- a wlasciwy to dział dla poczatkujących!

raz- to pomyliles temat! dwa- to po co Ci zakwasy? a trzy- zlaezy to od ksztaltu mięśni, ich odtłuszczenia, wlaściwego treningu

w postach podwieszonych masz na temat nadmiaru kw jenonienasyconych z niczym nie można przesadzać. Liczył sie bedzie natomist stopsunek kw tłuszczowych

...zaraz, zaraz- mieszacie za bardzo a temat jest prosty- i w końcu sam się pogubie/pogubiłem przy opisie ćwiczenia- chyba, ze sie mylę- nie ma żadnej wzmianki o wykonywaniu go jednorącz- stąd moje pewne zdziwienie i wyjasmnienie w tenże sposób Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-04-04 16:30:38

sog za temat

[...] coś opowiem Ostatnie na wf-ie rozmawia ze sobą 2 moich kumpli. Jeden taki leszczyk co zaczyna ćwiczyć i waży ze 50kg i drugi grubasek(ściemniacz taki). Zaczęli tam jakoś temat o siłce ( nie wiem o czym gadali bo mnie słyszałem) i zaraz grubasek mówi że on pół roku chodził na siłkę i ćwiczył codziennie, na to ten leszczyk go wyśmiał i [...]

PON-PUSH SRODA-PULL PIATEK-NOGI PO KAZDYM TRENINGU BRZUCH moze sie komus przyda PUSH wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 wyciskanie sztangielek w leżeniu na skosie 12/10/8 wyciskanie sztangi sprzed głowy 12/10/8 unoszenie sztangielek bokiem w góre 12/10/8 prostowanie ramion na wyciagu stojac 10/10/10 PULL Martwy ciag 10/10/8/6 [...]

Chłopaki mam mala prosbe,wchodzac w ten temat chce poczytac o smiesznych sytulacjach na silowni a nie wasze pogawedki od tego jest pw,mam nadzieje ze uszanujecie innych userow i bedziecie wrzucac tylko smieszne historie bez zbednych komentarzy.Dziekuje,nie gniewajcie sie,mojego postu tez nie musicie komentowac.Pozdrawiam

szanowni użytkownicy forum szkończycie wreszcie p*******ć na temat wzrostu w co drugim temacie? Przeglądać forum się odechciewa ;/

Ja czytam od tyłu ten temat. Prz^^^^^^^m juz pare stron i czytam kolejne. Patrze i sie smieje myslac hahaahahah gosciu miał bardzo podobna sytuacje do mojej j^^^^y S^^^^^^l ;D Potem patrze a to były moje słowa ;D Własnie obudziłem starych ze snu hahaahahah Mama sie pyta co jest ;D Ja mowie ze poraz kolejny ogladam borada i niemoge wyrobic jak [...]

ja dam historyjke na temat jedzenia, może ktoś już się z tym spotkał, kumpel z pracy też trochu ćwiczy i zaczął dietę, schodzimy na przerwe, ja wyciągam kanapki z twarogiem, kumpel wyciąga miche z 2 paczkami ryżu 1 pomidorek i wszystko polane oliwą, zaczyna pałaszować, ja się go pytam stary gdzie masz jakieś mięsisko albo rybe same węgle bez [...]

k***a opanuj sie ztym syntholem, bo gdzie wejde w tym dziele to musisz cos na ten temat pisac. az rzygac sie chce.

[...] i przy okazji zapytałem czy nie chce kupić białka, bo mam do sprzedania. To on do mnie że od białka rośnie dupa. A ja w śmiech. To kolega powazna mi ni i mówiż e powaznie powaznie, ze rosnie dupa i sylwetka robi sie brzydka nie symetryczna i jeszcze coś, ale już nie wiem bo ze śmiechu nie wytrzymałem. Już później nic nie mówił na ten temat.

masz się zmieścić w tymże przedziale powtórzeń. zauważ też, ze jest to działa dla zaawansowanych, a i temat również raczej skłania ku temu zauważ również, ze właściwie wszystko jest dokładnie rozpisane... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-03-27 20:13:43

Na pewno nie te malenkie kanapeczki..krowy musisz zrec %-) I wlasny temat zaloz, nie podpinaj sie pod kogos Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-03-30 07:43:49

TEMAT Z 2 0 0 5 ROKU

spalisz%-) a temat nie powstal po to aby wyjaśniać takie wątpliwości lecz dla ściśle określonego modelu treningowego! więc pewnie skasują Twoją wypowiedź- odpowiedź już masz. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-30 17:06:16