temat

[...] się ruszy witaj Vladziu kwestia jest prosta - kto ma ochote na serek - je serek, kto ma ochote łyknąc pare tabletek - łyka je. proste. Grasiu faktycznie jak mozesz zmienić temat postu z bcaa na białko jak już pisałem - suplementy są dla osób ktore lubią "odzywiać" się na szybkiego, w wygodny sposob. Niestety nie każdy może [...]

"Grasiu faktycznie jak mozesz zmienić temat postu z bcaa na białko" jesli mozna prosic, wez powiedz to jak do goopiego trawikoosa; jak zmieniac, to na co dokladnie? czy mial byc to aloozja do pytania o sp80? wydziwasz misoo ;) - masz tu zroodlo dobrze przyswajalnego wapnia /lepiej niz tabs/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-23 [...]

drogie strasznie jak na leki ! (tzn są leki droższe) synvisc chyba 3 zastrzyki to ok 1000zł hyalgan - ok 250zł za zastrzyk tak mi sie wydaje ! poszukaj cos n aich temat w necie ! gdzies kiedys widziałem wyniki badań ! psychika jest jednym z najwazniejszych czynników w zdrowieniu !!

[...] odbudowy organizmu.Najważniejszą rzeczą jest więc nie przesadzać z ćwiczeniami i co jeszcze ważniejsze rzeby dac czas na odbudowanie mieśniowi pordzez parodniową przerwę w ćwiczeniu danego mięśnia.sa one rózne dla róznych mięśni i gdzieś na forum na pewno znajdziecie na ten temat posty.to taka skromna uwaga z mojej strony.pozdrawiam MaromP

FU, na temat pisarzy lat 70 i 80ych to już coś wcześniej mówiłem. A jeśli Ty wciąż mylisz ścięgna z kośćmi, to twierdze, że na dzień dzisiejszy NIE ma dla Ciebie nadziei! Odsyłam do podręczników anatomii.

[...] niż inni zawodnicy z szerszą obręczą (czytaj: z dłuższymi obojczykami). I zapewniam, że tamci zawodnicy też wycisneli maksa z tego co "bozia im dała". Na tym też już przestane! W najbliższym czasie powinienem zamieścić tutaj coś więcej na temat treningów obręczy barkowej! Pozdrawiam, Zmieniony przez - FairDo w dniu 2006-05-14 17:02:49

ok ... to proponuje zamknąć ten temat, zeby znowu nie wybuchły jakies kłótnie aczkolwiek raz na jakis czas warto dla odmiany poczytac taką "wymiane zdań", a nie posty w stylu "jak mam cwiczyc na barki?" Pozdrawiam

Zmieniając temat - ciekaw jestem Twojego punktu widzenia w kwestii unoszenia ramion bokiem. Jadni mówią, by unosić tylko do kąta 45 stopni, inni by do poziomu, jeszcze inni 10-15 cm ponad poziom. Ja wykonuję to ćwiczenie w pełnym zakresie ruchu, a jakie jest Twoje zdanie ? Wznosy ramion bokiem - wykonuje się je jako ćwiczenie które ma za zadanie [...]

Jest nawet temat jak doczepiac obciazenie. Pisalem w nim ale nie moge znalezc :O

[...] głowę i cały układ z łopatką i obojczykiem w kilku położeniach wraz z mięsniami je obsługującymi. Już od dłuższej chwili przymierzam się do czegoś bardziej obszernego na ten temat,zapobieganiu, tak samo jak rehabilitacji po upierdliwych kontuzjach związanych z treningiem siłowym układu obręczy górnej kończyny. Napewno tego NIE przeoczysz! Teraz [...]

[...] napsuł, tym lepiej. Długotrwałe tłuczenie i tak już dość zaognionych stanów zapalnych mogą przemienić to w chroniczne dolegliwości. Uwierz mi, to nie jest fajne... zresztą sam teraz czujesz, co nie? wróce do tego postu i tak jak wcześniej napisałem . . . wkrótce będę pisał coś więcej na temat racjonalnego treningu barków. Pozdrawiam,

http://www.allegro.pl/search.php?string=stabilizator+barku&category=0&country=1 o cos takiego chodzi o to czy moze ktos nie uzywał czegos takiego bo nie wiem czy inwestowac a z barkami cały czas problemy mam (nie wiem czemu bola mnie tak ze musze przerwy robic=w****ienie) wogole jakie masz zdanie na temat takich wynalazkow

Uuuu no to musze wywalic podciaganie sztangi wzdluz tulowia z treningu. Przyznam szczerze, ze nic mi nie dolegalo, a i wrazenie mialem ze dziala bardzo dobrze FairDo: moglbys podac jakis przykladowy plan treningowy barkow? Tak z ciekawosci pytam, bo pisales, ze jestes trenerem. No i przede wszystkim widac, ze masz duza wiedze na ten temat.

obie strony-nom przeszkadza w codziennym egzystowaniu dosc intensywnie no wkuriw mnie ogolnie jak nie wiem i nie wiem dlaczego mnie prawy boli bo lewy był zwichniety spoko ale prawy nie mam pojecia czemu dziekuje bardzo za pomoc skontaktuje sie z tym gosciem na bank pozdr. tak tak rozwijajcie temat bo kozacki pozdrawiam

W prawdzie wciaz nie przestudiowalem tych rysunkow i nie poruszalem sie tak by poczuc te sciegna i kosteczki jednak rozkminialem troche temat bo zastanawialo mnie jak to jest ze podnosze 55kg w serii w ten sposob przy wyciskaniu 45 w serii i jakos nigdy nic mnie po teningu nie bolalo, choc fakt ze czasem bolalo w pierwszej serii... No i wczoraj [...]

Temat o tym byl nawet jak podwieszac ale wez go teraz znajdz... mam! http://www.sfd.pl/temat264711/ Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-07-11 15:26:52

Moim zdaniem (choć stoczona już została ciężka batalia na ten temat) nastąpi rozrost struktury kostnej, czyli finalnie powiększenie odległości pomiędzy końcami obojczyków (szerokość w barkach, ale "kostna" niezależnie od zbudowanych mięśni). Nie potrafię podać naukowych dowodów, opinię swoją opieram obserwacjach dokonanych przez 18 lat [...]

[...] Może za ileś lat ktoś zrobi pomiary pewnej grupy i powtórzy je po 5 i 10 latach, wtedy będzie dowód. W tej chwili kontrargumenty to spekulacje. Jednakowoż FairDo, którego wiedza na temat obręczy barkowej jest ogromna, pod koniec polemiki stwierdził, że generalnie tylko "święty Józef" jest w stanie stwierdzić czy to możliwe czy nie

[...] tak jak "dlugoobojczykowcy" sa marginesem niskich. Podstawa mioch wywodow jest statystyka (patrz wyzej). Krzych666: Wlasciwie to sie spodziewalem odpowiedzi na temat glowny, czyli KOINCYDENCJE ORAZ ...chyba dostatecznie informatycznie to ujalem A ja robie taki slaby mostek ze butelki 1,5L pod lukiem nie przecisniesz, ponadto [...]

Przyznam, że im dłużej trwa dyskusja na ten temat - tym mniej wiem co chciałem powiedzieć "kosc reaguje wydluzeniem w odpowiedzi na sciskanie pod warunkiem pozniejszego odciazenia" - Znaczy, że rośnie czy nie rośnie ?