temat

Rion: Nie jest to mój temat i przepraszam Jego autora za offtopic. Masz rację bo i owszem wady postawy mogą utrudnić, a nawet uniemożliwić dobre przećwiczenie danej partii. Jednak jak by nie patrzeć wystarczy obadać siłaczy, jeden pociągnie więcej w klasycznym martwym ciągu, drugi w wersji sumo. Chodzi tu też o proporcje ciała, miejsca zaczepów [...]

Może wrzuce filmiki , bodajze gdzies oceniacie filmiki w ktoryms dziale tzn technike? Tutaj, ewentualnie osobny temat czy w wątku "doradcy czekają na wasze pytania".

[...] pieniądze na darmo. Jedyne co to kreatyna i przedtreningówki, tyle że te drugie pochodne narkotyków/dopalaczy potrafią bardziej zaszkodzić niż sterydy. Ciesz się że na tym forum trafiłeś na mnie. Kozak w temacie nie jestem, ale dzięki mnie chłopaki rozwinęli temat i sporo Ci podpowiedzieli. W sumie sam te,ż się paru rzeczy dowiedziałem ;-)

[...] łopatek podczas całego ćwiczenia o ile nie jest to jakoś bardzo szkodliwe to ogranicza pracę pleców min najszerszego grzbietu. Nie zgrywasz się też z wstawaniem nogami i prostowaniem w biodrach. Wydaje mi się że problem głównie leży w złym doborze mc pod siebie tzn złym ustawie rąk i nóg, ale niech na ten temat ktoś mądrzejszy się wypowie.

Miło widzieć, że mój dziennik się rozkręca. Każdy ma coś do opowiedzenia na temat wzdęć i wiatrów :-D Dziś rano ważyłam 65,6, czyli 200 gram w dół od wczoraj. Interesujące. Czwarty dzień diety. Dziś w planie żywienia dużo zmian, ale dzienne makro i kaloryczność się zgadza : świadanie: Miała być surówka z marchewki z chrzanem i kiełbasa myśliwska, [...]

[...] wagi lekkiej i piórkowej Conorem McGregorem. Ta walka jest powszechnie uważana za jedną z największych w historii UFC, jest bez wątpienia fascynująca. Fani dyskutują na temat tego kto wygra walkę i w jaki sposób. Najwięcej opinii jest takich, że albo Nurmagomedov użyje swoich umiejętności grapplingowych na najwyższym poziomie i skończy [...]

[...] niektórych, że nie wiedzą na kogo stawiać, bo obaj są świetni. Po prostu nie chcą obrazić jednego czy drugiego. Ja się w sumie zgadzam z tym co mówi GSP (czyli MMA GOAT) na temat pojedynku Conor - Khabib. https://www.youtube.com/watch?v=8WNnx84jBeE&t=433s Herb Dean będzie sędzią, czyli może będzie brutalnie tak jak przy JDS - Cain 2,3. Zmieniony [...]

nie ten temat %-) Zmieniony przez - annihilus w dniu 09/10/2018 11:19:54

Witajcie dziewczyny, dzięki za miłe powitanie :-) Jeśli chodzi o dietę, to w tym cateringu jest 2000 kcal i jest to ..dieta samuraja :-D Czyli w sumie wariacja na temat paleo. Ciągle bez nabiału i pszenicy. Jakie dokładnie proporcje b/t/w to nie jestem w stanie podać, ale też szczerze mówiąc nie wiem, czy chcę. Zakładam optymistycznie że na takim [...]

Viki musiałem bo Catalaja odpala swój temat . Będzie się działo ;-D Musze powiedzieć że ojan dobrze to wymyslił nie trzeba żadnych handikapów .

Witajcie, proszę Was o komentarz na temat mojej diety i pomoc w ocenieniu tego, czy sama dobrze kombinuję. Co jedzą ladies już wiem i staram się stosować. Proszę też o radę w kwestii treningu, ponieważ dojrzałam już do tego, że body pump to nie trening siłowy i chciałabym nauczyć się ćwiczyć z sensem. Zgodnie z przewidywaniami Tetiszeri, która [...]

[...] sterydy tylko czytałem na zagranicznych forach że metadon blokuje jakieś LH i później może wystąpić problem z odblokowaniem. Myślę nad cyklem na testosteron propionate z firmy nexium 8 tygodni. Czy będę musiał zrobić jakiś inny odblok czy standardowy wystarczy? Czy jest ktoś kto może się wypowiedzieć na ten temat jakie mogą być skutki tego?

[...] beta karotenu, witaminy C, zawiera też rutynę. papryka zielona obfituje w kwas foliowy, zawiera sporo witaminy E. cukinia zawiera potas, żelazo i magnez oraz witaminę A, C, K, PP i B1, beta karoten. Mam nadzieję, że przybliżyłam temat wartościowych węglowodanów. Jest z czego wybierać ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-08 22:43:42

Kabo9 Poniewaz nie jestem wybitnym znawcą tematyki zmian jakich doznaje ludzkie ciało w czasie rekompozycji postanowiłem założyc ten temat I poprosiłem żebys ocenił sam ile udało mi sie przebudować. Ja mając bardzo niewielkie doświadczenie w tematyce zmian sylwetki moge bazowac jedynie na tym co widzę: na wadze, na miarce, w lustrze. Zaglądałem do [...]

Mam pytanie do bywalców działu +35. Jak takie dzienniki się prowadzi? Można założyć dziennik np.: "Masa 2019-2020"? Widzę że większość leci jeden temat non stop. A ja planuję jeszcze jakieś wspomaganie w przyszłości;-). po ostatnich przeciągach będziesz musiał odświeżyć swój research odnośnie dzienników i bywalców w dziale 35+ ;-), ale jest tak [...]

Do założenia tematu skłoniłem się na skutek dyskusji, która powstała z moim udziałem w jednym z nie moich tematów, toteż bedąc kulturalnym nie chciałem spamować. Składa sie na to równiez moje zainteresowanie tematem rekompozycji od kilku dni, poniewaz chcę zrozumieć zmiany, które zachodza w moim ciele. Moje zainteresowanie wynika z faktu, że sam [...]

wiem ze temat byl juz zapewne poruszany, ale jak sadzicie jaka jest granica mozliwosci wyskoku? mi sie wydaje ze z naskoku to bedzie okolo 130-135. Brice de Blaine ma kolo 125 i mysle ze jest blisko maxa. Hook mitchel tez mial kolo 125 cm. Richardsony i Cartery maja mniej bo to chlopy po 2 metry. O jordanie nie wspominam bo on tylko z jednej [...]

[...] Wszystko zalezy takze kto, ile, jak, od kiedy trenuje itp. Jesli ktos sie ze mna nie zgadza, to spoko :D. ale jesli tak to niech napisze cos co podwazy moje wywody na temat kubanskich siatkarzy. Bo chyba nikt nie powie, ze to pionki, zreszta wielu widzialo jak skakali w meczu z Polska. Ale liczby nie klamia. Chyba ze dla wielu z was 100 cm [...]

temat ciekawy ale jak jest w końcu ? sam zastanawaiam się nad tt tym bardziej że już stary jestem

Witam! Kiedys tez sie troche rozpisalem na ten temat - poczytajcie. Pod koniec sa moje odczucia/wrazenia po stosowaniu tt. http://www.sfd.pl/temat162749/ Pozdr