temat

[...] żartuję z tymi płatkami. Tak serio to pytałam z ciekawości - osobiście jeszcze nie próbowałam tego białka ale z drugiej strony jeszcze nie słyszałam negatywnych opinii na temat naszych produktów. Wiadomo, że jest to w dużym stopniu kwestia gustu a o nich się nie dyskutuje ;-) Co do kazeiny to w sumie najlepiej wchodzi z makaronem i orzechami [...]

Siema, próbowałeś kiedyś treningu German Body Composition ( GBC ) ? Wiadomo, że Poliquin zna się na rzeczy ale zastanawia mnie fakt jak tutaj się ma utrzymanie mięcha będąc naturalem do zejścia z ciężarów bo nie oszukując się na tym treningu mega schodzi się z ciężarów na rzecz TUT i ilości powtórzeń. Chciałbym znać Twoje zdanie na ten temat :D

Dzięki Dziewczyny :) Fusi - ja generalnie nie mam dobrego zdania na temat takich treningów, o ile w "czuciu" mięśnia to może pomóc, tak wg. mnie nijak się to przekłada na rozwój masy mięśniowej, a tym bardziej siły w porównaniu to "zwykłego" treningu. Jedyne powtórzenia w których sam specjalnie wydłużam ruch ekscentryczny to albo powtórzenia [...]

Dzięki Dziewczyny :) Fusi - ja generalnie nie mam dobrego zdania na temat takich treningów, o ile w "czuciu" mięśnia to może pomóc, tak wg. mnie nijak się to przekłada na rozwój masy mięśniowej, a tym bardziej siły w porównaniu to "zwykłego" treningu. Jedyne powtórzenia w których sam specjalnie wydłużam ruch ekscentryczny to albo powtórzenia [...]

O kurde, nie wiedzialam ze do odcinka lędźwiowego jest specjalny wałek :-O dobrze, ze temat został poruszony

Michał - nie ma za co O kurde, nie wiedzialam ze do odcinka lędźwiowego jest specjalny wałek :-O dobrze, ze temat został poruszony No ja też popełniałem ten błąd, że po prostu rollowałem raz jedną stronę prostownika, a raz drugą i niedawno dowiedziałem się, że to może spowodować przestawienie kręgu :D

[...] po prostu nie wierzę :D Nie zmienia to faktu (i wg mnie wcale nie ujmuje) mu - przemiana kozacka ! Gratuluję oczywiście i ja - zarówno Tobie jak i jemu. Co do imprezy nie będę komentować bo ten temat jest tak mocno poruszany na internetach, że aż nudą wieje już. Co u Ciebie tak w ogóle?:) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-04-29 18:38:20

[...] kategorii nie oglądałam. Wszystko co jest związane z IFBB bacznie obserwuję mniej więcej od Pucharu poprzedniego roku. Jakuba Sz. oczywiście znam i nie będę się na jego temat wypowiadać bo średnio za nim przepadam. Z tego co wiem to wychodzicie z tego samego klubu także o jakich 'układzikach' mowa'? Powiem Ci tylko tyle, że nie ma [...]

Takie że nigdy nie wrócę do HF i nikomu kto uprawia sport tego nie radzę, bo naprawdę liczba osób która dobrze na to zareaguje jest MALUTKA. https://www.youtube.com/watch?v=jxq5KESCEks Krótko i na temat.

[...] jak Karmoś. Mówią wiele przydatnych rzeczy, nie wciskają nikomu gainera czy białka na siłę. Przede wszystkim mają całkiem sporą merytoryczną wiedzę a zwłaszcza Saker na temat treningu, przecież skoro ktoś przetestował jedzenie 100% czyste, a teraz leci na IIFYM i ma takie same efekty - nie ryjąc sobie psychiki i czując się tak samo to czemu [...]

Ogolnie temat rzeka co do tej diety - tak samo jak z federacjami. Wszystkim sie nigdy nie dogodzi. Dobrze ze sa ludzie z odmiennym zdaniem bo by za nudno na tej planecie bylo ;) Wiadomo czesto gesto ludziom brakuje po prostu kultury zeby sensownie sie wymienic swoimi pogladami no ale tutaj niestety tez nic na to nie poradzimy. MICHA Piter -na [...]

Fajne zdanie Cutler chyba powiedział na temat klatki, że każdy robi wyciskania wąsko, szeroko, i jeszcze inaczej, a nikt nie wpadł na to żeby dołożyć trochę ciężaru

Fajne zdanie Cutler chyba powiedział na temat klatki, że każdy robi wyciskania wąsko, szeroko, i jeszcze inaczej, a nikt nie wpadł na to żeby dołożyć trochę ciężaru Haha :D nie znałem tego ! Mega, zapisuje :D A ja mam większą siłę na hantlach w skosie i nie wiem jakim cudem xd Ja też ;) na skosie dodatnim ostatnio zrobiłem rekord 4x95kg na [...]

Szukam i szukam jakichś informacji / postów o Push Pull redukcja...czy istnieje coś takiego? Mam wrażenie, że bardzo mało popularny temat i wszyscy dookoła cisną splitem O_O

Szukam i szukam jakichś informacji / postów o Push Pull redukcja...czy istnieje coś takiego? Mam wrażenie, że bardzo mało popularny temat i wszyscy dookoła cisną splitem O_O Powiem Ci generalne wytyczne jakich powinien trzymać się każdy (a na pewno każdy natural) WEDŁUG MNIE na redukcji. Powinno zmniejszyć się objętość treningu, a zwiększyć jego [...]

Szmexy, czy masz jakąś wiedzę na temat rwy kuszlowej? Czy może spotkałeś się z osobą która ją miała i się z niej wyleczyła? u mnie 8 tydzień od ataku, odrazu byłem u lekarza dostałem na to silne leki potem dużo odpoczynku no i teraz z obawami chce wrócić do ćwiczeń, ale już przy martwym ciągu znowu jak bym czułem takie promieniowanie i szukam [...]

Szmexy, czy masz jakąś wiedzę na temat rwy kuszlowej? Czy może spotkałeś się z osobą która ją miała i się z niej wyleczyła? u mnie 8 tydzień od ataku, odrazu byłem u lekarza dostałem na to silne leki potem dużo odpoczynku no i teraz z obawami chce wrócić do ćwiczeń, ale już przy martwym ciągu znowu jak bym czułem takie promieniowanie i szukam [...]

[...] strony bardzo dobra promocja , podoba mi sie :) Tyle że ja o redukcji chyba na conajmniej rok zapominam %-) Również czekam na art o masie.Apropo jeśli znałbyś jakieś arty na temat odmiennego pdoejścia do diety i treningu na masie dla poszzególnych z 3 grup endo , mezo i ekto itd podrzuć na priv :P Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-30 [...]

[...] strony bardzo dobra promocja , podoba mi sie :) Tyle że ja o redukcji chyba na conajmniej rok zapominam %-) Również czekam na art o masie.Apropo jeśli znałbyś jakieś arty na temat odmiennego pdoejścia do diety i treningu na masie dla poszzególnych z 3 grup endo , mezo i ekto itd podrzuć na priv :P Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-30 [...]

To ze to maja w genach to jedno, ja pisalem o Colemanie o nim jest tutak temat ;-)