temat

[...] Nie wiem Paweł, jak z filmikami? Czy mają one być w dzienniku, tutaj w spamie? Podstawowe pytanie co wy rozumiecie przez słowo dziennik treningowy. Dziennik treningowy to temat w którym opisujecie dietę,suplementację, trening, wrzucacie fotki i filmy. I Ba! im więcej filmów tym lepiej, daje to możliwość bardziej miarodajnej oceny sylwetki [...]

Bardzo ciekawy temat. :) Włączam powiadomi

oooo ! a z kolezanka czasem nie opalałam kiedys pupci na plazy? :p musze nadrobic w wolnej chwili dziennik. ciekawa sprawa. kiedy jakies szersze spostrzezenia na temat eksperymentu? moze jakies foteczki formy aktualnej?^^ i w ogole gdzie trenujesz ? pozdrawiam bede wpadac !;)

[...] wyszedł baaardzo wysoki cukier to spytałam czy coś jadła a ona na to " paaaaani dopiero 10, ja dopiero po pierwszym piwie jestem" :)) No i niestety ludzie mało wiedzą na temat cukrzycy, wiedzą, że trzeba się "dobrze odżywiać", ale nikt w sumie nie wie co to znaczy dobrze, a że aktywnym fizycznie trzeba być to już mało kto wspomniał. Tyle z [...]

[...] jak funkcjonuje nasze ciało, ja to uważam za największy geniusz (Hesu, ale jestem nudna \-)). I dlatego ze swoim organizmem trzeba żyć w harmonii, a na pewno wyjdzie nam to na dobre - jeśli nie w sylwetce to na bank zdrowotnie. ;-) Bo to jest megaaa fascynujący temat :-D Ogromny potencjał drzemie w ludzkim ciele Ciekawy masz ten nowy trening

[...] myślałam po prostu, że nie dobra Aga pozwala na spam, więc olejmy ją. No nic, dobrze, że sie wyjasniło. Ale ja nie mam nic przeciwko bardzo luźnym pogaduchom na każdy temat w normalnym dzienniku - a ten konkursowy powinien być zwarty i przejrzysty - choćby po to żeby inne osoby się miały na kim i na czym wzorować. W normalnym dzienniku [...]

[...] tak jak Paula zaznaczyła, ale to rzeczywiście może komuś przeszkadzać, że za dużo, nie wiem...? Ok, więc wrzucam w dziennik, tak by było wszystko w jednej kupie. Wszystkim nie da się dogodzić ...każdemu coś przeszkadza. Mam wrażenie, że te dzienniki są wiecznie negowane. Coś przeszkadza, jeszcze nie słyszałam dobrej uwagi na ten temat...

[...] dla mnie, ale można je umieścić gdzie indziej , nie widzę problemu. Krytyka która coś wnosi , ależ oczywiście , że tak. Ja bardzo sobie cenię rady Push, dużo mi pomagają. To miała być tez dobra zabawa i chciałabym , żeby taka była do końca i tego sobie i innym życzę. Więcej na ten temat nie pisze i dyskusji nie prowadzę. Miłego dnia wszystkim ;)

Jur, przecież już się wykruszyłyście. Po co ciągle rozdrapywać rany i drążyć ten temat. Stało się. Przecież na sfd nikt nikogo nie trzyma na siłę.

Teraz mi na głębokości raczej zależy, bo była dyskusja na ten temat, że to do poprawy więc marzy mi sie narazie nawet z tym samym ciężarem ale ass to the grass :D Każda ma tu coś mocnego :P

[...] wzmianka o jednym i o drugim. Rozgrzewka to w sumie sprawa tak obowiązkowa, że dlatego nie jest wpisana w plan, bo to standard :P Zresztą sama piszesz, że zawsze robiłaś :P A temat dobijania w ostatniej serii pojawił się u Justyny i u mnie w dzienniku. Wspominałam o tym w pierwszym tygodniu, a wczoraj pisałam ciut więcej bo dorwałam książkę :)

No nie chciałabym jakiejś kichy kupić sądzę, że z wypustkami i gładki warto mieć. Hehehehehe ja uważam to za krępujący temat ;o hehehe

[...] bo bziu i jurysdykcja wszystko napisały co trzeba. Tylko na marginesie dodam, że clusterowanie ma bardzo wiele opcji i bardzo świetnie może być wykorzystywane także w kulturystyce, co niestety na naszym podwórku jest na razie praktycznie niewykorzystywane i zero opracowań na ten temat. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-03-24 21:25:47

Musi w końcu powstać. Bo wiele metod bazuje na niepojedynczych zespołach powtórzeń łączonych w pewna całość. I można w tej zabawie przesuwać akcent a to w kierunku siłowym a to w kierunku sylwetkowym. bardzo wdzięczny temat do eksperymentowania na treningu. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-03-24 22:18:05

Już kiedyś tu na ten temat pisałem chyba - więc nie zamierzam się powtarzać. Obserwuję dzienniki konkursowe i jeśli uznaję to za wskazane to piszę. Tyle ode mnie. Nie jestem robotem, żeby siedzieć 24/7 na forum.

[...] że zacytuję wypowiedz z dziennika Pauli - "Jak się zdecydujesz robić mój trening, który razem ustalimy - to będziesz miała takie analizy. Po tym konkursie ruszymy z tematem. " Nie zrozumcie mnie zle , nie udzielam się często ale teraz czuję że muszę . Wydawało mi się , że to jest trening przez Was oboje układany , popraw się jeśli się [...]

Już kiedyś tu na ten temat pisałem chyba - więc nie zamierzam się powtarzać. Obserwuję dzienniki konkursowe i jeśli uznaję to za wskazane to piszę. Tyle ode mnie. Nie jestem robotem, żeby siedzieć 24/7 na forum. zgadzam sie z powyzszym i dodam cos od siebie zebysmy mogli powaznie podchodzic do sprawy to i wy do niej podejsc powaznie musicie a. nie [...]

Nie wiem kto aktywny, ale wiem kto ciekawski %-) Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 10 eveline , ventura , halinae , blue_hope , jurysdykcja , markoto , nolose , Kokosik , delfinka , Kappa-1 Aaaa przy okazji gratuluję ukończonego wyzwania :-)

Ojej... Eve i co z tego? Każdy kto ma Internet i konto na SFD (a nawet bez konta) moze przeglądać niezahasłowany temat. wydawalo mi sie, ze jesteśmy na forum "dyskusyjnym". Wydawało mi sie... Coz, ja nie bede juz udzielać sie w Ladies skoro jest az tak niemile widziane przez modow tegoż działu.

Eve a czemu mine nie wymieniłaś? też mam otwarte to forum i ten temat tylko nic tu ciekawego nie ma to nie pisze, ale takie wybiórcze dane :)