technike

Z tym fitingiem to jest mocno przereklamowane bo przede wszystkim trzeba by było go robić co kilka miesięcy a to dlatego że ciało początkującego kolarza się zmienia tzn. poprawia się mobilność bioder, jest się bardziej rozciągniętym lub też ciało przyzwyczaja się do charakterystyki wysiłku i np. po jakimś czasie możemy zająć bardziej aero pozycję [...]

Popraw technikę podciągania się na drążku, wyraźnie widać, że prawa strona słabsza i krzywo strasznie to robisz, w dodatku nie pełny zakres. Saw bdb.

[...] ostatnie cwiczenie bylo nowoscia ale okazalo sie bardzo ciekawe, fajnie czuc gore plecow jak i tyl barkow, pewnie zle wykonywane przeze mnie ale z czasem moze opanuje technike / za wioslem hantla nigdy nie przepadalem ale musze przyznac ze fajnie mi wczoraj weszlo - mniejszy ciezar i od razu lepsze czucie miesnia co do podsumowania to [...]

filax - obstawiam ze do grudnia bedziesz jedna reka zakladal te krazki ;-) a w ogole to nie chodzi o sile przy noszeniu i zakladaniu tych talerzykow 60kg - tu chodzi o TECHNIKE %-) %-) %-) %-) %-) %-) haha %-) jakos nast tydz sie zgadamy na trening jeszcze ;-) moze sie trafi ze znow nogi zrobimy... o ile przestana bolec do nastepnego treningu %-) [...]

Moim zdaniem te filmiki sa slabe szczegolnie jesli chodzi o technike cwiczen. nie wiem to tak specjalnie?!

tak Loeb, Ron potrzeboje twoich porad jesli chodzi o technike jego cwiczen

Wedlug mnie te filmy to zadna rezyserka,tylko on tak naprawde cwiczy.Na youtube jest mnostwo filmikow z jego udzialem,poczawszy od bfto 1996 i wszedzie cwiczy tak samo.Zreszta jak popatrzysz na filmiki innych kulturystow to praktycznie maja taka sama technike.

Wiecie co? jak zaczynałem czytać ten temat to bardzo miło sie zapowiadało, a tu bach, Po kiku stronach pojawiają sie różne niepotrzebne komentarze znawców/krytyków, ale zawsze trzeba sie takich rzeczy spodziewać, z tematu zrobiła sie dyskusja o technikę,reklamy itd, Ja nie ośmieliłbym sie krytykować kogoś kto w życiu tak wiele osiąnął. Moze [...]

biorąc pod uwagę, że ćwiczę 4ty miesiąc to wielu ćwiczeń jeszcze się uczę jeśli chodzi o technikę - stąd może brak czucia przy wyciskaniu sztangi - może gdzieś robię błąd...zawsze w wyciskaniu sztangi miałem słabe efekty :) jeśli chodzi o ciężar.

Nie doczytałem o Twoim doświadczeniu. Jak oceniasz swój martwy ciąg z takimi ciężarami? Chodzi mi o technikę.

[...] nawet. Malo tego, moje wszystkie, doslownie wszystkie treningi z tego okresu sa zarejestrowane i umieszczone w dzienniku, dzien po dniu. I te udane, i te gdzie kalecze technike, i te gdzie padam, doslownie, na pysk gdy nie mam juz sily lub cos mi nie wyjdzie. Absolutnie bez sciemy, wycinania, pozowania, tak jak leci. Dlatego, mowie to co [...]

[...] pfff człowieku no i co na siłce mam kolege co na bary pcha nawet i 40 kilowe sztangielki!! a wznosy bokiem robi 11 lub 12 kilowymi sztangielkami, to znaczy ze ma hukowa technike??!!! nie dla kazdego w kazdym cwiczeniu liczy sie duzy ciezar!! mozna robic wznosy bokiem nawet 7 kilowymi sztaangielkami, idealnie izolujac same bary, przy [...]

[...] tylko moje wymysły ale trenera z 30 letnim stażem przyznaj SOG'a e-lite Wysłana - 1 maj 2008 17:02 oceń odpowiedź - wlasnie o biceps mi chodzilo aczkolwiek w kazdym cwiczeniu jak dodasz ciezaru i zgubisz technike to zbyt wiele nie osiagniesz, bynajmniej tak u mnie bywa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-01 17:03:26

Tomasz Majewski na treningach w stolicy Kataru Dausze pcha kulę coraz dalej. Mistrz olimpijski i wicemistrz świata zamierza w ten weekend powiększyć swój dorobek o trofeum 13. halowych mistrzostw świata. "Przyjechałem tu po medal" - mówi otwarcie. Pogoda w Dausze (ok. 25-30 stopni Celsjusza) sprawia, że lekkoatleci czują się jak na [...]

- Część z rekordowych wyników powinna zostać wymazana z tabel. Padły w Erze Wielkiego Koksu, której kulminacją były igrzyska w Seulu. Ale, muszę to powiedzieć, niektóre z tych wyników są niesamowite - powiedział Tomasz Majewski w rozmowie z Rafałem Kazimierczakiem z "Przeglądu Sportowego" przed mistrzostwami świata w Daegu. "Magazyn [...]

Oczywiście każdy ma swoje preferencje sprzętowe i technikę WL, ale powiedz czy w Twoim przypadku bardziej TITAN np. super katana low cut czy a/s a może INZER, co bardziej się Tobie sprawdziło. Pytam bo mam w planach treningi w EQ.

Oczywiście każdy ma swoje preferencje sprzętowe i technikę WL, ale powiedz czy w Twoim przypadku bardziej TITAN np. super katana low cut czy a/s a może INZER, co bardziej się Tobie sprawdziło. Pytam bo mam w planach treningi w EQ. Już od dawna używam tylko TITAN , ale dotychczas miałem do czynienia tylko SUPER KATANA .....teraz kupiłem 2 sztuki [...]

No tak, jak to z każdym sprzętem trzeba przypomnieć sobie technikę, sztuczki itp.

Super :-) Wrzuciłem jakiś nędzny filmik z młotów - jakbyś chciał ocenić technikę, ale nie rzucam się jak ryba bez wody %-) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-02-17 23:11:05

Przestałem myśleć poważnie o grapplingu właśnie przez braki mobilności. Dźwignie na barki klępie od razu przez braki mobilności. Braki w biodrach były jednak najbardziej frustrujące-czasem znałem technikę kontrującą ale nie mogłem jej wykonać bo nie mogłem zarzucić nogi tam gdzie to było wymagane itp. Dlatego mój styl walki zawsze był siłowy, [...]