technike

[...] gralem co tydzien i nie narzekalem na kondycje teraz po przerwie nie mam sil biegac moja kondycja = 0 gram na prawej lub lewej pomocy czy mugłbys mi napisc trening na caly tydzien co ja mam trenowc aby przed rewanzami miec dobra kondycje i nie tylko aby technike itp jak i co trenowac i w jakie dni zeby byc dobrze przygotowanym. z góry dzienki.

[...] Mam 16 lat, 176 cm 62kg. Gram 3 lata w klubie, obecnie przeszedlem rok wczesniej do juniorow starszych i brakuje mi troche sily by na rowni rywalizowac ze starszymi od siebie.Moja pozycja to srodkowy pomocnik (czasamni prawy), moze ktos mi poradzi jak mam poprawidzc kondycje, technike itp. Zmieniony przez - kwks w dniu 2005-02-12 22:07:08

[...] i wszytkich praktycznie zdolnosciach chcialbym prosilbym by ktos mi ulozyl trenig na 6 dni wtorki i czwartki trening ale tez moge trenowac by wsztyko poprawic strzal technike szybkosci wszytko co w tym pocie wymienione jest tylko piszcie jesli sie zgodzicie to tylko co mam robic a ja se w posce tym znajde jak to sie robi bede bardzo [...]

[...] trening, nie mam doswiadczenia w pisaniu trningow takze licze na wasza pomoc i sugestie. Chodzi mi glownie o poprawe szybkosci, wytrzymalosc mam dobra. Chce tez poprawic technike tak wiec ponizsze cwiczenia bede wykonywac z rana, a codziennie popoludniu lub wieczorem z kolega postaram sie poprawic podania krotkie, dlugie ,przerzuty, [...]

Witam, mam prośbę odnośnie treningu. Gram na pozycjji prawego pomocnika. Mam 13 lat. Teraz jest przerwa w treningach, i chcę ją wykorzystac do polepszenia mojej gry. Co mam robic w każdy dzień, aby poprawic szybkosc, wytrzymalosc, technike, i ogolna gre?? Proszę pomózcie!

[...] , w jednym 18 bramek a w jednym 5 !!! potrzebujed trening tak dla mojego wieku no moze byc dla osób np około 2, 3 lata starszych mysle że dam rade potrzebuje optymalnych treningów na !!! szybkosc , kondycje , strzał i technike jak będe grał w pierwszej lidze to wam tym co mi pomogli przesle cos na konto !!! musze z OPtymalizowac formę pomóżcie

czesc ma pytanko ktorą piłka mozna bardzie wyrobic sobie technike zwykła 5 czy taka np. od recznej albo i mniejsza?????????????????

podbijając mniejszą piłka musisz się bardziej skupić i dokładniej żonglować, więc suma sumaru ... tak polepsza technike, ale w zasadzie to częściej baw się dużą piłką .

freestyle poprawia czucie nad piłką,koordynacje ruchową, a co za tym idzie oczywiście technike w jakimś stopniu. Samo to że czasami oprucz grania w klubie wyjdziesz sobie w wolnym czasie sam z piłką i próbujesz "posiąść" jakiś trick jest na + dla Freestylu. Oczywiści to jest dodatek, zabawa, normalnego treningu to nie zastąpi.

Nie jestem bodymakerem no ale Kilka ostatnich stron trakuje przede wszystkim o technice. Ja osobiście technike poprawiam poprzez codzienne 40sto min. kapkowanie i freestyle oraz podania do ściany iprzyjęcia.

bodymaker na ktorej stronie sa treningi na slabsza noge i technike bo szukam a jest troche stron i nie moge znalezc

http://www.expertfootball.com/training/techniques.php Szczególnie polecam dział dribbling, w którym znajdziecie opisy, filmy i technikę wykonywania różnych zwodów.

body mugłbys mi jakies cziwczenia na technike przyjmowania piłki zapodac ? kture moge wykonywac sam(na hali) w wieksozci ale tez takie co mozna we 2 na hali i na boisku różnie . ;];];]

dzieki ;]]]]]]]]] ja mam fioła na punkcie techniki i chcem ja trenowac i ternowac ;] robie z piłką różne żeczy ale nie wiem czy one cos dają wiec tu pojawia sie moje pytanie czy ktos nie mugl by mi napisac kilka ćwiczen na technike ?

w twoim wieku radziłbym ci trenować jak najwięcej z piłką. W wieku 14 lat naprawde można znakomicie poprawić technike. Szybkość rozgrzewka (trucht) -> rozciąganie -> wieloskoki, skipingi ABC na 25 metrach -> sprinty i przyspieszenia: przyspieszenia 5 metrowe na maxa : z nabiegu, z miejsca sprint 40x4 przerwy pomiędzy seriami tak [...]

b]Koordynacja ruchowa- POMOCWitam, potrzebuje porad, które pomogą poprawią mi moja koordynację ruchową, a co za tym idzie napewno technikę i poprawi moje zwody. Potrzebuje też jakiś porad jak dobrze wykonywać "przeplatankę" z piłką, tak to nazwałem, a chodzi mi popularny zwód, jak biegniemy z piłka czy stoimy to wykonujemy ruch [...]

[...] i spodobał mi się do tego stopnia, że postanowiłem się zarejestrować :). Szczególnie podoba mi się styl Bodymakera. Widać facet zna się na rzeczy ;). Nie będe pytać narzie o technike itp bo w poprzednich postach jest wsystko opisane... mam jedynie taki problem, może nie jest on a tak wielki ale chciałbym coś z tym zrobić. W listopadzie skończe 17 [...]

jeśli ktos wie to chciałbym prosić o numery stron z ćwiczeniami poprawiającymi technikę !!

Śmieszni jestescie troche Chcesz pocwiczyc technike, to idz, graj i cwicz. Nie zabardzo rozumiem problemu, jakos ze znajomymi nie gramy w zadnych klubach (niektorzy grali kiedys) i nie mamy takich problemow. Jest cieplo, wakacje, wstajemy o 9.00 idziemy na śmietnik* i gramy do wieczora, proste. A te wszystkie cwiczenia to dla mnie strata czasu i [...]

moze mi ktos podac dokłądną technike stawiania nóg i uginania kolan oraz wymachów rękami przy bieganiu??