technik

[...] na zajęcia walki wręcz w systemach Krav Maga/ESDS. Program szkolenia ułożony jest z myślą o osobach aspirujących do pracy w służbach mundurowych uzupełniony elementami taktyk i technik interwencji. Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki w godzinach 19.00 - 20.30 w XXVIII Liceum im Jana Kochanowskiego mieszczącym się przy ul Wiktorskiej 99

[...] Przed egzaminem, mistrz Soo Kwang Lee przeprowadził dwugodzinne seminarium, podczas którego objaśnił ostatnie zmiany w nazewnictwie technik ręcznych i nożnych, korygował wykonanie poomsae i przepytywał z wiedzy ogólnej o Taekwondo. Dla uczestników egzaminu była to możliwość do znacznego pogłębienia [...]

[...] gdy chciałem skorzystać z ławki, plastikowe przelotki, są źle wyprofilowane, uniemożliwia to swobodne zmienianie ustawienia ławki. Potrzeba nie lada wysiłku i odpowiednich technik by ustawienie zmienić. Ponadto ławka podobnie jak stojak kołysze się, nie jest to przyjemne doświadczenie gdy przy każdym powtórzeniu, ławka przeskakuje w tył i [...]

[...] tym co chcecie cwiczyc? Patrzac na seminaria prowadzone przez Madaja sprowadzaja sie one do walenia w uczestnikow jka w worek treningowy. NIe pokazywane sa zadne szczegoly technik, jak dzialaja w spraingu, wszystko tylko statyczne walenie w goscia oblozonego ochraniaczami. Smiem twierdzic ze miszczu Madaj ma mgliste pojecie o Wing Chun. Z [...]

[...] w odstępach ok. 3 minutowych. Od maja postanowiłem odejść od podciągania i skupić się na luźnych ćwiczeniach na wolnym powietrzu, w celu lepszego opanowania konkretnych technik np. muscle-up. Niestety zamierzonego celu nie osiągnąłem. We wrześniu wróciłem do podciągania w domu na poziomie z maja, ale w październiku poprawiłem formę. Muszę [...]

[...] mocno nogi. Początkującym zaleca się niskie biodro, żeby poprawić możliwości siłowe a także uczynić z tego ćwiczenie bardziej całościowe. Wśród zawodowców można spotkać obie techniki: Koklyaev, były ciężarowiec, startuje z bardzo niskiego, Konstantinovs z wysokiego. Białko: peptydy aminokwasy Blokowanie (łokci, kolan)- zblokowanie łokci polega [...]

[...] Leung Tinga Zapraszam na Dzień Otwarty bemowsko-bielańskiej szkoły. W programie pokaz oraz wykład połączony warsztatami samoobrony. Program Dnia Otwartego: - krótki pokaz technik samoobrony Wing Tsun Kungfu - będzie można zobaczyć m.in. podstawowe formy Wing Tsun oraz - co ważniejsze - praktyczne zastosowanie w walce ruchów w nich zawartych - [...]

[...] poprawic elastycznosc w biodrach specjalnie pod przysiad, ale srednio to mi pomoglo. Probowalem na podstawkach (cale stopy, pod piety i na odwrot pod palce) oraz roznych technik chwytu. W zalaczniku przesylam zdjecie mojego przysiadu w najnizszym punkcie (nizej plecy zalamuja mi sie calkowicie)i pytanie czy czy jest to jeszcze poprawna [...]

[...] od początku. Jestem Pająk, mam 21 lat, przy wzroście 176cm ważę 83,4kg i mam śliczną oponkę. Dzięki niej jak uderzy we mnie auto to mniej zostanie z auta. Próbowałem wielu technik motywacji, a dziennik treningowy jest ostatnią i najbardziej ekstremalną z nich. STATYSTYKI NA DZIEŃ 20.01.2014 Wzrost: 176cm Obwód brzuchola: 96cm Waga: 83,4 kg W [...]

witam, jak się ma kulturystyka do siłowania na rękę ? czy podnoszenie ciężarów w dużym stopniu pomaga w tej dziedzinie ? które ćwiczenia szczególnie ? i kto będzie silniejszy na rękę ? ten kto ćwiczy kulturystykę regularnie czy ten co codziennie zapierdziela na budowie ? :D ( nie biorąc pod uwagę masy ciała i technik w siłowaniu )

[...] Prezentujemy drugi odcinek serii Fight Travel, którego bohaterami są zawodnicy Centrum Sportów Walki Płock oraz sam Marcin Różalski. Marcin pokazał nam kilka ciekawych technik w stójce oraz opowiedział trochę o swoim klubie. KONKURS Informacje o konkursie zawarte są w odcinku. Konkurs potrwa do 14 lutego. [...]

[...] Prezentujemy drugi odcinek serii Fight Travel, którego bohaterami są zawodnicy Centrum Sportów Walki Płock oraz sam Marcin Różalski. Marcin pokazał nam kilka ciekawych technik w stójce oraz opowiedział trochę o swoim klubie. KONKURS Informacje o konkursie zawarte są w odcinku. Konkurs potrwa do 14 lutego. [...]

[...] Prezentujemy drugi odcinek serii Fight Travel, którego bohaterami są zawodnicy Centrum Sportów Walki Płock oraz sam Marcin Różalski. Marcin pokazał nam kilka ciekawych technik w stójce oraz opowiedział trochę o swoim klubie. KONKURS Informacje o konkursie zawarte są w odcinku. Konkurs potrwa do 14 lutego. [...]

[...] Prezentujemy drugi odcinek serii Fight Travel, którego bohaterami są zawodnicy Centrum Sportów Walki Płock oraz sam Marcin Różalski. Marcin pokazał nam kilka ciekawych technik w stójce oraz opowiedział trochę o swoim klubie. KONKURS Informacje o konkursie zawarte są w odcinku. Konkurs potrwa do 14 lutego. [...]

[...] żeby spróbować się na jakichś amatorskich zawodach. Jednak teraz mam ograniczone możliwości. Co doradzicie? iść na KM? Czy do tego dużo treningu na worku. w domu. kondycja i siła wystarczy? Słyszałem, że KM to g****. Z tego co widziałem jest dużo nierealnie wygladajacych technik samoobrony. Mam czas i motywacje. Tylko mi sekcji sportowej brak. :/

[...] iść na KM? Czy do tego dużo treningu na worku. w domu. kondycja i siła wystarczy? Słyszałem, że KM to g****. Z tego co widziałem jest dużo nierealnie wygladajacych technik samoobrony. Mam czas i motywacje. Tylko mi sekcji sportowej brak. :/ Dodam iż podstawy opanowywałem na MMA. Podciągne się 23 razy nachwytem i wykonam 60 diamentowych [...]

[...] ŚRODA - fitness - body & art (Współczesna fitness`owa odmiana jogi. BODY & ART łączy w sobie elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego DO IN, pozycji własnych i klasycznych technik oddechowych. Celem ćwiczeń jest stopniowe zapewnianie odpowiedniego funkcjonowania całego ciała, poprzez wzmocnienie i stabilizację wszystkich mięśni zaangażowanych w [...]

Siemanko, witam wszystkich! :D Coś o mnie: Mam na imię Robert, chodzę do technikum elektronicznego w Bydgoszczy o profilu technik informatyk, mam 16 lat, 181 cm wzrostu, aktualna waga 76,5kg. Trenuje 10 miesięcy (od maja 2013 roku), waga startowa to 59kg. Jestem typowym ektomorfem, jednak mimo to masa nie idzie mi, aż tak oporowo jak mogłoby się [...]

[...] (już w szatni) zaczęło mnie rwać w obu rękach od łokcia w górę do bicepsa (bark już nie). przeszło po 30-40 min odpoczynku. - W srodę już po rozgrzewce, podczas pierwszych technik w leżeniu ten sam ból się pojawił. Taki ból, że przerwałem trening. Przeszło po około 30-40 min. Nie wiem jak opisać rodzaj bólu - uczucie jakby ktoś za ręce ciagnął [...]

Poszukuję indywidualnego trenera, który nauczy mnie podstawowych ciosów i technik boksu. Nie zależy mi na żadnym profesjonalnym przygotowaniu, a raczej na możliwości wyładowania wszelkiej złości i nauki jak się bronić, gdyż jestem drobną, szczupłą dziewczyną, a zagrożeń wiele ;)) Poza tym, myślę, że takie lekcje będą doskonałym uzupełnieniem [...]