widzisz tylko roznica miedzy nami jets taka ze ja wiem ze cwicze te 1,5roku i wiem ze jestem jeszcze pussy i pewnie robie bledy techniczne w cwiczeniach czy w odzywianiu.. kreta po roku jest to umowna granica zaraz dojdziemy do paradosku zeby brac krete od samego poczatku przygody z silownia przy cyzm w pierwszych miesiacach najczesciej [...]
wiek 15 lat staz 2 lata obecna waga 69 wycisk 125 kg oczywiscie techniczne z zatrzymaniem !!! Na wysisk taki zeby sobie tylko wycisnac to ze 135kg bez koszuli !! Planuje przejsc do nizszej kategori wagowej ;) aha io pamietaj szanse ma kazdy
CENA 500.940 € PARAMETRY TECHNICZNE silnik 7291 cc typ 12 V moc kW / KM 410 kW / 558 KM moment obrotowy 750 Nm skrzynia biegow Manualna-6 OSIAGI predkosc max 339 km/h przyspieszenie 0 -100 km/h 3,7 s. spalanie/miasto 28 l/100 km spalanie 90 km/h 12 l/100 km spalanie/srednio 18 l/100 km WYMIARY nadwozie Coupe [...]
CENA 453.750 € PARAMETRY TECHNICZNE silnik 5439 cc typ 8 V moc kW / KM 460 kW / 626 KM moment obr. Nm 780 Nm skrzynia biegow - sekwencyjna automatyczna- 5 OSIAGI predkosc max. 334 km/h przyspieszenie 0 -100 km/h 3,8 sec spalanie miasto 22,2 l/100 km spalanie 90km/h 10,6 l/100 km spalanie srednio 14,5 l/100 km WYMIARY [...]
Mateo dobrze powiedział - mamy swój kramik na BF i jest nam tam dobrze. pomijając już kwestie techniczne (jeszcze za moderowania tutaj nieraz zazdrościłem ekipie z budonetu braku problemów technicznych) atmosfera jest po prostu inna. a że tu nic ale to nic się nie dzieje? bo niemla wszyscy wartościowi userzy wynieśli się do nowego Grapplu. a za [...]
Pamietaj, ze jesli bedziesz wykonywal MC nieprawidlowo techniczne bóle kregoslupa odcinka lędzwiowego moga sie pogłebic. Jesli nie jestes pewny proponuje wykonywac cwiczenia bezpieczniejsze tz. "Dzien dobry", "unoszenie tułowia z opadu" rowniez w tym wypadku ważna jest poprawna technika i ostrożność w doborze ciężaru. Dolny [...]
[...] (z technika nie powinnien miec problemow) i nic mu nie pozostaje jak przejsc na trening z obciazeniem. Chyba, ze popatrzymy na to z innej strony, czyli poprostu zle cwiczyl, bledy techniczne tj. bez spiecia, ruch nie pelnym zakresie, nie kontrolowane opuszczanie NN badz T lub zla dieta itp. Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-07-03 12:47:51
Jak dostanę sprzęt i go przetestuje dam znac. Co do ceny to wstępnie umówiłem się na 300zł z hakiem. Ale szczegóły techniczne i cenowe trzeba już z Kamilem ustalac.
[...] 9x9sztabek {6 i 7 cwiczenie w sueprseriach} Wrazenia: Dzisiaj liczba 9 mnie przesladowala w powtorzeniach zalamywalem sie po 9 ruchach wiecej nie udawalo mi sie zrobic techniczne (jezeli juz na pale- ale po co ?) Na klatce znowu wszedzie ciezary podnioslem tylko na rozpietkach juz mi niewiele brakowalo do 4 powtorzenia, ale bym musial [...]
[...] Więc niech Tomaszewski nie mówi, że to nie był sukces Globisza. Wynik nie powinien być najważniejszy w młodszych rocznikach, wtedy ważne jest odpowiednie przygotowanie techniczne zawodników, ale nie wymagajmy aby Globisz uczył 20 letnich chłopów techniki, on może ich "tylko" poustawiać i jak już pisałem wyselekcjonować. Zmieniony [...]
Mam inne ale rozwiazanie techniczne jest takiesamo i taki jeden zacisk mi trzyma 20kg z jednej strony wiec 40 kilowym hantlem to raczej ciezko bedzie cos robic
[...] sprawny i w stanie bardzo dobrym. Choć ma już parę lat był bardzo niewiele jeżdżony. Jest bardzo zadbany. Wszystko w nim działa bardzo dobrze, jego stan oceniam na 5. Dane techniczne: Rama - Koga miyata (chromowo-molibdenowa, potrójnie cieniowana) - rozmiar 54 Osprzęt: - Przerzutka tylnia (7 trybów) - SHIMANO 105 - Przerzutka przednia (2 tryby) [...]
To typowo techniczne ćwiczenie. Jesli wykonyje się je choć trochę niedokładnie, to można sobie zrobić tylko krzywdę. Mam nadzieję, że wiesz co robisz.. PS: Oczywiście podrzut to wspaniałe ćwiczenie, jedno z najlepszych. Zachęcam wszystkich do nauki techniki.
[...] to nic złego się nie stanie. najlepszym sposobem jest pochodzić na profesjonalną siłownię przez 2 tygodnie, tam trener jak go o to poprosisz wychwyci wszystkie błędy techniczne. Też mam 16 lat i właśnie tak zrobiłem - najczęściej popełnianym błędem był krzywy kręgosłup w okolicach krzyża a także przysiad na niepełnych stopach, ale teraz [...]
[...] Oczywiście na korzyść bokserów Z jakością lowa trudno mi się wypowiadać bo nie mam porównania z innymi sekcjami kicka. Na pewno nie jest to ani punktowanie ani pacnięcie, chyba, że w light contact. Zresztą w dzisiejszych czasach kick od taja i taj od kicka poprzejmowały tyle rzeczy, że pewne różnice techniczne dość często się zacierają.
dzięki wszystkim za odpowiedzi! napewno będę starał się dalej:) a do tych z cs-a nie należę ^^ Bicepsy płaskie, prawda:/ starałem się robic dobrze cwiczenia, ale teraz już zauważyłem pewne małe techniczne błędy :) Pozdrawiam wszystkich!
nie mam za złe, ale tez ode mnie nie nalezy sie uczyc bo robie błedy techniczne (przynajmniej na maxach) zrywanie to jest cos takiego: http://youtube.com/watch?v=U4BRJ-V4UcY - poczatek takie napiecie jakbym chciał tą sztange wyrwac... a nalezy spokojnie przyłozyc siłe (ja tak nie lubie bo wydaje mi sie, ze ciezej idzie, ale trener kazał nie [...]