Pawelec71- robię fronty, lekko bo lekko, ale problemem nie jest brak mocy w nogach, tylko błędy techniczne- źle się ustawiam na dole i sztanga mi z rąk wylatuje. FS potraktuję poważniej w następnym planie. Max- czuję plecy, ale jak widać wiosło pozostawia jeszcze wiele do życzenia ;-) Kwachor- ze ściąganiem do tyłu nie mam problemu, ale chyba [...]
[...] Pedro Luisa Diaza. Moim zdaniem znakomicie sprawdza się ich współpraca i owocuje na prawdę znakomicie. Nie zapominajmy również o tym, że Miguel ma także ogromne zaplecze techniczne, jego walki są bardzo przyjemne dla oka a praca nóg oraz ogólne poruszanie się po ringu na wręcz bajeczne. Posadzić Floyda będzie cholernie trudno ale nie jest [...]
[...] i ostatnie walki mogę śmiało stwierdzić ,że swoje szczyty już osiągnął i było to mistrzostwo europy. Wach jest potężnym facetem i mocnym silnym fizycznie ale jego zaplecze techniczne jest na prawdę kiepskie. Zobaczymy jakie katy jego pięściarskiej kariery pokaże przyszłość. Niebawem zawalczy z równie potężnym lecz fatalnym pod względem kunsztu [...]
Żartowałem przecież};-) Ja to jeszcze szlify techniczne muszę poczynić, dlatego spokojnie 3kg co tydzień, małe kroczki, a sztanga i tak urośnie;-) Siady masz słabe, tak jak ja};-)
[...] z opisu- tym bardziej, ze technika uzywana poprzednio raczej była błędna i stwarzała wieksze ryzyko kontuzji. b. prawdopodobne, że stało sie to dlatego, że nastąpiła zmiana techniki a co z tym idzie bardziej mozliwe -choćby drobne- błędy techniczne, brak przystosowania do tego typu wysiłku Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-02-07 20:04:12
[...] do podjęcia pracy w zawodzie a staż pracy który sobie zdobędziesz podczas robienia studiów to zupełnie dwie różne kwestie Wytłumaczę na przykladzie. Idziesz na studia techniczne i zaczynasz jakąkolwiek pracę np mechanika w dziale utrzymania ruchu. Masz zakres obowiązkow tylko taki jaki przysługuje mechanikowi(z reguły zawodowe do tego [...]
[...] Przyrodniczym. Robotę mam(jeszcze,bo jak co roku straszą krzysem i zwolnieniami jakich jeszcze nie bylo-w mediach). Oczywiscie nie pracuje w zawodzie ale wykształcenie techniczne mi sie przydało bo pracuje na stanowisku jednak wymagającym jakijś wiedzy technicznej(choć niekoniecznie ze studiów wyzszych,myślę ze z technikum by starczyla)
Większość ludzi idzie na kierunki humanistyczne, czy to oznacza, że są one lepsze niż techniczne? Poza tym zaoczne kosztują, nie każdy sobie może na nie pozwolić
[...] wystarczający czas/za długo/za krótko?? Czy nie robic tego wcale i aeroby zostawic sobie na dzień bez treningu siłowego?? Na koniec rozciąganie, ok 10 minut. Jeszcze pytanie techniczne- czy wtedy kiedy trzeba czekac długo na jakąś maszynę, mogę zamienić kolejnością jakies ćwiczenia czy nie bardzo?? Poniżej micha, plus całkiem sporo brokułów, w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na twój staż i doświadczenie techniczne polecam trening FBW http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Ułóż plan na samych podstawach jak martwy ciąg, drążek, przysiad, wyciskania itd. Pozdrawiam:)
Wrzuć, wrzuć- zapewniam Cię, że zrobisz im tym antyreklamę. Nie techniczne słabe, tylko to jest ego-press. Nie dotykasz tyłkiem do ławki i gryfem do klatki.
[...] w całości wykonane ze stali, zamykane na kluczyk. Posiadają zaślepkę, która chroni zamek między innymi przed kurzem i błotem. Przeznaczenie: blokadada przeznaczona jest do unieruchomiania pojazdów o rozmiarze kół od 13 do 17 cali i szerokości opony do 215 mm Dane techniczne: materiał: stal zamknięcie: na klucz waga: 4,2 kg
No i oczywiscie rura do tego ile wlezie, jak podkrece sobie tempo muzyki i bede leciec z ukladami to mozna to smialo za aero wziasc. + oczywiscie moje techniczne rozne treningi. Plan jak na moje oko mocny i pierwsze 3 - 4 tyg bedzie bol, ale ja sie lubie katowac wiec bede szczesliwa :D Myslalam, ze jak sie poprawie po 2 mies. to wrzuce 4 dzien [...]
2 - bo to jest cwiczenie bardziej techniczne na gorny akton miesni a nie jakas rzezna z nie wiadomo jakim ciezarem 3 - niech Ci bedzie 4 - akurat tutaj moje osiagi sa wypisane takze wymiary chyba nie potrzebne
[...] wszystkie kombinacje bijesz albo tylko góra, albo tylko dół, nie zmieniasz chyba w ogóle płaszczyzn. Frosti, Nie za bardzo rozumiem o co Ci chodzi. Radzisz poprawiać błędy techniczne po zawodach? Przecież jak ktoś pójdzie na jakieś zawody przed tym jak ktoś kiedyś robił coś tak bezsensownego jak ocenianie czyjegoś treningu?to po zawodach nie [...]
martwy ciag 5/5/5/5/2 -50/60/70/80/90 - zwiększyłam ciężar, ale mam poważny problem - w ostatniej serii już to nie jest techniczne. Jak już się wyprostuję to potem potrafie utrzymac proste plecy, ale to pierwsze podniesienie, jest fatalne... Nie wiem co robić - czy zmiejszyć ciężar... czy co? Chyba też zaczynam z za dużym ciężarem... proszę by [...]
[...] jestem bardzo zadowolony, bo mamy utwardzanie, więc nie odczuwam bólu szczególnie w nogach, dużo jest technik i treningów pod kumite, jeżeli mam porównać bo kiedyś też trenowałem shotokan to, to jest 100 razy lepsze. Oczywiście także są typowe treningi techniczne czyli kata czy kihon. O kung fu nic Ci nie powiem, bo nie miałem z tym styczności.