techniczne

[...] spoconego i zmęczonego z wszystkich którzy tam byli około 10 osób ) siady albo tak dobrze albo troche za płytko siadałem mimo wszystko bardzo dobrze, wyciskanie wąskie i techniczne jakoś słabo Suplementacja 400mg kofeiny przed treningiem 25g bcaa 8:1:1 na treningu 6g BA przed treningiem i 6g po treningu 10g MONO po treningu oprócz podstaw [...]

Witam mam dwa pytania techniczne: -Wpłaty dokonujemy na konto pzkfits podane w 1 poście? - Czy jako junior mogę startować w kategorii juniorskiej i klasyku? i czy wtedy ponoszę opłatę startową dwukrotnie?

[...] do Tri to zasadniczo długie jednostki treningowe kształtujące wytrzymałość. Nie sądzę żeby ktoś był chętny na sprawdzian rowerowy trwający 2h na określonej kadencji :-). Nawet treningi mocy czy wytrzymałości siłowej tez sa mega specjalistyczne. Jedyne co mi przychodzi do głowy to konkurs na najlepiej wykonane skipy i marsze techniczne ;-)

Mniejszy ciężar + do szybkości. Też cenne. Odejmujesz 4 kg od ciężaru i nagle się okazuje, że znikają niedoskonałości techniczne, a rośnie dynamika. Da się wykorzystać nawet niesprzyjające okoliczności. :-) Nie ma tego złego.

[...] w żaden sposób Ci nie pomoże. Do rzeczy. Od czego zależy regeneracja. 1. Ilość treningów - oczywiste. 2. Intensywności treningów - możesz mieć treningi bokserskie bardzo techniczne a może mieć także wydolnościowe po których wykręcasz koszulkę, 3. Wieku - "nie mówiłem jeszcze chyba mam 15 lat" - nie forsowałbym się za bardzo. 4. Stopnia [...]

[...] doświadczenie z SW, z czego boks ostatnie 10 lat i wiem, że przy braku trenera czy kogoś kto tez trenuje i ma doświadczenie po jakimś czasie zaczynam robić błędy techniczne. Tu nie włożę biodra, tu nie przykleję barku. W głowie wiem doskonale jak wykonać dana kombinację itp, mógłbym sam jej kogoś uczyć, a jednak bez kogoś z boku [...]

[...] A co do założyciela tematu - wszystko zależy na jakim jesteś poziomie. Jeżeli zaczynasz od zera, to proponuję nie bawić się w treningi techniczne czy szybkościowe, tylko porobić jakaś prosta kalistenikę (na jutubce jet tego mnóstwo: Kura Workout, AJThepolishamerican, Darek Woś - polskich, czy z [...]

A ten cały youtube wyeliminował jego błędy techniczne ;x? Poniżej masz linka. Nasz forumowy mistrz ma nick Tankerek. Zobacz

[...] nauczenie sie odpowiedniego setupu, bo jak sie dobrze ustawi, bedzie wiedzial co i jak napiac, to kregoslup sam sie sam wyprostuje jak struna. Ale sa takie niuanse techniczne ktore maja mniejsze znaczenie, np lekkei podniesienie glowy nei musi byc starsznym bledem. Mnie np do martwego ustawialo dwoch dosc znanych trojboistow (nie [...]

[...] śpie z 2-3h wstaje taki zaspany, łykam kofeine i lece na trening a póxniej nie moge spać i z rana masakra podnieść się z ciepłego wyrka :) Konkrety siady ok, wyciskanie techniczne liczyłem na 5-6powtórzeń czyli ok, Wyciskanie z martwego punktu zaskoczenie celowałem max 3 powt i bym się cieszył, I martwy tu jest zagadka 190/7 wydaje mi się że [...]

Są leki na trzymanie E2 w ryzach tak więc to żaden problem Dwa pytania. Jedno techniczne. Jak sobie radzicie z cięciem symexu (jest dość twardy). Jakieś patent? Dwa. Lepiej bić prolkę co drugi dzień (wyjdzie 400 week), czy e4d 200 (dwie ampy). Przy którym rozwiązaniu stężenie będzie bardziej stabilne?Pytanie wyłącznie do ekspertów!

[...] to was czegoś pouczy bo już jakieś umiejetnosci ma i napewno większę niż byś sie nauczyl z Youtubaa. A pamiętasz jak niedawno pewien czempion się mądrował, że z internetu nauczył się więcej od kolesi ćwiczących na sekcji bokserskiej? No i wogle nikt nie miał do niego nawet podejścia... A ten cały youtube wyeliminował jego błędy techniczne ;x?

[...] 50-44, 50-44) Co-main event 145 lbs.: Arnold Allen pokonał Sodiqa Yusuffa przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28) 185 lbs.: Julian Marquez pokonał Sama Alveya przez techniczne poddanie (duszenie zza pleców) 2:07, runda 2 115 lbs.: Mackenzie Dern pokonała Ninę Nunes przez poddanie (balacha) 4:49, runda 1 170 lbs.: Daniel Rodriguez pokonał [...]

Pytanie techniczne: Czy w zależności o koksiku, to czy należy używać różnego rodzaju igły...? Gdzieś W archiwum przeczytałem o 0,7 i 0,8 - ale nie za bardzo wiem co to znaczy...? Pozatym ( zakładając że wbija się w pośladek ) - to jak głeboko powinna wejść igła...? No i w końcu, kupując w aptece igły i strzykawki - jak wtedy najlepiej się [...]

[...] ciężar na ćwiczoną partię) i macha nią bez opamiętania i zachowania techniki, taka „rozgrzewka" nic nam niestety nie daje - serie powinny być wykonywane jak najbardziej techniczne z umiarkowanym tempem i ciężarem. No to by było na tyle. Co by nie bawić się w smętne zakończenia typu : Myślę, ze teraz będziecie wiedzieć co jest dobre… Napisze [...]

[...] je w praktyce i tu pytanie ktory styl da mi wieksze szanse realnej obrony przed napastnikiem ? Jak byscie jeszcze mogli doinformowac mnie czy to prawda ze judo jest bardziej techniczne a zapasy opieraja sie głownie na sile i warunkach fizycznych ? i czy w zapasach w kazdym obaleniu ja rowniez znajduje sie na ziemi? chodzi o aspekt samoobrony;)

[...] osobnego tematu do tego typu materiałów :-D PROSZĘ O WRZUCANIE MAKSYMALNIE 5 ZDJĘĆ DO 1 POSTA (tam gdzie jest więcej poprzerzucamy do osobnych postów) Na dniach wprowadzimy techniczne ograniczenie do wrzucania większej liczby zdjęć, czy filmów. Za duża ich ilość na 1 stronie tematu znacznie spowalnia szybkość wczytywania się strony, prosimy więc [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/263fe304b70d42959ae1fff394999cc6.JPG Witam. Jestem Porandojin i prowadzi mnie Martucca. Obecny cel to udane zakończenie cyklu masowego, który rozpoczęłam już jakiś czas temu %-). Dziękuję za możliwość wzięcia udziału w tym konkursie. Mam nadzieję nie tylko na dobudowanie mięsa, ale także na poprawę techniki ćwiczeń [...]

[...] tak na powaznie W temacie jest napisane zeby w takim przypadku zrobic kicka, orientacyjnie liczba dni on x 40. Mam liczyc te dni od pierwszej iniekcji czy od czasu kiedy jajka koncza prace tzn te 3-5 tyg? Po tym kicku brac np te 250 e4d czy inaczej? I w jakim odstepie od tego kicka zaczac ta mniejsza dawke? Prosze o wsparcie techniczne};-) Pzdr

Techniczne kopanie na tułów, a techniczne na głowę to dwie różne rzeczy Kopanie na głowę jest trudniejsze do wykonania niż na tułów, a podobno to prawie to samo, tylko wyżej Na pewno naciąg statyczny, który masz przydaje Ci się, tylko jak na razie nie umiesz go wykorzystać. Po prostu ćwicz, ćwicz a samo przyjdzie Kiedyś po którymś tam kopnięciu [...]