techniczne

[...] uzupełniający na trica (docisk/wąsko/poręcze). MASZ 2x za dużo na klatkę w stosunku do potrzeb. Zapewne masz problem ze słabymi mięśniami uzupełniającymi, robisz duże błędy techniczne w wyciskaniu, masz słaby plan treningowy bez dobrego treningu pleców, nóg - PRZEZ INTERNET SIĘ TEGO NIE SKORYGUJE. POCZYTAJ: => [...]

[...] jest duzo walki ale i duzo grania pilka tzn sa ludzie od walki i ci ktorzy potrafia dobrze kopac a z tego co slyszalem w wyszych ligach to juz bardziej jest granie pilka i techniczne niz walka ja zaczelem grac w 1 druzynie majac 17 lat u nas to zadko spotykane zeby zawodnik grajacy 1 rok w jun. starszych byl przeniesiony do 1 zespolu ale jezeli [...]

witamy. Właściwie treningi techniczne w ogóle sie nie różnią u dziewczyn i u chłopców.

a i jeszcze sprawy techniczne,jakie igly do tego i jakie strzykawki?

Dziękuje. Pytam się, ponieważ chce się upewnić, bo na nogi są 3 serie, a na plecy aż 9. Ale OK. I mam jeszcze pytanie takie techniczne. Dzisiaj mi właśnie przyszedł drążek i przymocowałem go do ściany na maksa. Problem w tym, że ściany nie są równoległe (ściana tworzy z drzwiami lekki kąt rozwarty) I po zamocowaniu drążek się ześlizgnął. Co moge [...]

Jak trenujesz tak bardzo nieregularnie to jesteś praktycznie początkującym warto by było wziąć jakiś plan fbw, zbudować jakieś podstawy i techniczne, i siłowe. No i co najważniejsze ogarnąć dietę bo bez tego ani rusz z kształtowaniem sylwetki.

Faktycznie węgli masz bardzo dużo w diecie. Przy mezo budowie po 18 miesiacach treningu nic nie idzie? Krete brałeś i w fat poszlo? Kolego skoro twierdzisz że diete masz dopracowaną, to na 99% popełniasz masz zły plan treningowy lub popełniasz błędy techniczne.

19.03.12 (poniedziałek): Trening na basenie: Luźne pływanie + elementy techniczne. Ciężko było. Pojawiały się błędy. Może to efekt ostatnich wydarzeń, które nie były dla mnie zbyt radosne, a wręcz smutne. Ale dziś mam nadzieję, że będzie już lepiej. Zmieniony przez - myslik90 w dniu 2012-03-20 10:02:31

[...] trening.. to zależy od celu treningu dla danego "zawodnika" są treningi wytrzymałościowe / kondycyjne (bieganie, pompki, brzuszki, bieg bokserski, zrywy i takie tam) techniczne (worki, gruchy, tarcze itp). lub też tzw sparingi zadaniowe. To zależy kto aktualnie przygotowuje się do zawodów lub co powinien poprawić ;-) Sparingi są w sumie [...]

[...] trening.. to zależy od celu treningu dla danego "zawodnika" są treningi wytrzymałościowe / kondycyjne (bieganie, pompki, brzuszki, bieg bokserski, zrywy i takie tam) techniczne (worki, gruchy, tarcze itp). lub też tzw sparingi zadaniowe. To zależy kto aktualnie przygotowuje się do zawodów lub co powinien poprawić ;-) Sparingi są w sumie [...]

Może i techniczne będę przygotowany, ale narazie psychicznie sobie tego nie wyobrażam, bo widziałem jak Ci z zaawanoswanej miotają, ale myślę, że wyjdzie mi to na dobre, łeb obity, ale doświadczenia łyknę więcej, bo trudniej będzie ^^ Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-27 21:47:59

no ale m.ciag na prych to trudne techniczne cwiczeni to raz. a dwa, jak splaszcza tylek skoro pobudza do wzrostu m.posladkowe???

na 99,9% robisz błędy techniczne

jak dla mnie na 100% robisz bledy techniczne.pozCytaj o technice w przysiadach i mc.plecy proste w dolnym odcinku bez tzw.kociego grzbietu

[...] (duszenie zza pleców) 3:03, runda 3 155 lbs.: Lance Gibson Jr. pokonał Dominica Jonesa przez TKO (ciosy) 1:58, runda 1 155 lbs.: Devin Powell pokonał Marcusa Surina przez techniczne poddanie (gilotyna) 5:00, runda 2 125 lbs.: John Lopez pokonał Dana Cormiera przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Jornel Lugo pokonał Johna Doumę przez jednogłośną [...]

[...] bo widocznie nie są przyszykowane na takie obciążenie. Co do pytania z męczenieniem i poceniem się temat jest szeroki jak Atlantyk, przyczyn jest wiele, można to porównać z tym dlaczego np wypadają mi wlosy. Czasami warto ściągnąć kilka talerzy a ćwiczenie zrobić w miarę dobrze techniczne niż założyć 80% maksa i machać na odpierd.... Pozdrawiam

[...] proste. Trenować należy prawidłowo pod względem technicznym, dobierając odpowiednio ciężar. Jeżeli nie jesteś w stanie wykonać założonych powtórzeń, to popełniasz błędy techniczne i źle dobierasz obciążenie. Świadczy o tym nie tylko to, że wykonałeś mniej powtórzeń niż zakładałeś, że wykonasz, ale również to, że angażujesz za bardzo inne [...]

e3n7u5: plan dobry, ale chodzi o to że zanim przystępuje sie do treningu na worku należy opanować podstawy techniczne, inaczej bedziesz zawsze popełniał błędy - nabieral złych nawyków - których cieżko bedzie Ci sie pozbyć. Worek służy do wyrabiania siły, wytrzymałości...itd, wymieniać by mozna , ale najpierw musisz umieć w neigo poprawnie [...]

[...] polecił bym Ci po dwa ćwiczenia na tylne i boczne aktony, a na przod dał tylko jedno ćwiczenie wyciskające. Kaptury wg uznania, ale min 1 ćw 4 serie. Plecy - zdecydowania mc, wiosłowanie i dobre, techniczne podciaganie na drażku (z wypychaniem klaty do góry) i będzie elegancko. Nogi - wiadomo, nie widać, to i nie ma co komentować Ogólnie KLASA

Bo ja wiem.. Mam znajomego ktory jezdzi na mecze w celu napieprzania sie, na ustawki, bierze udzialy w bojkach miedzyosiedlowych i koles normalnie uzywa low kickow. Fakt ze nie sa to techniczne kopniecia tylko raczej taki odpowiednik recznego cepa, ale uzywa.