techniczne

Podejrzewam że przyczyną aż takich dysproporcji mogą być błędy techniczne. Wrzuć filmik ze swoim siadem ocenimy, pomożemy.

polaco_92 widze ze do każdego filmiku masz uwagi techniczne, nie kazdy robi wg Twojego wyobrazenia robiac zawsze z bioder mocno skraca sie ruch - teoretycznie napiecie jest lepsze ale warto robic tez z przed siebie.... Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2013-02-07 18:15:15

heh musze usciasc i to napisac wkoncu..Koniu to ja mam pytanie techniczne, spotkalem sie z kilkoma opiniami ze na redukcji najlepiej ograniczyc do maksimum nabial, jak z tym w koncu jest? rzeczywiscie pomaga czy to kwestia indywidualna?

[...] kwestia to taka, ze cwiczenia NA STOJACO są dosc wazne w treningu na siłowni. Może zapytaj lekarza, dokładnie CZEGO i DLACZEGO nie mozesz robic, bo ćwiczenia dobrze wykonane techniczne mogą tylko pomóc i mi osobiscie sie wydaje ze nawet przy Twojej skoliozie też byłby przydatne (martwy ciąg) - jesli sie myle, to neich ktos mnie jak najszybciej [...]

[...] tylko zasadnicza różnica, która ma istotny wpływ na przebieg walki i dobrze Mitrione powiedział: Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-04-09 23:57:42 Wchodząc w kwestie techniczne Steven, transwestyta a transseksualista to co całkiem co innego. Transwestyta to fizycznie 100% mężczyzna który czasem, albo stale przebiera się za [...]

[...] sportowej ? "myslalem nad grapplerem wodyna,ale mysle ze kondycyjnie nie wyrobie" na ten moment odpada ! nie wrócisz do tak wysokiej sprawności fizycznej z marszu . Masz zamiar z miejsca wrócić na matę i wykonywać treningi czysto techniczne - uważam , że powinieneś tak zrobić , po prostu na ten moment omijać sparingi i zająć się techniką .

[...] na lewą jest mocniejszy i zdaję sobie z tego sprawę, nie mniej staram się zwracać uwagę na to żeby mój nacisk na nogi był równy. Niestety pomimo skuteczności są to błędy techniczne, przecież Kliczko też trzyma gardę na jajach więc nie powiesz mi że to jest zgodne z techniką. Interesowałeś się kiedyś kulomiotami? Oni dysponują najpotężniejszym [...]

"seriami dochodzącymi" co dokładnie masz na myśli? Jeszcze pytanie czysto techniczne - nie za dużą objętość w plecach i łapie? Nie chciałbym się szybko przetrenować ;) ew. co myślisz jeszcze o wrzuceniu ostatniego dnia treningowego (barków - bok i przód) do środowej klaty? Ma to sens? Czy zostać przy 5 dniach treningowych?

Ci co krytykują mają rację, bo to nie są ćwiczenia tylko szarpanina i zarzucanie. O wiele lepiej jest założyć mniejszy ciężar, a zrobić dokładnie techniczne, by tylko ćwiczony mięsień był wykorzystywany, a nie, że robisz plecy i wchodzi we wszystko nawet na nogi xD Nie da sie angażować tylko jednego mięśnia chyba że ja nie umiem zawsze jest jakiś [...]

[...] przykłądu JDS'a jest mocnym nadużyciem. To w dyskusji trzeba podkreślić raz a dobrze, boks to INNA praca nóg, inne obrony, oczywiście nie zgadzam się, że boks w mma ma braki techniczne, nie ma, nie używane jest to co jest zbędne, a to nie jest brak techniczny. Sporo z boksu jest przeniesione dzięki trenerom którzy z boksu zaimportowali esenscję [...]

[...] I może już nic nie dopisuj, bo to Antka dziennik a nie spam %-) Wiadomo że ma łeb, i dużo patentów jest ciekawych, tylko śmieszy mnie troche takie coś że guru Antek mówi - techniczne wiosło jest chuyowe, trzeba szarpać - i gimbaza chórem to powtarza, chociaż cały czas robiła wiosło technicznie %-) I inne takie przykłady :-P Dobra koniec ot z [...]

[...] IX Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku, odbędą się według zeszłorocznego regulaminu (podciąganie techniczne- żadnego kołysania, podbijania itp) Zgłoszenia zawierające : Imię nazwisko, miejscowość zamieszkania, wiek ,wzrost , waga, historia startów, numer telefonu [...]

[...] to ćwiczenie typowo kulturystyczne, w którym atakujesz część przyobojczykową piersiowego a poza tym łatwo sobie zrobić ku ku z barkiem jeśli gdzieś są niedociągniecia techniczne. Wersja high-high to taka, w której zaczynasz ruch z rączkami bramy ustawionej na wysokości głowy z lekkim naciągiem i rączki się spotykają na wysokości szyi/brody

Oj tam ja jestem przekonany do treningu jestem w klubie jest tam trener co cwiczy 50lat i patrzy jak zle robie cos techniczne Ćwiczy 50 lat? Ciekawie ;-) Założe się, że twoje technika nie jest nienaganna. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Tutaj masz. Ułóż i [...]

[...] nie doloze na sztange. 2. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 12,5 kg x 8 17,5 kg x 8 17,5 kg x 8 17,5 kg x 8 17,5 kg x 8 Zrobilem stalym ciezarem bardziej stawiajac na techniczne wykonanie i przede wszystkim glebokie ruchy. 3. Rozpietki plasko z przytrzymaniem na dole 4x10-15 wszystkie 10 kg x 8-10 4. Tricepsowe pompki na poreczach 4x8-10 [...]

[...] ale to nie to :-) metoda 21 - petarda, mega pompa i nowe żyły o których istnieniu nigdy wcześniej nie wiedziałem %-) młotki - dziś zastosowałem mniejsze ciężary i bardziej techniczne podejście, przetrzymywanie hantla w szczytowej fazie ruchu itd. efekt REWELACYJNY bo nie mogłem ruszać rękami i mocno bolały od dużej ilości krwi Dieta 1 posiłek: [...]

Jeżeli chodzi o obciążenie to przeważnie biorę 50kg aby robić porządne techniczne serie :)

Rekord jest wtedy jak wyrwie techniczne :) Powodzenia :)

[...] nie wychodzi}:-((( Poza tym to mam straszny problem z logowaniem się po 1 w nocy polskiego czasu i ciągle mi wypiski zjada , w sumie już się do tego przyzwyczaiłam ale jak techniczne żale wylewam to może wszystkie naraz będzie najlepiej;-] Dzień 58 DNT Dzień nietreningowy,jestem z poniewierana po wczorajszym i aż boje się jutra%-) Suple: MNR, [...]

[...] na drążku, wznosy normalne w podporze, alachy, wznosy tułowia ze skrętem, oraz standardowe z obiciążeniem. generalnie zestaw masz dobrych ćwiczeń tylko chodzi o niuanse techniczne podczas wykonania, podczas unoszenia nóg na końcu powtórzenia trzeba zrotować całe biodra aby je zbliżyć do klatki piersiowej wówczas brzuch wykona sensowną [...]