team

Nie chce sie bawic w zadne cykliczne grupy, moze za miesiac,dwa na masie przylacze sie do ktorejs, na razie interesują mnie odpowiedzi na 3 proste pytania: -czy trening dobry -czy dieta dobra -czy suplementacja dobra (choc jej niewiele) "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

magik: słyszałem ze podobny efekt uzyskuje sie robiac aeroby tuz po treningu siłowym, bo rano odpada - padł bym ze zmeczenia w szkole !!!! Co do bcaa to czytałem że lepiej zapobiegac i brac wieksza dawke przed treningiem, a dosyc wysoką daje po treningu razem z serwatką (ok. 4 g) !!!! strong: chcialem sprobowac treningu na rzezbe, i co [...]

Witam was wszystkich ponownie Dlugo mnie tu nie bylo bo poprostu nie mialem za duzo czasu na komputer oraz internet, a jak juz znajdowalem to nie poswiecalem go na pisanie postow, sporadycznie zagladalem tutaj ... Hehe teraz czasu nie jest wcale wiecej ale postanawiam ponownie brac czynny udzial w dyskusji 16 latków 3majcie za mnie kciuki i [...]

rowniez gratuluje ------------------------------------------------------------ Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu... ..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..

Wyzwalem do walki Thorna z sfd team:) czekam na odpowiedz. Jak by to było, gdyby mnie niebyło.

stara ekipa: wiem ze malo waze uwarunkowane glownie jest tym ze genetycznie mam chude kosci, oraz nie cwicze nog co obniza mi te przynajmniej 4-5kg ktore bym zyskal na nogach... ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: Pudzian Team ®::

Respect... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Dakeyras,co sie czepiasz....moze ładne ubranko,a zęby nieciekawe... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Jak cie złapie wykonaj na niej jakis efektowny rzut,potem załóż duszenie i Kolka odklepie... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Cos takiego juz widzialem w ksiązce badajże Milkowskiego pt."Karate". Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Ha...jezeli sie nie zaplątalem to stronka jkd.pl....to pozdrowienia dla mojego kolegi Damiana,bojowo pozującego do zdjęcia w rękawicach Huntera... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Dobrze,ze nie pieprznąl w przejezdzający pociąg... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

czytałem juz kiedys te arty, moje pytania dotyczą MOJEGO TRENINGU ... booze ... "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

Stara Ekipa: Moze nie nazwe to bledem pewien madry czlowiek na silowni powiedzial mi na poczatku moich wzmagan z silownia zebym odlozyl na pierwsze 6 miechow treningi nog poniewaz jego zdaniem poczatkujcy zaczynajacy trening na mase nie zdola odzywic w 100% organizmu zeby zarcie poszlo na odzywienie gornej czesci ciala jak i dolnej ( nog ) bylem [...]

mottor: kreatyne - 250g, 5g przed i po treningu, w dni beztreningowe 5 g rano (powinno wystarczyc na pierwszy cykl). Kup mikro 200 mesh treca - wg. mnie najlepsza. I oczywiscie bez nasycania !!!!! ekipa: po pierwsze - OLIMP , daj pan spooookoj. Po drugie po co mu tyle stuffu na pierwszy cykl !!!!!????? Lepiej zainwestowac w białko/gainery [...]

bardzo dzieki za takie porady ... eh ... "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

ekipa: mowiles do mottora. Co do ud to 65 to duzo nie jest bo jeszcze niedawno mialem 63-64 i to wcale nie są jakies wielkie nogi . Chodzilo mi o przewage gory nad dolem, zeby nogi nie byly szersze niz klata . "assasin de la police" member klanu URBAN TERROR - /THC-TEAM/

W związku z poddaniem na forum w wątpliwość wiarygodności naszego czasopisma pozwalamy sobie zająć glos. Zarówno Alexandre "Pequeno" Nogueira , jak i Marcio "Cromado" Barbosa byli w okresie gdy ukazały się wzmiankowane artykuły zawodnikami Brazilian Top Team. Pozwolimy też sobie nadmienić iż sformułowanie o oklepywaniu przez [...]

Puma d'Ace- 4-0 (Kijas przyjmuje wyzwanie od tej twojej 400lbs'owej krowy) Lion d'Adi- 2-0 Puma d'Ace bedzie masterem strzaskał 400lbs Streetfightera SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Join the REAL (WEB) SFD FIGHT CLUB -http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113568 Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie

Zenith: Zdecydowanie wiekszosc osob w tym wieku rozpoczyna treningi by lepiej wygladac oraz nabrac sily oraz miesni... Hehe w moim przypadku takze nie jest inaczej. Podobnie jak ty nie cwicze z mysla o wystartowaniu w zadnych zawodach lecz z biegiem czasu sam trening dla wygladu przestal byc az tak wazny. Stawiamy sobie rozne poprzeczki oraz [...]