tcm

Witam Mam pare pytan. Zakupilem OLIMP KREATYNA TCM MEGA CAPS oraz WHEY GAINER 4000. Jak to stosowac czy dobrze bd po treningu? 17:30 trening okolo 1h30min a potem odzywki? mam dietke na mase. Czy 17:30 to nie za pozno na trening? bo predzej mam posilki o 7, 10:35, 13:30, 16:00,(trening)19:10, 22:00 Te godziny to dieta.. Oczywiscie okolo 3l wody [...]

Witam pytanie jak w Temacie Moja Porcja : 25g przed Treningiem a po 5,5g TCM z tego co wyczytalem to na 5g wlewa sie 300ml wody to ile musze wlać na 25g???

[...] waga/wzrost 183 cm/80-81 kg 4) staż treningowy 4 5) cel cyklu wytrzymalosc z sila z mala redukcja/zachowaniem miesnia 6) stosowane już wcześniej suplementy stary storm,mono,tcm,cell pump,clout 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od popijam jedynie bialko, witaminy 9) ilość dni wolnych od [...]

200zl moje KW w dol nie negocjuje 7x CREATINE MEGA CAPS 30 BListr 1x Kre Alkalyn 30 blistr 2x Lglutamine mega caps 30 blistr 1x HMB Mega Caps 30 blistr 1x TCM 120 Caps 1x Vitamin Multiple sport

Cze mam 40 porcji Horse Power i 180 capsow Jabłka Tcm .JAK TO NAJLEPIEJ DAWKOWAC? MYSLALEM TAK DT RANO 4 CAPS JABŁKA PRZED TRENINGIEM HORSE POWER PO TRENINGU 4 KAPSY JABLKA DNI WOLNE NA CZCZO HORSE POWER POPOLUDNIU 4 KAPSY JABŁKA

wiec tak jest potrzebna mi pomoc ! Posiadam diete ktorej przestrzegam staz poltora roku i mam odzywki : Creatine (olimp, mono) , TCM (jablczan Olimp) , NO shotgun v.3, i Gain bolic 6000(uzupelnienie diety:) i mam problem jak to brac , w dt i dnt, napewno No Shotgun v.3 przed treningiem a co dalej ?

Witam! Kupilem Iso Gainer nutrabolics, jem go juz drugi dzien. Chcialbym uzyskac jakies rady, badz opinie o tym gainerze. Malo o nim czytalem, ale ogolny sklad produktu jest za***isty. Duzo bialka :). Mysle nad dodaniem do tego TCM lub monohydratu zwyczajnego za 6-7 zł blister. Co o tym sądzicie?

Witam, Dieta, po prostu dieta, nie na masę, nie na redukcje. Właściwie układam ją tylko dlatego, że kupiłem kreatynę, a branie kreatyny bez diety do śmieszne. 1.Na czczo biegam. po Powrocie pierwszy posiłek w postaci białka: vitafit B.23 T.2 W.2 kcal122 2.Drugi posiłek, ok. 20 minut po białku, przed nim łykam 4 tabletki kreatyny TCM 1100. Sam [...]

kupię chętnie tcm okolo 300 caps

[...] nie zauwazylem zadnych spadkow. Niestety wzialem ja jakos 4 miesiace od rozpoczecia cwiczen. Troche wczesnie, ale mlody, glupi byłem i chcialem być koks na lato. Olimp tcm jablczan - bralem na redukcji, wiec nie wiem jak ocenic dzialanie. Sila podczas redukcji nie spadla. Nawet lekko na plus. BCAA activlab - na redukcji, bardzo sobie cenie [...]

Witam Serdecznie. Otóż ciekawi mnie jedno. Skoro maksymalne dzienne spożycie monohydratu to 10g, to w takim razie jaka jest maksymalna dawka dzienna Estru Etylowego Kreatyny(m.in.Bx Crester) oraz Jabłczanu Kreatyny(m.in.Olimp TCM)? Z góry serdecznie dziękuję za wszelkie kompetentne informacje i pozdrawiam.

Siemano, Planuję zacząć niedługo cykl. Co powiecie na taki zestaw: -OLIMP Creatine Mega Caos -OLIMP TCM Mega Caps -BSN No-Xplode -PVL Mutant Mass Proszę o opinie :)

mam takie zapytanie odnośnie suplementów a mianowicie jego dawkowania. mam taka mała kuracyjke tcm biotecha, bcaa xplode olimpa i isofaster treca, trening 3-4 w tygodniu na razie ogólnorozwojowy później z nastawieniem na 2 partie na dzień, moja waga to 75 kg wzrost 175, ogólnie staż treningowy dosyć długi, miałem dłuższa przerwę spowodowana [...]

Witam Serdecznie, Ćwiczę na siłowni 1,5 roku. Od września chce na ostro zacząć redukcje przy jak najmniejszej utracie mięśni. Do diety się stosuje ( Low Carb ) oraz trenuje na siłowni 3 razy w tygodniu , pływam również 2 razy w tygodniu. Chciałbym wspomóc to odżywkami i tu moje pytanie. Przeglądałem różne tematy na forum i zrobiłem liste odżywek [...]

witam.chcialem zapytac czy dobre polaczenia tcm whey mass.chodzi mi głownie o mase i troche sile.mam jeszcze hmb dorzucic do tego czy potem wziasc??

[...] płasko 8-8-6 martwy ciąg 8-8-6 wiosłowanie 8-8-6 wycskanie zza karku 8-8-6 ramiona jak w dn.1 Oczywiscie trening poprzedzony rozgrzewka. W kazdym treningowym dniu brzuszki. Po treningu rozciaganie. Myślicie ze ma ten trening sens? Bardzo prosze o rzeczowe uwagi Pozdrawiam suplementacja Whey protein complex 100% tcm mc witaminy

Witam, mam pytanie odnosnie odzywek na cykl, mialem przerwe w treningach ok 2 miesiace i spadki na masie 6 kg i stad moje pytanie czy po tej przerwie moze byc i czy jest dobry taki zestaw : OLIMP TCM Mega Caps + Olimp Creatine Mega Caps dodam ze bedzie to moj 4 cykl z gory dzieki za odp pozdrawiam

[...] wawie badz wysylka -sizeon 540g (12p) smak grape blast -massakra 2 5,5 porcji pomarancz -intra size 3p blue raspberry -muscle serum 1p friut punch -detonator 1p fruit twist -tcm olimp 15kaps -mono olimp 30kaps -ktp creatine hitec 50kaps -reanimator 4p cytryna -carbo vitalmax 14p po 40g -termo speed 80kaps do tego na zyczenie moge dozucic -m [...]

Hej :) Na początek chciałem ukłonić się nisko wszystkim użytkownikom, gdyż jest to mój pierwszy post tutaj W swej domowej siłowni (ławeczka, 150kg obciażnia, wyciąg górny, gryf prosty, łamany, hantelki) ćwiczę już 5-ty rok, ale coby nie obrażać swymi zdjęciami naprawdę zaawansowanych, tutaj zacznę swój dziennik treningowy, tak więc: Krótko o [...]

-VITAL MAX CREATINE 1200g 66zł x3szt -Aminostar Vitargo 1kg 69zł x1szt -Aminostar MegaMulti Sport 120k - 42zl -Syntha - 85zl -Animal Pak otwarty - 90zl -Matrix 5.0 - 100zl -Creatine 30kaps olimp - 3,60 -TCM 30kaps - 4,50