tcm

Moze shocka przed treningiem w DT, tcm po treningu a ethyl na czczo. W DNT rano ethyl a popoludniu jablko. Ostrowia wg brakow w diecie. Chyba wszystko napisalem.

Możesz Dokupić Jakis No-Booster i dawkować go przed i po treningu. No i tak jak Kolega Wyżej wspomniał ZMA -Apteczne czy tańsze Chela MZB Z tym Że ja bym Dał Dzień Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem : Większa Porcje NO-Boosterka Po Treningu: 4 kaps TCM + Mniejsza Porcja No-Bosterka Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 Grama CP Popołudniu: [...]

Daruj sobie KA. Bierz tak jak koledzy radzą CP + mono, albo ewentualnie np. tcm + mono.

kwiateko to co ty za ludzi sluchasz? ja slyszalem wrecz odwrotnie ze po jablczanie sila idzie lepiej niz po mono (a teraz po tej wypowiedzi bedzie wielki BUM na zakup TCM ) cos musisz miec zle... wklej swoja diete do odzywiania do sprawdzenia a trening jak czesto zmieniasz? regeneracja pamietasz o niej?

MOim zdaniem tez nie oplaca sie. Kup lepiej mono Vitala do TCM Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2007-12-27 23:20:12

Jak nie chcesz masy to przede wszystkim dieta z lekką nadwyżką kaloryczną bo i tak sporo spalasz grają w kosza. Możesz zrobić sobie jakiś cykl oparty na jabłczanie kreatyny np. olimp TCM. To czy przybędzie Ci masy nie zależy od supli tylko od odżywiania i treningu.

Mono możesz wziąść olimpa (monohydrat kreatyny np. Olimp mega caps), jabłczan to TCM Olimpu. Jak już wcześniej pisałem bez diety te suple nic nie dadzą. Pozdro.

nikt, kto jest na biezraco, nie poleci KA, a co do TCM I MOnO zdania jak zawsze sa podzielone

To i ja cos dorzucę ;p KA+CP jak dla mnie to za pierwszym razem podzialalo mono dobre ale Universala wedlug mnie:) ja sam za 2 tyg bede startowal z polaczeniem TCM+Shock:) pozdrawiam

..jesli pierwszy cykl to mono, czy wezmiesz mc z olimpa czy vitlala roznicy nie ma poza $, stacki/cp/ i jablczany/tcm/cm3/ zostaw na pozniejsze cykle pamietaj ze gb to uzupelnienie diety a nie jej zamiennik

[...] 37 -Klata: 102 -Udo: - -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 12mc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła + w mniejszym stopniu masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mono olimp , tcm olimp , cp , carbo, megabol kreatyna 300g , anabolic amino 5500 olimp , california fittness białko 1kg , vitamin plus 2x 120 caps. 9 .TENDENCJA DO TYCIA: raczej słaba.. [...]

Samo TCM wystarczy. Jest kilka opcji dawkowania, chociażby takie: 1/ bierzesz stała dawkę w ilosci 0,3g/kg masy ciała; 2/ bierzesz 2 razy dziennie: DT 5g przed sniadaniem i treningiem, NT przed śniadaniem i +/- w porze treningu. Jak wygląda sprawa diety u Ciebie? Pozdrawiam.

amino niewiele w tym pomogło, bardziej sobie to wmówiłeś podświadomie więcej aminokwasów jadłeś z pożywienia sprobuj jakis dobry stack treningowy np. Storm i do tego TCM ZMA w twoim wieku niepotrzebne

patryk1991 ja tam sie nie śpiesze żeby wejść na mocne stacki, po mono i tcm miałem ładne efekty, zarówno siła jak i obwody ruszyły

ja miałem o ile pamietam na poim 2 czy 3 cyklu jabłko. w twoim przypadku tcm ale polecam CP

mogę tak od razu na drugi cykl CP, nie lepiej zastosować na 3 cykl jako "coś mocniejszego", a w drugim wykorzystać potencjał samego TCM?

a jak dawkowac TCM w dni NT słyszłem że 4caps rano tylko ?? w dni trenigowe rano 4 i po trenigu 4 ?? tak ???

z ta dietą to tak u mnie nie za dobrze próbowałem sobie ułożyć ale nie wiem czy dobra poradźcie jakąś dietę albo jak ją ułożyć żeby była dobra a i co jeść przed i po treningu albo w dni w które nie ćwiczę. TCM+HMB= może byc takie zestawienie czy proponujecie coś innego może lepszego??javascript: test(''); javascript: test('');

[...] działania we wnętrzu komórek mięśniowych. 7.hmb - kwas tłuszczowy.działa antykatabolicznie.... 8.zma - moinerały.poprawia/przyspiesza regeneracje 9.vanadyl - działanie antykataboliczne 10.Inozyna - reguluje szereg procesów podnoszących wydolność fizyczną 11.inne kreatyny(jabłczan,sitro,pyruvate) może tak które z nich najlepsze do tcm ??

Witam, w aspekcie aktualnego twojego cyklu przygotowawczego jaki opisujesz polecam z suplementów kreatynowych jabłczan kreatyny oraz dodatkowo HMB-olon. Dodatkowo korzystnie będzie zastosować aminokwasy BCAA oraz THERMO SPEED. Schemat suplementacji można przyjąć następująco: TCM: 2 kapsułki na czczo ; 2 po treningu / w dni wolne 2 na czczo, dwie [...]