tcm

Słuchaj Białko i Gainer Stosujesz do uzupełnienia Diety a nie cykl na tym robisz bo niby jak jak jest twaróg albo pierś z kurczaka to tez jeszcz je cyklicznie ? Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

Właśnie nie chce mono,bede starał sie tak robić żeby się nie pozalewać dawkowac 2x5g Dt rano i po treningu Dnt rano i w porze treningu czy inaczej? :) aha,no i czy powinienem miec dylemat ktorej firmy wybrac TCM, czy tcm to tcm i wszedzie maja to samo ? Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-09-29 11:13:45

tak, b. dobrze się wchłaniają, zreszta czuc dzialanie suplementacja wydaje sie ok, tylko nie wiem czy jest sens tak mieszac w dawkach mono i tcm, lepiej możen nawet byłoby wziąc mono rano i po treningu a tcm przed. także bardziej równomiernie rozlozyc dawki w tren. i nietren. tu proponuje rano mono a druga porcja to tcm.

dwie kreatyny by wystarczyly np. ester i tcm DT: rano 4caps. tcm po treningu 5g ester DNT: rano tcm 4caps. w porze treningu 5g ester oczywiscie zamiast ktorejs z tych kreatyn mozesz dac mono(dawkowanie sie nie zmieni)

uote=Cielu7]http://uns-supplements.com/skins/uniwerslany/user/images/odzywki-uns-c797ebb5030bacb93f4f0c7486a8974d.png SUPLEMENTACJA Rano UNS Mass shocker 100g Godzine przed treningiem UNS Mass shocker 100g Przed treningowo UNS Bcaa 2-1-1 15g UNS Agmatyna 1,5g TCM 4tbl Fat Off 3caps Po treningu UNS Bcaa 8-1-1 6g Carbo on 80g Classic Whey 100% 40g [...]

Dołączę się do tematu ;) Właśnie zakupiłem BCAA MEGA CAPS i TCM MEGA CAPS, oba OLIMPU. I tutaj pojawia się problem - jak dawkować BCAA?? Przeczytałem masę artykułów na ten temat i prawie każdy co innego pisze. Z reguły powinno się brać 1g/10 kg masy ciała przed i po treningu. Z tego wynika, że ważąc 105 kg muszę brać 10 kaps. przed treningiem i 10 [...]

rano tcm 5g przed tregiem noz z tym ze nie strczy ci na cykl pewnie tego tcm dokup moze jaks inny stack,abo jeszcze jedno opakowanie tcm

TCM plus hot blood sciteca ;] ja na takim cyklu robilem sile i poszlo bdb, pzdr. dt hot blood przed treningiem. Tcm 5g na czczo / po treningu dnt Tcm na czczo 5g Hot blood fajnie dziala nawet czuc pobudzenie, pompa naprawde nie zla stawiam go wyzej niz np hp Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-02-03 20:27:57

DT :19.01.2014 : Poniedziałek Trening: 1) biceps - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 - uginanie z hantlem z supinacją 3x10 - młotki 4x12(na rękę ) 2) tric - francuskie hantlem siedząc 3x10 - francuskie stojąc sztangą 4x10 - odwrotne pompki 4xmax spacery z 1h dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb żytni 50g+pomarańcza x1 2) ryż biały [...]

JA bym polecił nastepującą suplementacje. DT Rano nadczo 4 caps TCM Przed treningiem 5 caps BCAA Po treningu porcja Massacry + 5 caps BCAA DN Rano nadczo 4 caps TCM Wieczorem 4 caps TCM U mnie obecnie plan bardzo podobny, tyle że w DT przed treningiem dorzucam KO. Bardzo sie sprawdza, polecam.

Przed treningiem massacra , 4 kapsy tcm, w razie jak massacra słabo pompuje dorzucić aaakg, po treningu 5 kapsów tcm w nietreningowy 5 kapsów tcm, co do hmbo to przed i po treningowo ok 2x2g a nietreningowe tak samo.

Dt. rano 4kaps. tcm 15 minut przed treningiem bcaa minimum 1g/10kg (nie wliczając dodatków) masy ciała. Bezpośrednio po treningu bcaa -II- oraz 5kaps. tcm Ze 30 minut przed snem 1zincas 3filomag Dnt. rano 4-5kaps. tcm przed snem 1zincas 3filomag Białko gainer - według potrzeb/braków.

Ja bym brał w Treningowe rano TCM, przed treninigiem nitro2 15g i po treningu TCM A w NT Rano TCM w czasie treningu nitro2 15g

mi ten cykl bardzo dobrze wszedł, chyba najlepszy jak do tej pory robiłem, choć może dlatego że był to mój drugi stack, jadłem w DT rano TCM, przed treningiem treningu xplode i po treningu znowu TCM a w DN rano TCM, choć pewnie niektórzy inaczej by to dawkowali ale dla mnie było ok, więc polecam ci takie zestawienie choć wiadomo że wszystko na [...]

1,5 roku sorry:P a naprzyklad moge brac normalnie tcm a po treningu odrazu gainer i godzinke potem tcm?bo tcm chyba do 2 godzin po treningu o ile dobrze pamietam...albo wegle proste..nie wiem sam...ale dzieki za odp:)

rano tcm 2.5g przed treningiem xp 18g po tcm 2.5g ---- nt rano xp porcja w orze treningu miedzy posiłkami 5g tcm

Wiadomość od Olimpa. TCM jest nazwa własną produktu olimpa ,nie jest to oznaczenie symboliczne surowca(tri creatine malate) choć od jego pierwszych liter powstało ale w głowach specjalistów od marketingu OLIMPA. Nazwa wymyślona , zarejestrowana i zastrzeżona przez Olimpa . Firma Olimp Labs prosi o natychmiastowe zaprzestanie wykorzystywania ich [...]

Czyli za TCM PRO 300cpas+TCM PRO 150 caps zapłącę 84 zeta? i WY opłacacie wysyłke?? Chodzi mi o wasz sklep netowy.

@fukinhot - promocja TCM pro już nieaktualna. Gdyby była aktualna, to za TCM Pro 300kaps. + 150 kaps. w naszym sklepie zapłaciłbyś 79 zł. Koszty wysyłki w tym przypadku nie byłyby naliczane.

Mozna laczyc. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g tcm - przed treningiem porcja NO DNT: - na czczo 5g tcm - po poludniu 5g tcm Aminokwasy - raczej nie kupuj, aminokwasy masz z diety, lepiej juz bcaa ale jesli robisz rzezbe albo redukcje. BCAA: - przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala jesli rzezbisz albo redukujesz, przy masie raczej nie potrzebne [...]