tcm

Mam jablczan kreatyny TCM Mega Caps 300 kapsolek. Powiedzieli mi na silowni zebym bral tego tak: po sniadaniu 6 kapsolek, przed treningiem 5 i przed snem 4. Dobrze tak bedzie ?

reavan, możesz zrobić jak myslisz- powinien ci cykl nieźle wejść/choć osobiście miesiąc wydaje mi się za krótko/. magic1234, 1. ja osobiście postawiłbym na TCM 2. gainera dokup do diety jeśli trzeba, tauryna jak najbardziej się przyda choć w mniejszym stopniu niż do mono, glukoza to ostateczność wśród transporterów. 3. zależy jaki kupisz, licz [...]

łyżeczka - 5g Mat123 - W proszku lepiej się przyswaja. Jeśli chodzi o Mono, to np. Treca jest dobra, a jeśli o jabłczan, to może TCM Olimpa.

NIe wiem jak inni czytelnicy tego tematu ale ja osobiście się nie zgodzę z Rifkiem:/ z tego względu że sam brałem (i biore kreatyne) przez prawie 6 miesięcy i oczywiście pierwszy cykl dał mi najlepsze efekty masowe, ale zawsze jest brane pod uwage że np jeśli po kreatynie przytyjesz 5kg to możesz sie spodziewać że w przerwie między cyklami spadku [...]

przykładowa sumplementacja wg. innego użytkowanika Mono + TCM Dzien treningowy rano na czczo - 5kaps jablczanu po treningu - 5g monohydratu Dzien bez treningu rano na czczo - 5g monohydratu przed snem - 5kaps jablczanu a co wy nato żeby jakos zmienić w dni T. i cos tać przed treningiem ? jakos inaczej rozożyc porcje dzienną ?

witam!!! Mam pytanie, mozliwe z ono juz było, ale prosze o odpowiedz :) Chce przeproadzic na sobie stala suplementacje TCM 1100 olimpu, i takie pytanie w zwiazku z tym: Czy takie dawkowanie bedzie dobre(zaznaczam stala suplementacja).: 1kaps na czczo rano , 2 kaps 30 przed treningiem, 3 kaps po treningu, i tak codziennie, CZy takie dawkowanie jest [...]

Koledzy a czy kreatyna w formie jablka np TCM dawkuje sie tak samo? I tez sa potrzebne suple o wysokim IG do wyrzutu insuliny?

Przypadkiem mogę odpowiedzieć jako alergik - stosuję zyrtec lub jego tańsze odpowiedniki typu allertec i nigdy nic złego mi się nie działo przy okazji brania kreatyny. Do tej pory nawet nie wiedziałem, że alergia + kreatyna może być dla niektórych powodem zmartwień. Ale teraz moje pytanie : planuję wkrótce zakupić stak Nutrabolics Dacastack, [...]

czy po cyklu (pierwszym w zyciu) na mono olimpa, moge po 40 dniach bez krety zaczac brac cykl na jablczanie(tcm)? Pytanie kieruje po to bo chce zrobic mase a podobno jablczan tak nie pompuje. A jakis cell pump ? Czy za wczesnie?

TCM powinno sie brac tak : 4 kapsy na czczo 3 przed treningiem 3 po treningu (dni treningowe) 4 kapsy na czczo (w dni nie treningowe) Tauryna np. Olimp 150 kapsow kosztuje 36zl jak sie nie myle. A Gainerow jest pelno i cena wacha sie (szczerze mowiac nie znam sie na tym wiec ci nie powiem) P.s. Ile dni w tygodniu cwiczysz??

Mam pytanie biore Tcm Pro i gdy wstaje to biore 4-5 kaps ale gdy ma trening na 7.00 to przed juz nie mam brac czy tylko po?

Aktywność w ciągu dnia zerowa. Firmę mam w domu. Sporadycznie muszę wyjść pozałatwiać jakieś tematy na mieście. Większość praca siedząca przy biurku lub w samochodzie. Spacer dodaję oczywiście. A jeszcze jedno pytanie. Czy robić przerwę od OLIMP TCM 400 jabłczan ? Czytam i widzę że zdania są mocno podzielone ..... Zmieniony przez - taxidermy w [...]

Witam, Przez dłuższy czas byłem na diecie high carb, na której w okresie ok 2,5 miesięcy waga wzrosła z 78 do 86. Diecie tej towarzyszyło ciągle wzdęty brzuch, spadki i wzrosty energii i nierzadko problemy natury gastrycznej, łagodnie to ujmując %-) Fakty są takie, że mój % bf znacznie wzrósł - do 23% :-( Postanowiłem coś z tym zrobić i [...]

[...] masakre bo wróciłem na siłke po półrocznej przerwie i od 2 tygodni wstaję połamany. Ale myśle że do końca miesiąca powinienem się wtrybić, a od kwietnia-jak zarzuce aminki i tcm powinno być w ogóle ok. W każdym razie jak ćwiczyłem takim systemem, to na codzień nie było problemów. Moje długie treningi winikają to z tego że siłke ma tylko 3 [...]

Witam Sugeruje zakupienienie preparatow: Carbo Olimp/vitalmax/activita/biogenix Jablczan kreatyny np. Olimp TCM, Biogenix M3 ew. Cell Pump BX ZMA Olimp Maxivit naturell BCAA Olimp ew. Tribulus jak masz wiecej niz 21-25 lat Jezeli popijasz cos w czasie wysilkow to zdecydowanie Vitalmax Ionto Vitamin Drink Pozdrawiam

No to jest takie twarde, że małą porcję w moździerzu rozbijałem parę minut :D Generalnie to olałem, bo biorę to z TCM (też SFD) i rozpuszczalność obu jest fatalna, nawet jeżeli przed wsypaniem był ładny proszek. Tak więc i tak muszę traktować to blenderem albo trząść 10 minut. Bardziej się martwię, czy w jakiś inny sposób to może wpłynąć na jakość [...]

ActivLab - TCM Powder - 500g stosowal ktos jaki smak wybrac ? :-)

Witaj Polecam Ci ze sklepu takie produkty jak: - BCAA 240 tab. Olimp - Carb BX Biogenix 2,3 kg - izotonik w bidonie w czasie wspinania - Ionto Vitamin Drink Vitalmax - batony nutrend lub olimp jak wspinanie trwa duzo czasu - jablczan kreatyny np. m3 creatine biogenix lub TCM Mega Caps Olimp ew. kompleksowy preparat Cell Pump Biogenix - ZMA 120 [...]

tcm - na + tribuactive b6 - na + Generalnie jestem zadowolony z produktów firmy activlab.

Zjadłem dużo Mass up, to na prawde EFEKTY miły. :) Kreatyna TCM Pro i tez było ok :)