tauryna

Zwykłe MONO + Transporter(Tauryna lub dexstroza)

mono np vtalmaxa lub olimpu + dextro juice + tauryna j(ak masz kase) moim zdaniem koniec tematu

40g carbo bcaa lub tauryna karnityne był odpuscił pozdrawiam

nie wszystkie stacki zawierają glutamine ponieważ nie jest ona tak ważna jak glikocjamina, betaina, arginina czy choćby tauryna dlatego jej obecność lub brak nie będzie tak bardzo odczuwalny Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-01-09 13:10:07

możesz łączyć , nie będzie żadnego problemu , chociaż mnie tauryna przeczyszcza :))

możesz łączyć , nie będzie żadnego problemu , chociaż mnie tauryna przeczyszcza :)) Akurat mi zostalo troszke a wyczytalem, ze jest dobrym transporterem krety a akurat zaczalem brac po przerwie, to mowie przetestuje ;D

tauryna nie pomaga w transportowaniu kreatyny, ale mozna dorzucic np przed snem z 5g

Tauryna rzeczywiście zbędna, ale jeżeli masz to zużyj. Na przyszłość na pewno bym nie kupował, a wybrał bardziej istotne suplementy.

[...] 10g dziennie), komórki mięśniowe przyswajają tylko jej część. Natomiast Crea Mass zawiera substancje transportujące kreatynę do komórek mięśniowych. Są to: aminokwasy, tauryna, siarczan wanadu, dekstrozę, zestaw składników mineralnych oraz kompleks witamin. Faktycznie, nie jest tani, tym bardziej że na jeden cykl trzeba kupić ok. 3 kg [...]

Dokup mono, ale symboliczna ilosc, dostaniesz nawet 100 g w opakowaniu.Z tym, ze teraz musisz zmienic calosc podazy. Jedz 5 g mono naczczo dla uzupelnienia poziomu kreatyny w godzinach porannych. Cp stosuj 15 min przed treningiem i bezposrednio po treningu.Jest najodpowiedniejszy moim zdaniem system podazy odzywki typu stack i wiele razy juz to [...]

czemu ?? tauryna jest zla w polaczeniu z kreatyną

ja bym na twoim miejscu zaoszczedzil wiecej kasy poczekal i kupil pozniej kreatyne dorzucil do tego tauryne i carbo albo bialko lub gainera bo sama tauryna nic Ci nie da a bialko za 30 zl to albo kupisz jakies kiepskiej jakosci albo bardzo mala ilosc lepszego takze to chyba tesh sie mija z celem

Stary... za 30 zł żadnego dobrego białka nie kupisz Poza tym, taka ilość jaką byś kupił, nic ci nie da, bo będzie jej raptem na kilka porcji. Tauryna jest raczej suplementem wspomagającym inne suplementy, np. kreatynę, tak więc kupowanie ją w pojedynkę, w małej ilości, również mija się z celem. Odłóż pieniądze i dozbieraj więcej. Zmieniony przez [...]

[...] egg z megabola za 24pln to mi starczy na 10 dni(biore 30g godzine przed snem)za te 10 dni nazbieram kolejne 30 pln i znow kupie,wiem ze jednorazowe kupienie 300g mija sie z celem.... i jak bede brał tauryne+odz. białkowa to moze cos z tego bedzie....jesli ktos wie to niech doradzi jak to łaczyc( tauryna OLimp w kps po 500mg + pro egg z megabola)

glukoze tesh bede do tego zapodawał tylko nie jestem pewien czy mozna ja łaczyc z tauryna! mam w planie tak: dzien treningowy: rano na czczo 2kps tauryny po treningu 2kps tauryny+30g glukozy i godzine przed snem 30g egg pro z megabola; dzien nietreningowy- 2 kps tauryny na czczo i 2 o tej samej porze co w dzien treningowy+25g glukozy i 30g egg [...]

Nie lepiej zamiast glukozy Carbo? Jest bardziej wszechstronne. Mozesz laczyc z tauryna.

połącz arginine z tauryną i kofeiną/guarana przed treningiem

My nie o tym. My o tym na ile porównywalne są wartości odnosnie wyrzutu miedzy tauryną/r ala/ala a zwykłymi weglami, i moim zdaniem wegle dają bardziej po zaworach..choc pewnosci nei mam bo zadnych badan nie widziałem.. zdr.

czyli z kreatynką i profi whey mass tauryną i rybozą mam poczekać przez jakis czas.. miesiąc np ???

z kretyna napewno zastosuj ja jak bedziesz miaj zasoj wagowy lub siłowy ryboze raczej do cyklu kretynowego choc jest to za droga i mało skuteczny suplement.podobnie z tauryna Profi whe mozesz stosowac jako uzupelnienie diety . Zrob trening rozruchowy