tauryna

To ja też napisze że biorę 3 capsy ( nie mega) przed treningiem z mocną kawą i świetnie pobudza na treningu, jak dla mnie to teraz Tauryna to podstawa

nie biore z kawą, bo nielubie kawy i nigdy jej niepije a skad wiecie ze w takim razie to dziala tauryna? bo ja slyszalem zawsze ze to kawa jest wlasnie takim pobudzaczem

dokładnie na jednego może działać sama kawa albo tauryna, na innego mix, a są też tacy którzy tego w ogóle nie odczują

[...] leczy olimpijczyków.. Przypominam, że mam już prawie 21 lat, jestem teraz na cyklu kreatyny i biorę teraz kreatynę vitalmaxa (5 tydzień z 6 jakie będę stosował), do tego tauryna, ZMA, aspargin, olej MCT, multiwitamina, żeń-szeń, po treningu carbo, do tego czasem białko lub gainer w celu uzupełnienia diety.. Doktor stwierdziła, że przy moim [...]

Jabłczan kreatyny,ma transportery,np.l-glutamina,tauryna...itd.(mówię o CREA FUSION)

w dzień treningowy bierz 10g w dwóch porcjach po 5g w dziń nietreningowy bierz tylko 5g tauryna: 1g-2g do każdej porcji kreatyny

kreatyna,carbo,tauryna

To może już lepiej stack z tyrozyną, tauryną

tauryna + kofa + innozyna + tyro

trening siłowy + aeroby dieta + tran + kofeina + lecytyna + zielona herbata + witaminy + tauryna i chudniesz w oczach

Tauryna jak najbardziej

dokładnie tauryna jest tansza i tez jest b.dobrym antykatab.

i tauryna

trening "na rzeźbe" nie polega wcale na zwiększaniu liczby powtórzeń!!! robiąc to palisz Swoje mięśnie - a tego chyba nie chcesz... trening siłowy + aerobowy - tym sie rzeźbisz co do suplemnetacji proponuje zastaw: dieta kofeina lecytyna tran witaminy tauryna

Jasne, kawka, tauryna albo od razu feta. Po co usuwac przyczyne (wyplukanie wegli) jak mozna usunac objawy?

ale qazar ja nie robie redukcji czyli jak z tą tauryną w końcu, brać jeszcze mniej??

dieta,aeroby z supli: kofeina,lecytyna,guarana,tauryna

[...] bo diete opieram wlasnie na nim tzn 60 gr z odzywek a reszte z pozywienia. chodzi mi wylacznie o sucha mase zreszta przy moim metabolizmie o "niesuchej masie" nie mam co myslec a carbo w jakim celu? bo chyba niestarczy mi kasy na wszystko tj. bialko,kreta,tauryna i do tego jescze carbo. z czegos bede musial zrezygnowac tylko z czego?:]

[...] w prostyu sposob dostarczac ww po wysiłku - zakup carbo kreatyna jako podstawa - nie rezygnuj z niej tauryne możesz olać w tym zesatwieniu i z taką kwotą tak więc wychodzi nam w kolejności: 1. kreatyna 2. białko (jesli go malo w diecie ale kcal jest ok) 3. białko/ryz-kasza/kalorie/gainer (jesli trzeba kalorii i bialka) 3a. carbo 4. tauryna

[...] chcesz w prostyu sposob dostarczac ww po wysiłku - zakup carbo" -- od razu po treningu jem wafle ryzowe 80-90g wiec nie wiem czy mi to carbo jest potrzebne a tauryna ciekawa sprawa:] no dobra ale tera przejdzmy do kolejnych pytan. ile kreatyny i jakiego producenta? bialko slyszalem ze dobre jest SP80 olimpa to bym wzial 2.5kg. [...]