taurine

zestaw sredni -AAKG mega hardcore 240 caps-zacznij od 4-6 kapsow przed treningiem -AminoMax 6800 320 caps-10g amin rano na czczo i po treningu -CREATINE micronized 200 mesh + Taurine 400g-DT 5g mono, po treningu 5g mono+3g tauryny -DEXTROSE 500g-wywal/ospusc -HMB liquid 100ml-3g/dziennie.

no niby miceralna kazeina, ale pod koniec etykiety znajdujemy: creapure, wpi , taurine, glicine. Czyli "prawdziwego" bialka jest ciut mniej niz to co podaja. Moze nawet lacznie z 7-10g Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-11-02 10:36:27

nie zmarnuj cyklu.. dorzuć coś do min 6 tyg i będziesz zadowolony. Wierz mi. Niedługo kończę cykl KO, Massacra, Magna Power, HMB mc, ZMA, Taurine mc, HMBolon NX. Gain Bolic 6000. i naprawdę nie żałuje że ciągne do 8 tygodni na stackach. Zmieniony przez - conan_XXL w dniu 2008-05-05 12:57:28

to jak już tak bardzo chce ta kreatynę z dekstrozą to ja polecam Trec ViP series micro. 200mesh + Taurine i Dextro(gratis) wyjdzie mu 65zł i na ok. 6 tygodni wystarczy. pzdr

To kupuje na ten cykl: CREATINE Mega Caps OLIMP Taurine Mega Caps OSTROWIA WPC 80

Od stycznia biore sie pożądnie... Zaczynam trening HST zobaczmy jak mi pojdzie :) Podobno jest dobry zobacze jak na mnie zadziała... Od stycznia przy treningu HST będe miał cykł: Cell Pump Mono Taurine Carbo Geiner BCAA Białko Pozdro !! Dzięki za dobre i złe komenty zmotywują mnie chociaz do pracy :)

mis00 co sądzisz o moim planie suplementacji: 1)Cell Pump 2)ALA 200 OLIMP 3)Taurine Mega Caps OLIMP 4)Carbo Max TREC - zawiera potas więc już nie będe musiał pić soku pomidorowego który piłem podczas ostatniego brania kreatyny 5)Creapure monohydrate powder OLIMP Dni treningowe: rano na czczo: 9g Cell Pump + 25g Carbo + 1 kapsułka ALA + 1 [...]

W takim razie do kreatyny kupie sobie TAURINE MEGA CAPS 150 kapsułek i HMB MEGA CAPS 150 kps, a potem dalej bede dokupywal HMB. Dziekuje za porady!

Dzięki za odpowiedź Ekspert-SFD, Wiek: 17 lat Staż treningowy: Można powiedzieć, że dopiero co będę zaczynał tak na poważnie ćwiczyć. Z półtora roku temu chodziłem na siłownię przez jakieś 3 miesiące (trening siłowy 6 dni w tygodniu), wielkim błędem było to, że przerwałem. Diety nie miałem żadnej, piłem Gainera bodajże 2 lub 3 razy dziennie. [...]

ja stosuję glutaminę (syntrax super glu 60 zł - 500g) + taurynę (olimp taurine mega caps 20 zł - 150 kaps). Do tego BCAA okołotreningowo po 4-5 g (9 zł blister 30 szt. starcza na 3 treningi). taki zestaw osobiście polecam.

Ok Oto zestawik: ALA 200 mg 90 kaps Olimp, 2 x Taurine 100 kaps Olimp, Kreatyna 300 g ultimate, Gain Fast 3100 2312 g universal, L-Glutamine Powder 200 g Olimp, System Protein 80 - nowa formuła 1250 g Olimp = 370 zl. Cos zmienic czy dobrze ?

No dobra to zdecydowalem sie na: TCM 300 kaps Kreatyna Vitalmax 300g Olimp Taurine mega caps 150 System Protein 80 do tego aptekowe zma.

Wlasnie znalazlem jeszcze ciekawa opcje Trec Creatine Mikronized 200 mesh + Taurine 400 g + 500 g Dextrozy GRATIS za 65zl. Nie lepiej ja wziasc od kretki vitalmaxa i tauryny Olimpa? no i gratis dekstroza.

hmmm a moze chcial bys sie zamienic za ktores z ponizszych ? : 300 Mega caps TCM olimp (jablczan kreatyny) 300 Mega caps Taurine Olimp 300 Mega caps Creatine Olimp 300 Mega caps BCAA Olimp Z ew doplata z mojej,lub Twojej strony (zalezy od tego co by Cie interesowalo) Suple nie otwierane (orginalna folia na wieczku,nie tykana)...jedynie wyciete [...]

Jak na pierwszy cykl to tylko mono. Z tych co napisałeś to na miejscu twojego kolegi wziął bym Trec - Creatine Micronized + Taurine 900 g. Choć osobiście wolę MC Olimpu.

No wlasnie o to chodzi panowie ze boje sie robic jakos mocno nogi duzymi ciezarami bo jakis rok temu jeszcze mial zerwane sciegna w prawei nodze i czesto bolal mnie tez tylne miesen uda w prawe nodze przez gr w pilke mialem mala kontuze i czasem mi to jeszcze dokucza wiec chce narazie delikatnie zaczac z nogami ale nie zeby je calkiem wyeliminowac [...]

wielkość dokładnie taka sama jak TAURINE Olimpu, ten sam kolor. Ja tez sie wystraszyłem, pierwsze dni wysypywałem proch a pozniej juz jakos wpadały, zawsze je tam nagryzłem i łyk a zauwazylem, ze kapsy nie są wypełnione do końca.

Mogę brać Taurine Mega Caps "zamiast kawy" czy lepiej wypić filiżankę?

biorąc pod uwagę art. na temat kreatyny który ukazał sie gdzieś w tym portalu zdezydowanie najlepsza jest odzywka kreatynowa champion nutritrion Zawiera szystkie wymienione w artykule składniki które optymalizuja wchłanianie i działanie samej kreatyny Duzym minusem jest jej cena, ale pytanie było która jest najlepsza a nie którą opłaca sie kupić [...]

Okey. No to tak: Creatine 200 mesh+taurine, dextroza, gain bolic6000(1 kg ale sie dokupi), wpc ostrowia (800g) i do tego witaminny z olimpu A co do tej drugiej credki to jeszcze sie zastanawiam(jako przedłuzenie cyklu bo ta credka starcza na najwyzej 30 dni). Z góry thx Pozdro