FOTKI

He co to wyciskania to mozecie wiezyc albo nie ale 90 kg biore 4/5 razy...
Tydzien temu podchodziłem pod 100kg i mi nieduzo zabrakło dzis mi sie udało i ciesze sie z tego i nic nie jest w satanie popsuc mi humorku
A co do fotek to wkleiłem je tak sobie bo telefonem sie bawiłem na siłce... Niekórzy wklejają w tym dziale jakies chomiki tak tylko chciałem pokazac !!

Hehe

Pozdro

Kickers no coments !!
Krytyke zachowaj dla Siebie i te swoje 80 kg i 35 w łapce

nie jest źle ćwicz dalej

a co do 38 w łapce to lol maksymalnie 35-36

38 cm to może i masz na pompie

Marian 87 Dzięki za komenta:)
Będe ćwiczył dalej i napewno jeszcze poćwicze kilka latek:)
A co do 38 cm to cieżko pokazac na focie ile sie ma w łapie a czy na pompie czy nie to wie pamietam bo miezyłem sobie ponad miecha temu...
W trakcie cyklu z kreatyną

Pozdro

Od stycznia biore sie pożądnie...
Zaczynam trening HST zobaczmy jak mi pojdzie :) Podobno jest dobry zobacze jak na mnie zadziała...
Od stycznia przy treningu HST będe miał cykł:
Cell Pump
Mono
Taurine
Carbo
Geiner
BCAA
Białko


Pozdro !!
Dzięki za dobre i złe komenty zmotywują mnie chociaz do pracy :)

nawet nieźle
tylko udo lol

Tu macie Moje foto do porowania tu miałem 32-34 w łapie chociaz sam nie pamietam

Bijesz rekordy bez asekuracji? Brawo.
W tym wieku nie potrzebujesz az tylu supli... a sylwetka ok.

na pompie to moze masz 38...

niezle, pozdr.

Może wam sie do wydać głupie ale nie lubie asekuracji przy rekordzie nauczył mnie tego brat
Jak bierzesz rekord i nikt Cienie nie asekuruje to masz bodziec do muzgu ze musisz to wziasc i sie tak szybko nie poddajesz na mnie to działa chodz to jest dosyc niebezpieczny sposob !! hehe
Ale zawsze robie rekord jak ktos jest na siłće zeby jak by co podbiegł i mnie uratował :)

Dzieki wielki
POZDRO I WESOŁYCH ŚWIAT !!