Mam tatuaż i tak się składa że nie ćwiczę pół roku i spadło mi 20kg. mam pitbula na klatce piersiowej i nic się nie stało po prostu mniejsza klatka i tyle tatoo jak było tak jest. chyba że tatuażysta dodawał do tuszu wody albo miał jakiś słaby to może cos być typu że np Ci będzie wyglądał trochę inaczej ale też wątpie w to . Pzdr :-) nie zrobil [...]
Dziewczyny tatoo już za tydzień taki prezent urodzinowy przy okazji%-) Pytałam gościa czy to że ostro ćwiczę coś przeszkadza, powiedział że nie więc się zdecydowałam teraz. CYKL 1 - tydzień 2 - dzień 3 TRENING 5 obwodów 30 kg 5xMC 5x przednich przysiadów 5x Push jerk 5x przysiad 800m biegu czas 42 minuty Fajnie szło, doszlifowałam pusz [...]
kreatyne jem tez od tych trzech dni. no dobrze, tak zrobie. dziekuje za pomoc miczelx ;) a tak przy okazji mam drugie pytanko, czy 12tyg na cido i do tego 200winka bedzie OK? planowalem bic 1-12 250mg/e4d i nie wiem, jak to winko rozlozyc. bo samego cido, to przeciez nie ma co ladowac, prawda? Tatoo - Pro podlalo troszke, epi przyladowalem i [...]
tzn ze rozbijacie dawki tylko/az ze wzgledu na cisnienie? podsumowywujac... uwazacie za bardzo glupia rzecz bicie raz na tydzien? Zmieniony przez - Tatoo w dniu 2013-08-11 21:20:45
krotki cykl mialem na mysli np 12-14 tygodni, dlugi caly rok. Wiec lepiej zrobic np 3 krotkie cykle i sie odblokowywac po kazdym, robic odstep czasowy czy np robic te same cykle tylko mostkowac miedzy nimi, nie odblokowywac sie? po ktorej opcji przyrosty beda bardziej trwale i bedzie nam latwiej zminimalizowac spadki? oczywiście że przy tych [...]
jak to na dziarce? a co masz jakieś tatoo? haha zerwałeś się jak Filip z konopi \-) CT było nie pisać ze na 10 drużyn, w razie co to byś napisał ze byliście 10. i nikt by sie nie domyślił ze ostatni ;-) może nawet ktoś by pogratulował %-)
Nie obraź się, ale z doświadczenia wiem, że 18 lat to jeszcze siano w głowie. Robi się głupie rzeczy których się potem żałuje. Człowiek ma się za dojrzałego i mądrego, z czasem się śmieje z siebie. Przemyśl tatoo bo to spora dziara.