tasma

Tasma jest swietnym pomyslem, o ile nie ma w klubie maszyny do podciagania ze wspomaganiem. Jesli jest jump box czy inna skrzynka, to doskonale - w podciaganiu przekornie wazniejsza jest faza negatywna - wiec przy pomocy boxa wdrapujesz sie na gorna pozycje, i jak najwolniej opuszczasz. Drazek to ciezkie i bolesne cwiczenie ale niezwykle [...]

o taśma jest dobrym pomysłem, dzięki

Kilka lat temu szwagier mi kupił - taśma do holowania samochodu - w super markecie.

@Panteonie - amatorskie igraszki z hormonami to jak manipulowanie przy czymś skomplikowanym. A że wszystko ma swój cel i miejsce, to i kortyzol pewnie też. O ile się nie mylę jest on antagonistą glukagonu, a to właśnie glukagon decyduje o uruchomieniu rezerw, czyli paleniu smalcu spod skóry. Z drugiej strony każdy metcon musi dać wyrzut kortyzolu [...]

MaGor, mam pytanie blondynki ;-) Widzę, że masz oklejoną kulkę czerowoną taśmą. Często się z tym spotykam, tylko nie mam pojęcia po co to? Do szybkiego rozpoznania ciężaru? czy jest jakiś głębszy cel ?

u mnie nie jatomi, a też takie zjawisko występuje ;-) mamy 3 bieżnie i działa z nich jeno jedna, bo sie na dwóch pozostałych taśma podziurawiła %-)

A taśma to guma, która Cię trochę "ciągnie" do góry http://www.fitnow.pl/www/images/pics/o_7998_f3704871.jpg Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-12-17 21:25:42

co to jest tasma do nauki podciagania na drazku?:D to sie tego czeba uczyc ?:D

Ja bym nic nie chciał związanego z siłownią. A jak już to GUMA TAŚMA TRENINGOWA TRX CROSSFIT

Dziewczyny,z jakim oporem ma byc taśma do nauki podciagania się na drążku? najmocniejsza czy srednia? i jakiej długości..?

A gdzie autor napisał, że robia to dla zabawy? Powielanie kolejne głupot. Szukajcie cienkich używanych materacy (nie za grubych) na to plandeka bez struktury, materace przyklejcie do podloża najlepiej odizolowanego folia w płynie, plandekę przyklejcie do materacy, to się sprawdza, gorzej wymiana plandeki ale też jest to do zrobienia, z używanych [...]

Wiesz Xzaar czego bym się bał na Twoim miejscu? Dnia, albo dwóch przerwy od aktywności. :-D Nie wiem czy też tak masz, ale jak u mnie przychodził dzień luzu zupełnego, po jakimś wariackim tygodniu to dosłownie psycha mi siadała i adrenalina opadała do tego stopnia, że aż mi było źle na duchu i ciele. Organizm zmotywowany do codziennej aktywności [...]

Oj MaGor, masakra :) Ja nie zaklejam ust taśmą ale staram się oddychać nosem jak długo się da a trochę się da :) Co do ciasteczek to Ron wypaczył temat bo to zaledwie domowe pierniki i zło w mące tylko bo na maśle, miodzie i ciemnym cukrze trzcinowym :). A jak próbowałem to nie lącząc z innymi tłuszczami więc na wadze się nie odbiło a odrobina [...]

Wiem jak to było. Są takie chwile że czuje się tą "młodzieńczą" moc i kreatywność. Stąd taśma ;-) U mnie była opona i 9km i do teraz nie mogę przez to biegać. Takie życie :D Powtórzę Ci to co Ty mi zawsze powtarzałeś - masz cel i plan to trzymaj się planu. Tam chyba nic nie pisało o taśmie? ;-)

Następnym razem zakleisz taśmą przezroczystą a nie tą od MacGyvera (srebrna! wręcz odblaskowa!!)

PS. Nie ten wątek, ale niezwykle ostrożnie traktowałbym zabawy z taśmą. Miałem wątpliwą przyjemność być narażony na niedotlenienie wysokościowe i naprawdę trudno wyczuć moment zza którego już nie ma świadomego powrotu. Dotarło to do mnie dzisiaj. Po raz kolejny zresztą. Z tym, że dzisiaj trochę przesadziłem, albo to nie był ten dzień.

Podzielam zdanie, że po prostu trzeba napy.dalać kilometry. Musi być baza, bez bazy można przeciągać ciągniki w zębach, ale to niewiele zmienia. Reszta to szlif mający zastosowanie na poziomie co najmniej średnio zaawansowanym. PS. Nie ten wątek, ale niezwykle ostrożnie traktowałbym zabawy z taśmą. Miałem wątpliwą przyjemność być narażony na [...]

Nadgorliwość bywa gorsza od faszyzmu. Pobiegłem pobiegać. W planie 10 km, czyli dystans, który niczym mnie nie powinien zaskoczyć. Pod warunkiem, że nie zakleję ust taśmą. Męka. Postanowiłem przebiec pierwsze 5 km w taki sposób. Dochodzę do wniosku, że powinny to robić tylko osoby dobrze przygotowane i takie, które wiedzą co i jak robią. Ja się [...]

Dziękuję za szybkie odpowiedzi. Muszę doszkolić się z nomenklatury, bo nie wszystko zrozumiałem ;) Wróciłem właśnie z treningu i opisze co dokładnie robiłem: najpierw 10 min z taśmą (miałem kontuzję ścięgna ramienia i dostałem zestaw ćwiczeń do wzmacniania odpowiednich partii ciała). Potem klatka. Najpierw rozgrzewka (dwie serie po 12 powtórzeń z [...]

2 szaszetki były w srodku, napoczatku miałem juz pisac dlaczego mi gratisu nie przysłali ale jak otworzyłem pudełko to sam sie zdziwiłem. No cóz wziąłem talerz wyjąłem proch (tylko trudno to nazwac prochem, wiekszosc zawartości był w postaci granuli). Do DI mam jacka, jestem ciekaw jak działa show time, to zamiast jacka walne tego show time. [...]