siema ekipa.najadlem sie tusi thermo speedow pije kawe i mam robic poranne aero ale jakos dobrze mi sie siedzi i czyta wiec jeszcze posiedze tank co bijesz? ja jade na enanie bardzo lajtowo 0,5gr/week trzymam miche tluszcz spada masa rosnie sila tez milo(wczoraj na przysiad 180x6 poszlo) normalnie az uwierzyc nie moge ze tak dobrze moze isc na [...]