talia

Nie jest źle, coś sie już rysuje, talia dosyć wąska :) Klatkę to warto ćwiczyć dwa razy w tygodniu po dwa ćwiczenia. Pierwszy raz to np. wyciskanie na prostej i krzyżowanie linek w bramie a drugi to wyciskanie na skosie i rozpiętki. I to działa :) Reszta grup raz w tyg.

w sumie troche to już nieaktualne,ale nie ma w wyszukiwarce nic o nim to skorzystam z tego tematu. Wymiary : Wzrost: 190 cm Waga: od 145 do 159 kg Klatka piersiowa: 152,5 cm Biceps: 58,5 Przedramię: 43 cm Kark: 56 cm Talia: 101 cm Udo: 81 cm Łydka: 52 cm Bill urodził się 30 grudnia 1953 roku w Wisconsin w Stanach Zjednoczonych (jego rodzina [...]

Mysle ze jedna z lepszych sylwetek na sfd !!! Wąska talia... za***iste plecy !!

BULL zgadzam się w 100% nie jest jakiś wielki ale b. fajny wąska talia i plecy ładnie się prezentują

[...] początku parametry: --> K, 26 lat, 180 cm, 61 kg, ciś. 130/80, obwód uda 57 cm, pomiar tłuszczu na udzie - 3 cm (front), 4 cm (tył), 5,5 cm (wysokość bryczesów, pom. tł. talia (powyżej posladków) - 4.5 cm. --> aktywność fizyczna: umiarkowana --> 5 razy w tyg. basen (45 min), codziennie - 30 min.-1h jogging, 1h cwiczenia w domu z [...]

Mi z nich też najbardziej się podoba Dickerson - niesamowite proporcje, barki, klatka i talia jakich się nie widywało. Szkoda, że sędziewie byli tacy stronniczy w 1980 i 1981 - bo Arnold i Columbu byli wyraźnie słabsi od Chrisa. Beckles był niesamowity, ale miał trochę problemów z łydkami oraz mięśniami brzucha. Co nie zmienia faktu, że był [...]

Przede wszytkim płeć Talia, Biodra jeszcze by można było dorzucić. Opcja z taką ankietą według mnie trafne

Flex wyglądał dużo lepiej od Dextera lepsza definicja separacja węższa talia troche większa masa. Dexterowi troche brakuje do Wheelera pzdr

Basswood jaki miałeś trening na plecy (bo masz identyczną genetyke co ja) jak bym siebie widział na zdjęciach w szczegulności talia brzuch co robiłeś żeby taką mase na plecach nabrać i ile ćwiczyłeś na takie plecy

Z wypowiedzi wnioskuje, że łydki to nie prosta sprawa. W sumie nie wiem czy dalsza rozmowa na ten temat coś rozwikła. Gdyby jednak miał sie stac cud podam wymiary mojej dziewczyny :) Wzrost 168 Waga 58kg Talia 67 Uda 50 Łydki nie napiete 37 Napiete37 Biust 87 Może orientujecie się na temat "Vacu well" ? To jest maszyna do [...]

Radek brąz klata niestety troche odstawala od jego mega barkow i talia jednak tez troche za szeroka szkoda trzymajmy kciuki za Roberta! Zmieniony przez - rondell w dniu 2006-10-29 19:44:38

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: ?? zalezy dla kogo uzupelnij 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:

[...] stosunku do ud? Czy klatka piersiowa nie jest za duża w porównaniu do barków i ramion? Czy dolne partie klatki piersiowej nie są za duże w stosunku do górnych? Czy biodra i talia nie są za szerokie? Czy plecy nie są za płytkie? Czy bicepsom brakuje wypukłości? Czy jest się dużym ale za gładkim, czy może potrzeba więcej masy i rozmiarów? [...]

5. Zdjęcia w pozach "obowiązkowych" i moje aktualne gabaryty. Wzrost: 174cm. Waga: 78,2kg. Kark: 40,5cm Barki = 128cm. Klatka = 110cm. Biceps = 39,8cm Przedramię = 30,7cm. Talia = 84,5cm. Brzuch = 86,0cm. Udo = 58,2cm. Łydka = 38,5cm.

1.WIEK:19 2.WAGA:78 3.WZROST:183 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:niewiem UDO:niewiem TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.DIETA BIALKO:156 g WEGLOWDANY:137g TLUSZCZ:96g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz na cyklu prolo 15 strzałów 8.TRENING:5 dni w tyg 9.CEL CYKLU: masa siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:------ 11.POZIOM BF%: niewiem [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 88 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 115 UDO: 65 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata z przerwami 6.DIETA zbytnio niemam ale staram sie jesc duzo białka i ograniczam weglowodany pije odzywki białkowe... BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, deca 8.TRENING: 4 razy w [...]

a zapomnial bym 1.WIEK: 19 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 41.5 pompa 43 KLATA: ok. 120 UDO: 65 TALIA: z 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata trochę ponad 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy 8.TRENING: 3 razy w tyg + 3 razy kick boxing + 2 razy basen + Biegi 9.CEL CYKLU: MASA + siła [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16decki 15winola 20 tescia propinate 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

No to jedziemy... 1.17 lat: 2.76kg: 3.180 cm: 4.WYMIARY: 37,5cm: kolo 112: 55(nie cwiczy nog): TALIA: 5.2 lata: 6.DIETA 1g/kg dziennie: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.1 cykl na naposimie: 8.masa/sila: 9.masa: 10.3 miesiace odstepu: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA CHUDNIECIA: 13.STAN ZDROWIA-Brak problemow zdrowotnych: 14.raczej brak skłonnosci:

-------------------------------------------------------------------------------- 1.WIEK: 20 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 110 UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 1 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: jest TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16decki 15winola 20 tescia propinate 8.TRENING:5 razy/t 9.CEL [...]