1 .WIEK:25 2 .WAGA:65 3 .WZROST:176 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:nie wiem -Udo:nie wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI:ok 2 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kretyna,gainer 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl na cykl 6 tyg 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę [...]
[...] biezni 30 min a puzniej na maszynie podobnej do trenaza eliptycznego.Roboi takze cwiczenia pilatesa.Daje z siebie wiecej niz wszystko.Najwiecej sadelka ma na udach pozniej talia i reszta ciala.Jak dla mnie nie cwiczy zle choc zdecydowanie nie jestem mentorem w tej dziedzinie.Zjadla tych lajtowych spalaczy juz pare i sa h.. warte.Dodam [...]
Oceniając sylwetke - szerokie barki, wąska talia, plecy również szyn jednym słowem będzie dobrze przy pilnowanej diecie (70%) sukcesu. Klatka poprawi swój wygląd kiedy ją rozbudujesz... Jedziesz
1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 96 -Udo: 58 -Talia: 87 Staż: ponad pol roku Moim celem jest nabranie masy Wczesniej bralem bialko 100%wpc olimp, i jablczan Napewno kupię gainer poniewaz jest mi potrzebny do uzupelnienia diety, szukam do niego jakies dobrej kreatyny nie wiem czy vault bedzie dobry Mam słabą [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 98 3.WZROST: 195 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 135 UDO: 67 TALIA: 95 przecie to jest wielki drag nadodatek spasly ... ehh jak typek sie zapyta o cyk przy 170 cm i 38 w lapie to mu nie pomagacie typek ma 195 i 40 w lapie 95 w tali to juz dobrze ... dla mnie jest to zalowe i .
DJ potęga.pozbył sie pajaca Sarceva i od kopa widać namacalne rezultaty.pierwszy chyba raz tak sie pociał,zachował twardość i kształt.A do tego talia,nie wiem czy przez to,że lepiej pocięty,czy może,że góra wygląda lepiej,wydaje sie o niebo mniejsza i po tych zdjęciach ciężko wogóle odnosić go do poprzedniego DJ'a w brzuchem w ciąży Zmieniony [...]
aha wiec odsprzedam qmplowi tego xpand tylko czy moze on brac go na 1 cykl?? ma juz mono zakupione ankieta: 1 .WIEK:16 2 .WAGA:90 3 .WZROST:180+ 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:108 -Udo:- -Talia:95 5 .STAZ NA SILOWNI:7miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:sila/wytrzymalosc/troche suchego miesa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .KWOTA KTÓRA [...]
Myśle że obwody poszły troche na + Nie mierzyłem ale to widac (i czuc) Z talią to sie zgadza - raz ze jest tam troche tluszczyku dwa ze ogolnie jest dosyc szeroka Biodra mam szerokie.... moze od szpagatów Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-17 21:47:49
1.WIEK:23 2.WAGA:85 tuz po cyklu 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:41-42 KLATA: UDO: TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: ok 1,5 roku oprzadnego tren 6.DIETA BIALKO:3gr na cyklu ok 2,5 -2,2g poza WEGLOWDANY:5na cyklu, 4-4,5 poza TLUSZCZ:1,2 na cyklu, 1gr poza 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 15mg 1-6tyg 2 cykl meta 30mg 3cykl 1-6meta 40mg 5-14 [...]
1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 86 kg 3 .WZROST: 196cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 -Klata: 98 -Udo: 61 -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiące z mała przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: przybrać na masie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Whey Pro Gainer 2 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-500zł( w zależności od wypłaty) 9 [...]