tajski

TYLKO się zastanawiam czy wytrzymam chodzić jednoczenie na Tajski i na Zapasy.

[...] 15/12 Sztanga prosta 15/12 Triceps Wyciskanie francuskie 15/12/10 Pompki szwedki max/max Sciaganie drazka podchwytem 15/12 nogi w sobote (tu roznorodnie a i dodatkowo cwicze tajski) Staż treningowy (lata)2,5 Wzrost (cm)180 Waga (kg)85 Obwód Bicepsa (cm)40 Obwód Klatki (cm)niewiem Obwód Pasa (cm)niewiem Wyciskanie leżąc (kg)130 Dieta: jest [...]

Wszystko super, ale mam kilka uwag. Przede wszystkim co rusz oceniasz nowe sposoby ćwiczeń, zmieniasz sposoby treningu z ciężarem, zmieniasz powtórzenia itd. itp. Moim zdaniem powinieneś przejrzeć, przeanalizować wszystko, co jest dostępne, zrobić najbardziej wiarygodny program przez powiedzmy 6 tyg i zaprezentować nam efekty- zmiany w wadze, [...]

[...] U góry pomocny link z dietą na masę. Jeżeli masz duży wysiłek w ciągu dnia czyli w Twoim przypadku jest to siłownia i boks tajski to przede wszystkim skupił bym się na jedzeniu. To 80% sukcesu, suplementy i odżywki to tylko dodatek do diety nie odwrotnie. Pamiętajcie.

Pan D.Wiśniewski jest trenerem na ul.Duńskiej w szkole Corio jeżeli chodzi boks tajski?

Jaka jest cena jeżeli chodzi o boks tajski w Corio? Ma ktoś akutalny rozkład treningów?

dieta jest ale słabo masa idzie dodam jeszcze ,że kilka gainerów zjadłem i kilka cykli kreatynowych było ostatnio jabłczan jadłem jakięś 2 mies temu , duzo kcali spalam - bo jest praca trening i trening tajski boks

[...] podobny do pokrewnych dyscyplin z krajów sąsiedniego rejonu południowo-wschodniej Azji, jak do tomoi z Malezji, do pradal serey z Kambodży, a przede wszystkim do boksu tajskiego. Od boksu tajskiego różni lethwei dopuszczalność uderzeń głową. Boks birmański uważa się za bardziej ekstremalny. Istnieją zapisy dotyczące walk w lethwei z czasów [...]

Naucz się pisać muay thai a jak to trudne to pisz boks tajski Idź na MT i na Kravke, zobacz gdzie Ci się bardziej będzie podobać. Ja polecam w każdym razie MT

siemanko aktualnie jestem na cyklu kreatynowym (4 tydzień leci) i chce dojechac tak do około 90 kg następnie zrobie wycinkę i chce trenowac SW (box tajski). Pytanie moje jest takie: czy jak bedę trenował sobie SW to czy jest sens suplementowania się kreatyną lub innymi specyfikami jeśli nie będe cwiczył już na siłce?

1. 50 Cent - Ready For War (Remix Beat) 2. 50 Cent - Ready For War 3. 52 Dębiec - Siła 4. Bedi & Albinos - Walcz 5. Bezimienni - Garda 6. Bezimienni - Walka 7. Brennan Heart AKA Blademasterz - One blade 8. Contender Theme 9. D12 & Eminem - Fight Music 10. Eminem - Till I Collapse 11. Fatum Crew - W Duchu Walki feat. Ras Luta 12. Fort Minor [...]

Ja trenuję Tajski Boks i od 3 tygodni biorę 10g ED monohydratu Vitalmaxa, może lekko spuchłem na twarzy, ale nie odczuwam żadnego dyskomfortu na treningach, a wręcz przeciwnie zwiększyła mi się wytrzymałość i zapierdzielam 2x bardziej

Witam trenuje boks tajski , i chciałbym nieco przytyć czy jest taka możliwość ? OCZYWIŚCIE ŻE JEST ! chciałbym zacząć brać jakieś odzywki nie wiem co będzie dobre białko ? A CO NIE DAJESZ JUŻ RADY Z DIETY WYCIĄGNĄĆ TEGO SKŁADNIKA ODŻYWCZEGO TAKI BYK JESTEŚ... chyba nie co? czy mógłby ktoś mi coś polecić dodam ze diety jako takiej nie mam ale [...]

[...] Przedramie: 1. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 12/12/12/12 2. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 12/12/12/12 nie chce przesadzac z bicepsem bo cwicze boks tajski do tego zauwazylem ze nie rosnie mi w lapie nic od jakis 3 4 miesiecy a cwicze juz sporo staz bedzie 1 rok chyba no iplanu mialem rozne np 2 meisiace takim 2 meisiace [...]

Witam trenuje boks tajski , i chciałbym nieco przytyć czy jest taka możliwość ? chciałbym zacząć brać jakieś odzywki nie wiem co będzie dobre białko ? chyba nie co? czy mógłby ktoś mi coś polecić dodam ze diety jako takiej nie mam ale staram się jeść systematycznie co 2-3-4 h w miarę możliwości ;) waga 61 kg przy 177 cm wzrostu . ;( jak niema [...]

Jeden mój znajomy bokser zarabia 1200, hobbystycznie poza boksem dorabia na umowę/zlecenie. Jeden tajski bokser, którego znam zarabia około 12k miesięcznie, hobbystycznie robi w kancelarii...

i czy naprawde nikt nie wie ile zarabia taki przecietny bokser a ile przecietny Tajski bokser? Nastic nie smiej sie z ludzi ktorzy pytaja o takie rzeczy, ja wiem ze to smieszne itp ale zapytac chyba nie zaszkodzi ;p

Witam, pomyślałem, że skorzystam z okazji i zapytam o intrygującą mnie kwestię. 3 razy w tygodniu mam tajski boks. W dni poza treningiem staram się trzymać formę, ćwicząc na drążku, robiąc pompki, biegając, rozciągając się etc. Nie mam jednak odpowiedniego planu, którego mógłbym się trzymać każdego tygodnia. Moglibyście mi pomóc w rozpisaniu [...]

[...] Jeśli trenujesz na maksa to tak, ale jak wiadomo nie każdy idzie zawsze na 100%. Nie napisałeś czemu dopiero za 0,5 roku chcesz zacząć trenować, jeśli masz taką możliwość to zapisz się na te 6 miesięcy na coś uderzanego box, kick-boxing, czy moim zdaniem najlepiej boks tajski, wypełni to to małą lukę, na którą nie jest kładziony nacisk w KM.

Roznica jest taka że W kickboxingu mozesz uderzac pięsciami i kopac A w taj boksie mozesz uderzac pięsciami, łokciami, kopac i uderzac kolanami :) taka jest roznica ze Boks tajski masz wzbogacony o uderzenia łokciami i kolanami :) ale kick jak i taj boks jest bardzo dobre :)