Solaros ma kawał konkretnej wiedzy, szkoda ze nie potrafi tego wykorzystać bo moglby naprawde kozacko wyglądać Jakiej wiedzy? Przepraszam, ale przetłumaczenie badań, to nie wiedza. Wiedzę ma Tadeusz Sowiński alias fatfaq, a nie Solaros. Solaros pisze W ten sposób i przez to CHYBA wydaje się mądrzejszy
Jaki tłuszcz? Tadeusz ja tak nie potrafię na zawołanie 5 kg w dół jak Ty :-? i nie narzekam, a wręcz zgadzam się, nic nie jest pozamiatane. W Sieradzu proponuje w przerwie "moje poziomki" na czas to zobaczymy kto ma tłuszcz8-)
Ja kupiłem dieta+trening (plan na redukcję). Mój dietetyk to Tadeusz Sowiński (znany jako faftaq) oraz Kamil Akielaszek (SneS). Nie chcę, żeby to brzmiało jak reklama potreningu. Możesz plan treningu wykupić gdziekolwiek ale dobrze i wygodnie (szczególnie na początku) mieć wsparcie specjalisty. Ja jestem zadowolony ze współpracy. Wykupiłem kolejne [...]
Trafiłeś więc zdradzę więcej. Będzie to przegląd diet nisko węglowodanowych, analiza przypadku, wybór/dobór diety nisko ww do konkretnej osoby. Szkolenie dla chcących stracić kilogramy, odżywiać się zdrowo i bezpiecznie oraz dla trenerów i instruktorów tzw. "sylwetkowców". Oczywiście wybierając opcję dwóch dni otrzymujesz dwa osobne certyfikaty. [...]
Trzecie z tej serii szkoleń to: "Odchudzanie według płci" Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński ) Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka) Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie :-P O tym też na początku stycznia Zmieniony przez - Bull w dniu [...]
Trzecie z tej serii szkoleń to: "Odchudzanie według płci" Dzień pierwszy: Dietetyka ( Faftag Tadeusz Sowiński ) Dzień drugi: Aktywność fizyczna ( Mawashi Bartłomiej Mateńka) Mimo, że obie płcie to ten sam gatunek i obie maję też duszę to z odchudzaniem nie jest wcale identycznie :-P O tym też na początku stycznia Zmieniony przez - Bull w dniu [...]
Ze swojej strony mogę wszystkim gorąco polecić owe szkolenie. Sam odbyłem w ten weekend to szkolenie z Tadziem i bylo naprawde genialne. Fajnie zroznicowana wiedza. Kazdy znajdzie cos dla siebie i Ci bardziej i mniej doswiadczeni. Do tego Tadeusz stara sie odpowiedziec na niemal kazde pytanie, nawet te mocno odbiegajace od tematu ;-)
Specjalne podziękowania od organizatora dla firmy Scitec Nutricion i Pani Renaty O. z Węgier. Podaję dokładne wyniki: Kobiety 25 kg 1. Anna Madej (ZSPP Opole) 142 powt. (rekord Polski n-li) 2. Elżbieta Firglanek (ZSP Bystrzyca Kłodzka) 105 powt. 3. Marta Lech (SP nr 91 Wrocław) 86 powt. 4. Patrycja Woźniak (SP nr 91 Wrocław) 81 powt. [...]
Ok odrabiam zaległości ;) W weekend byłem na szkoleniu "żywienie i suplementacja", które poprowadził Tadeusz Sowiński. Ponadto był też czas na rozrywkę ;) go-karty itp ;) Od poniedziałku treningi, nie ma obijania :) Jutro(czwartek) wyjeżdżam do Poznania na targi FIT EXPO, także kolejny wpis pewnie będzie w poniedziałek. Martwy ciąg odpuszczam w [...]
Jak widać dziś dzień ogłoszeń duszpasterskich :-) Datę 27.09 trzeba od razu zaznaczyć w kalendarzach ;-) "Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie" Prowadzący: Tadeusz Sowiński /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72aa2abbc4fe41ed8ce7d18a52ba12c2.jpg PLAN SPOTKANIA [...]
ale Ty się doszukujesz... 3g w tą czy w tamtą taką różnicę Ci robi? bez przesady... po prostu ukladaj takie porcje jakie masz ustalone i już. wklejasz 100g kurczaka a brakuje białka to dodaj np. 5-10g albo odejmij... prosta matematyka bez filozofii. a jak tak bardzo chcesz skrupulatności co do grama to sobie ustal w każdym posiłku takie same [...]
Na półmetku rywalizacji tabela wygląda tak: II-Perfekcyjne Pompki na Poręczach z 20-kg: 1-Iti-28-powt, 2-Michał-27-powt, 3-Marek i Mateusz-23-powt, 5-Tadeusz-9-powt,
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakby coś było np. w Poznaniu to też wbijasz? tak za miesiąc zapitalam do Rzeszowa.... do Faftaqa ;) no tak Tadeusz Sowiński wygląda lepiej :-) Mimo ogromnej sympatii i wiedzy dla kulturystów Oni mają wiedzę mega dla SPORTOWCÓW raczej nikła wiedza psychodietetyczna, medyczna o chorobach metabolicznych itp. a moją główna grupą docelową są [...]
Główek obiecał że ja też coś dostanę;-) Dobrze mamy z tymi Michałami :) Tadeusz,ale to będą już perfekcyjne w realu?Czyli termin podobny jak w tym roku. A drążek też planujesz z 20-ką?-bo coś już wcześniej wspominałeś?
No to mamy 5 miesięcy.Życze wszystkim owocnych treningów :-P REKORDY POLSKI to: 142powt. x 25kg Anna Madej /ZSPP Opole/ - uzyskany na IV MP w Ozimku 2014 164powt. x 50kg Tadeusz Homańczuk /SP 91 Wrocław/ - uzyskany na III MP w Złotoryi/Jerzmanice Zdrój 2013 pozdrawiam!