tadeusz

w Czarnkowie MP były w 1980, poniżej zwycięzcy poszczególnych kategorii z tego roku KAT. 168 CM 1.HENRYK SZCZEPAŃSKI 2.MARIAN WYSOCKI 3.ANTONI GAWROCH KAT. 175 CM 1.JANUSZ WOCH 2.STEFAN GRZEGOREK 3.ANDRZEJ URBAŃSKI KAT.+175 CM 1.HENRYK OSOSIŃSKI 2.JERZY SARNECKI 3.TADEUSZ GAJDA źródło i temat w dziale 'z archiwum kulturystyki' gdzie możesz wkleić [...]

Wuper, Tadeusz Sowiński pokazuje, jak dobrze można z nietolerancją glukozy, IO, czy cukrzycą "być" na węglach, czasem dość wysokich, notabene właśnie dzięki wprowadzeniu węgli poprawiamy swoją wrażliwość na nie, nie odwrotnie. Ale jak wyżej zostało napisane, radziłabym udać się do dobrego dietetyka, który pomoże Ci mniej więcej ogarnać dietę.

Czym jest PEI? PEI to największa konferencja fitness w Europie i szansa na prezentację własnej marki poprzez kontakt bezpośredni z osobami aktywnymi fizycznymi, fanami fitnessu, trenerami personalnymi oraz osobami ściśle związanymi ze sportem. Konferencja PEI doceniana jest już nie tylko przez wystawców i Odwiedzających, ale i przez światowej [...]

/SFD/2017/11/16/8d2bade8228245cfa6d4a629fd960bb7.jpg Czym jest PEI? PEI to największa konferencja fitness w Europie i szansa na prezentację własnej marki poprzez kontakt bezpośredni z osobami aktywnymi fizycznymi, fanami fitnessu, trenerami personalnymi oraz osobami ściśle związanymi ze sportem. Konferencja PEI doceniana jest już nie tylko przez [...]

Kochani, z Wami jako pierwszymi chciałabym się podzielić kilkoma pomysłami, na które wpadłam w tym tygodniu i będę wdzięczna za Wasze opinie. 1. Seria "Moje 5 tipów na..." - progres siłowy (już było publikowane) - dobry plan treningowy - pierwszy start w zawodach - czerpanie satysfakcji z każdej sesji treninowej - 5 tipów jak wybrać odpowiedniego [...]

Ten deser to z "akcentem" ? Jeżeli tak to pojawił się bardzo mocny zawodnik w WW 8-) Tadeusz ten "deser" to na raty |-) się odbył 20 ,15 ,10 ,.10 ,8 ,7 ,a tak chciałeś mieć konkurenta --przykro że rozczarowałem Ciebie ;-) ..};-)

100 pompek w tak dobrym czasie to znakomite przygotowanie do WW szkoda że nie nagrałeś :-) Tadeusz czynność nagrywania swoich poczynań jest mi obca :-( ,a powinienem nagrywać aby zobaczyć w jakim stylu ćwiczę i nie tylko pompki:-)) a już o wstawianiu na yotube to nie wspomnę }:-( ,nie potrafię i nie chcę się tego uczyć lub na razie uczyć :-? [...]

No skoro nie ustosunkowujesz się do moich postów nie bedę się wypowiadał.. Tadeusz proszę bez focha |-)..}:-( w Twoim poście powyżej nie było pytania :-)) To są obserwacje zawodowca i Mistrza za którego Ciebie uważam ,mamy po tyle samo lat i wiem ile pracy musisz wkładać w treningi aby osiągnąć aż tak wysoki poziom ,gdzie mnie maluczkiemu z [...]

Witam wszystkich serdecznie, Kilka lat temu udzieliliście mi wielu bezcennych rad, które bardzo pomogły w moich początkach z treningami. Konsekwencją tego była utrata wagi, z 120 kg zrzuciłem do 90 kg co bardzo poprawiło mój wygląd i psychikę :-) Widząc ogromne postępy bardzo wkręciłem się w treningi, więc postanowiłem skorzystać z pomocy trenera [...]

wszystkie troche tego i tego, kiedyś na szkoleniu Tadeusz Sowiński dał porównanie co lepiej zjeść kajzerkę ze sklepu węglowodany złożone czy jagody węglowodany proste. Na wsyztsko jest miejsce w diecie.

Żebyś się już więcej nie pytała o wędle w śniadaniu jako posiłku przedtreningowym https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9/posts/1256209021189619

Jest opcja by jeść śniadania białkowo-tłuszczowe. ale https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9/posts/1256209021189619 Jest opcja by jeść ww na noc- co jednak nie oznacza, że na noc same ww. Tylko z dodatkiem białka, albo białka i tłuszczy. Nikt nie zaleca jedzenia samych ww niezależnie od pory dnia. Ketoza zdecydowanie nie ułatwia [...]

Tadeusz-Pewnie zrobimy.Termin raczej stały czyli końcówka czerwca.

Tadeusz-milo będzie Cie gościć. Widziałem że MP w WW sa w Teresinie w kwietniu, a to praktycznie 12 km od Sochaczewa.Jeszcze teraz będę pracował na silowni w Paprotni ,czyli to sasiedztwo Teresina.Wpadniemy pokibicowac jak będziecie z Iti startować :)

Ale tak jest wszędzie :-D Tadeusz Sowiński też jakoś świetnie nie chwalił uczelni która ukończył. Wiem, że wiedza wykładowców jest stara. Wiedza idzie do przodu więc trzeba inwestować w siebie, a nie tylko polegać na studiach (na kursy teraz zacznę chodzić) A przedmioty związane z dieta i leczeniem chorób jak cukrzyca, hashimoto, wszelkiego [...]

banan + mleko to też węglowodany, żadnego spalania nie zatrzymasz, węgle nic nie zatrzymują a nawet moga spotęgowaćprocesy spalania, lepsze od płątków będzie jakiś ryż, zboża są ciężko strawne. https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9/posts/1256209021189619

Kaka - no niestety przy Hashimoto trochę trzeba się mocniej namęczyć, żeby mieć dobre wyniki i przede wszystkim dobre samopoczucie. Nie wiem dokładnie natomiast jaki wpływ jedzenie ma przy samej niedoczynności. Zawsze wszystko co czytałam wiązało się z Hashi. Dobrze wiem, gdzie popełniłam błąd z jedzeniem, ale czując się cały czas w miarę dobrze, [...]

Nie wiem jak Wy, ale ja też cenię Michała Undrę i dziewczyny z MedFood. Mają nie zawsze to samo zdanie, co Tadeusz, czy Łukasz, natomiast wiele kwestii się pokrywa. Cenię Tadeusza, jak już wyżej zostało wspomniane, za to, że on nie uznaje jednego źródła, jednej diety, jako jedynej i wyjątkowej, ma wiele nurtów, nie ogranicza się. Niektórzy [...]

/SFD/2018/1/8/fa1e9a14373946519e04f835e5483e63.jpg Ogólnopolski Zjazd Trenerów Personalnych już 24 marca 2018 na PGE Narodowym, podczas Konferencji Fitness PEI. Ogólnopolski Zjazd Trenerów Personalnych, to spotkanie kilkuset trenerów personalnych z całej Polski, którzy chcą się edukować, rozwijać i ułatwiać sobie pracę w tym zawodzie. Na czym [...]

Tadeusz- jak widziałem to były to zawody w konkurencjach łączonych :podciąganie z trzymaniem 3 sek izometrii na górze,dipy z trzymaniem na dole, były chyba bar dipy jeszcze i pompki diamentowe.Widziałem że był gość który zrobił 120 diamentów :) W podciąganiu najlepszy miał 16 reps,dipy 32 razy,bar dipy 82 Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-01-10 [...]