tadeusz

U mnie, to nie tyle boom co kwestie zdrowotne ;-) Z racji Hashimoto unikam wszystkiego co może wzmacniać stan zapalny. Nie biorę żadnych leków (poza suplami), a TSH jest całkiem przyzwoite i same przeciwciała aTPO spadły dość znacznie. Wcześniej jedyną moją reakcją na zjedzenie glutenu, po pewnym czasie, było jedynie odczucie ciężkości na brzuchu [...]

Teraz mocniej zajmuję się tricepsami pod zawody 11 lutego.Jedno z ćwiczeń mam nagrane.Robię je w okresie przed startowym przez jakieś 2 miesiące. Tadeusz skoro masz nagrane to wstawiaj --zobaczymy jakie cudeńka wyczyniasz ;-D

Tadeusz nie wiem czy bawi się jeszcze w takie przypadki, ale zapytać możesz ;-) Ewentualnie może Ci kogoś poleci ;-)

Tadeusz instruktarz pokazany przez Ciebie ładnie pokazuje różnice i stopień trudności w wykonaniu ( szkoda że nie miałeś 100kg na sztandze|-)}:-( ) Jak dla mnie opcja pierwsza z zatrzymaniem na górze i na dole jest najbardziej że tak powiem sportowa,bez odbijania podbijania tylko wytrenowanie ,siła i wytrzymałość i w tym kierunku powinno dążyć WW [...]

Przecież można jeść pizze (okazjonalnie) to się nazywa elastyczność w diecie. Jeżeli około 80% Twojej diety stanowią produkty o wysokiej gęstości odżywczej to nie ma przeciwwskazań do odstępstw, w szczególności gdy adekwatna rozpiska żywieniowa jest podparta intensywnymi treningami.Notabene to szerokie zagadnienie, uogólniłem to jak tylko mogłem. [...]

Tadeusz ma rację, Poprawki w regulaminie wprowadzimy niebawem :) start o 12:00 :) !

Wybaczcie brak wpisów, ale po prostu nie wyrabiam i nieogarniam się z niczym prawie %-)@@-):-{ Nie mam czasu odpalić komputera, a z telefonu wpisy są do kitu. W skrócie - rano lecę na 2 treningi personalne, później do pracy (do końca lutego) i znów na treningi + swój. W między czasie jakieś zakupy, lekarz, kosmetyczka itp. Wracam do domu ok 21- [...]

Lista zgłoszeniowa do zawodów. 1. Zbyszko Dekowski Junior 19 2. Samuel Wojak Junior 19 3. Mateusz Andrzejewski Junior 19 4. Kacper Linkowski Junior 19 5. Daniel Michalak Junior 19 6. Szymon Olejniczak Junior 19 7. Wojciech Magiera Junior 19 8. Kamil Radecki Junior 19 9. Damian Pietryka Junior 19 10. Agnieszka Nowak Kobiety OPEN 11. Daria Czech [...]

8.00-10.00 Ważenie wszystkich zawodniczek i zawodników, - 11. 00 Planowane rozpoczęcie startów dla GRUPY 1 oraz GRUPY 2, - ok. 13.30 krótka przerwa na obiad dla obsługi, - ok 14.00 start GRUPY 3 ORAZ GRUPY 4, - ok. 18.00 planowane zakończenie startów, - ok. 19.00 dekoracja startujących i zakończenie zawodów*. *Staramy się maksymalnie usprawnić [...]

Rion brałam i nadal biorę probiotyk, który polecił mi Tadeusz o nazwie Sanprobi IBS (do kupienia w aptece). Oczywiście cena w każdej aptece jest inna, ale te 30 zł z hakiem trzeba liczyć. Kiedyś podczas konkursu jak prowadziła mnie Ruda również brałam probiotyk, ale później tego zaniechałam. Teraz mam brać nadal i ten Sanprobi IBS jest dobry :-) [...]

dzięki za info właśnie kiedyś Tadeusz gdzieś polecał jakiś ale nie mogłem znaleźć :-))

A co Tadeusz tak posiwiał? %-)

Połowa masy ciała. Mężczyźni Miejsce Nazwisko i Imię Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powt. Czas 1 Dyrcz Grzegorz Tychy 79,90 37,5 183 5,00,00 2 Homańczuk Tadeusz Wrocław 84,7 40 175 5,00,00 3 Bojanowicz Michał Wrocław 73,1 35 175 5,00,00 Homańczuk Tadeusz Wrocław 84,7 40 175 5,00,00 4 Ogonek Łukasz Kolbuszowa 64,8 30 162 5,00,00 [...]

Na zakończenie ferii w ramach Akcja Zima w Mieście Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu zorganizował w siłowni Klimontowskiego Centrum Aktywności Rodzinnej konkurs Wyciskania Wielokrotnego Sztangi oraz Podciągania na Drążku, które cieszyły się dużym zainteresowanie nie tylko mieszkańców Sosnowca. W konkurencji wyciskania własnej wagi [...]

Podam Ci przykład na sobie. Nie będę się cofać lata wstecz. Zostanę przy ostatnim roku.. Trafiłam do Tadeusza kiedy tyłam jedząc 1000 kcal. Wyobraź sobie- głodna, zła i tyje. Ważyłam dobre 10kg więcej niż teraz. Tadeusz na dzień dobry 1800-1900 i nie minął miesiąc jak organizm zaczął spalać i powoli chudnąć. Później wakacje i chciałam przyciąć to [...]

Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na Debiuty (stan na 26.01.2017 godz. 15.00) Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm Anna Iskierska Bikini fitness do 163 cm Anna Kapała Bikini fitness do 163 cm Dagmara Tomczak [...]

Tadeusz zawodnik WW ,pompek ,dipsów --dokładasz do tego sylwetkowca :-? ,widać po budowie oraz promiennym obliczu że chyba z 59 roku jesteś :-? ,jakiś taki dobry rocznik :-D ,Masti też tak twierdzi:-))

Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na zbliżające się Debiuty (stan na 05.02.2017 godz. 20.30) 1 Agata Januchta Bikini fitness do 163 cm 2 Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm 3 Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm 4 Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm 5 Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm 6 Anna Iskierska Bikini [...]

Marek rób swoje bo robisz to świetnie i przynosi to dobre efekty. Dzięki Tadeusz :-D..};-)

ładnie to wyglada, sledze z ukrycia, a "wypiski" z takim krotkimi filmkami- fajnie to dopelnia dziennik (jesli juz bylo, to do pominiecia: jakie makro obecnie i co jest glownym celem teraz?) ps. Tadeusz S. jednak zyje :D Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2017-02-12 23:37:45