To są białka - wejdź do sklepu z odrzywkami a zobaczysz pełno takich fajnych tup na których pisze Protein! Serwatka to rodzaj białka, a domowego sposobu na proteiny nie ma, proteiny są częścią pożywienia i z tąd się głównie je czerpie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
nic w trakcie cyklu na osłone wątroby nie bierzesz tylko esseliv po cyklu ? w trakcie cyklu zalecane esseliv i heparegen i po cyklu wrzucić tad 600 albo ciagnąć heparegen jeszcze po cyklu hepatil jest słaby lepszy esseliv w trakcie, i na pewno heparegen na oczyszczenie końcowe wątroby, do tego lecytyna albo bcaa bo w nim też sporo lecytyny.
Jak lecisz ed tylko tylek to po pewnym czasie zrosty sie robia. Wbija sie kijowo jakby sie material jakis darl, no nie wiem jak to opisac :-/ . A tak roznorodnosc jest i ciagle wszystko swierze :-) A jak jest wielki dzik i chce koniecznie aspirowac przy biciu w zad to juz sie gimnastyka robi z tad latwiej w inne partie.
Kilka osbistych uwag: jeżeli chodzi o przeciąganie ludzi za kasę z ITF do WTF - w warszawce miało to miejsce, ale prawda jest też taka że nie wszyscy dostali taka propozycję i rzeczywiście niektórzy o to zabiegali (z różnym skutkiem . Z ITF-u łatwiej wyjść, bo powrotu juz nie ma. Opinia o tym że łatwiej przejść zawodnikowi z ITF do WTF bieże się z [...]
metka tez dobra na 1 cykl po tym jak zadbasz o ochrone wątroby to nawet jej nie odczujesz 1-6 tg bedzie odpowiednia plus kreantynka przy koncu cyklu. esseliv i heparegen w trakcie i na koniec tad 600 przybijesz
Witam ponownie Teraz mam problem bo po okresie regeneracji przez ok 1 miesiąc chciałem ćwiczyć siłę ale do tego doszło że będe to robił na kreatynie trec CM3 dlatego z tąd moje pytanie czy lepiej robić przez ten miesiąc masę czy siłe?? który trening efektywniejszy przy CM3. A dlatego przez miesiąc bo potem wyjeżdżam gdzie będe stale trenował [...]
W kyokushin nie uderza się na twarz z tąd garda ale walczy się bez ochraniaczy więc obicie jest zayebiste. Co do tych Twoich podstaw boksu to pozostawię to bez komentarza. Na muay thai masz walkę w zwarciu, uderzenia bokserskie oraz ciosy łokciami. Kopnięcia - także kolanami. Nie jestem pała która będzie fikac do prowadzącego (chyba ze pierwszy [...]
prop underowy bezsens bo roznica w cenie jest minimalna, wiec bezsensu ryzykowac, a temu co robi roznice 2ml zamiast 1ml propa jest smieszny, zacznij wbijac 4ml TAD-a kilka razy w tyg wtedy poczujesz co znaczy bolesna iniekcja, gdyby mi ktos zasponsorowal to bym nawet 3x dziennie bil Bilem w poslad po 6ml spofy i nie ma tragedii A co do tego, ze [...]
OK Panowie Jadlem WPI 100% natural olimpa i jadlem zagraniczne bialko Maximuscle no i po zagranicznym efekty byly lepsze nie wiem czego to wina ale tak bylo wiec z tad te pytanie,pytam o aminokwasy bo chce tez sie dowiedziec jakie stoja teraz najlepiej(nie znaczy ze wszystko to kupie na raz)ale ok nie wyrazilem sie moze dosyc jasno A co wy na to [...]
Nie no nie przesadzajmy- jakieś tam szanse obrony przed psem są. Zależy kto się broni i przed jakim psem.Uważam że jeśli ktoś sprawny fizycznie i bardzo zdeterminowany psychicznie broni się przed atakiem psa to może sobie poradzić(oczywiście tylko jednego psa, bo z dwoma nie ma szans)Naszą przewagą jest masa. Rozumiem że rozmawiamy o jakiś [...]
[...] na razie nie ma mowy o wyciskaniu. z tego co mówią preblemem jest mój krążek miedzy kregowy. doznał rotacji i nie chce za nic wrócić na miejse ciągnie przyczepy mm i z tad stałe napięcie i kłocie w plecach. cały czas trwa rehabilitacja i czekam aż wszystko wróci do siebie. ćw moge ale tak jak podawałem na początku ograniczenia spore. od pon [...]
Tak wykonywanie wyc. zza karku stojac bd bardziej narazony na urazy. Szczyt glupoty to to co ty napisales wiec zamilcz i wyjdz z tad bo nie masz zadnego pojecia o tym.
Zacznij robic mc bo najprawdopodobniej masz słabo rozwinięte prostowniki i z tąd ten ból się pojawia. A co do hamowania wzrostu przez mc to dawno obalny mit :-))
Proponuje FBW w zakresie powt 6-1 z niektorymi cw z tad: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_dynamiczne_by_georgu_dynamika_-t371552.html Jak ulozysz to wrzuc do oceny zdr.
bilem propa testolika 12 tyg po udach i tez bolalo jak cholera, po 2 tygodniach bol byl mniejszy ale wciaz byl.Porownywalny do dobrych zakwasow wiec nie bylo tragedii, ale zadnych zgrubien nie mialem.Obecnia bije TAD glutatione, tez po udach i po kazdym szocie mam zgrubienie ale powodem zapewne jest to ze proch rozrabiam w 1ml a nie w 4ml. Co do [...]
poprostu jadł wiecej ryżu i wiecej kreatyny z tąd ta forma ,a tak na poważnie to chyba nikt nie wierzy w to że startująć w takich zawodach/sportach formę uzyskuje sie wyłącznie ciężką pracą ,suplami i dietą ......
[...] o pomoc w rozpisaniu tego sprzętu który posiada na cykl i poradę prawdziwa czy ma coś dokupić od kiedy ma stosować odblok i co jakie dawki itd. ludzie nie każdy wie tyle co wy prosząc was o pomoc jako doświadczonych liczę na pomoc a nie dewagacje połowa z tad pewnie bez pomocy im kiedyś udzielonej do teraz jechałaby na bułce i bananie :)