[...] brzoskwinie, - tylko nie jabłka Co jako deser : owocowy sorbet, jogurt, czasem lody Ograniczenia żywieniowe : bez Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : 4 tyg.po ciąży, epilepsja, kłopoty z wypróżnianiem, bez tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej - każda byleby efektywna Stosowane [...]
[...] Bo jak zaczne sama eksperymentowac to moge namieszac. Obli jeszcze jedno, zaczelam antykoncepcje lykac i jak to biore to miewam problemy z grzybem u dołu. Lekarka daje mi tabletki ale to o kant dooopy. Lagodza jedynie ZIOLA VAGOSAN uzywane do mycia sie tam. u Kopiejki piszecie o olejku oregano czy to tezmoze mi pomoc? Zmieniony przez - lunika [...]
[...] powinny dawac rade laktovaginal by flora bakteryjna byla w porzadku Oelej z oregano, poczekajmy na marte bo jednak dopochwowo to nie wiem A tak nawiasem mówiąc jezli cie tabletki tak załatwiają.. to przeciez sa inne sposoby, albo moze zmienić je na inne. Co do diet itd to musze pierw przejrzec w tyl co i jak się działo u ciebie, bo nei śledzę [...]
[...] ze brzuch i boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : trudno powiedziecuprawiany sport lub inne formy aktywności: fitness i siłownia Stan zdrowia: zdrowie fizyczne ok (tabletki antykoncepcyjne), psychiczne tez, chodz czesto sie denerwuj podczas miesiaczki i przed Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kompleks witamin, magnez, błonnik [...]
[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 2 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Barki: Wyciskanie z klatki 12,10,8,8 Wyciskanie hantlami [...]
Wino poryje ci stawy, bo samo z siebie zatrzymuje produkcję kolagenu w stawach... Musisz dołożyć, coś co poprawia produkcję kolagenu, np. Boldo, Prim lub Deca, ewentualnie Testosteron w jakiejkolwiek postaci... Samo wino też za długo te 12 tygodni. Najlepiej połącz to z propem albo enanem/mixem - wino zmniejsza poziom SHBG, czyli zwiększa poziom [...]
23 lata, 84kg, ile tabletek omegi gold brac dziennie i w jakich dawkach to samo do żeń-szenia. jest sens brać 2 tabletki dziennie? wstaje o 6:30, przez blisko 9 godzin pracuje umysłowo, po pracy odpoczynek o ok 20 trening silowy/aerobowy. brac o 7 godzinie 1zenszen+omega i jest sens brac o ok 12-14 2 tabs zenszen+ omegi. co do zenszenia to nie [...]
chłopaki dzięki za pomoc :) jednak byłem dziś u lekarza... coś tam pomruczał pod nosem i zapisał jakieś tabletki (m.in. na rozluźnienie mięśnia) ;) na razie na tydzień odpuszczam bicka, zobaczymy co będzie później ;) @rion - z nogami no stress - zawsze lubiłem ja katować :D
nie wiem jak sie zamienia gramy na tabletki bo jestem nowy , dlatego bym prosil zeby ktos napisal ile tabletek a nie gram bo bcaa i cm3 mam w tabletkach??
Idąc do pracy nabyłam w spożywczaku Sebidin do ssania na gardło i w drodze zeżarłam 2 sztuki, w pracy jeszcze 3. Po czym przeczytałam na ulotce "ssać po 1 tabletce co 6 godzin, nie więcej niż 4 tabletki NA DOBĘ" jestem naturalną blondynką
nie przejmuj się, napisali "4 tabletki", a Ty napisałaś "2 sztuki (...) + 3", więc się nie liczy, bo tabletka to tabletka, a sztuka to sztuka. hahaha, żarcik-kosmonaucik :)
[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Biceps: Gryf prosty 12,10,8,8 Hantle w uchwycie [...]
[...] Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu i po treningu ZMA: 3 tabletki przed snem _________________________________________________________________________________________________ Trening: Nogi: Przysiad ze sztangą 12,10,8,6 Wypychanie [...]
[...] Tak można wymieniać i wymieniać. Jajka - no kosmos :) W dwie godziny mnie choroba rozłożyła .. Głowa boli jak na kacu, w gardle kłuje choćbym igły połykał, a jedyne tabletki na gardło w pobliskim sklepie, to były Strepsils pomarańczowe. Musiałem kupić. 2,5 g cukru na 1 tabletke - w końcu coś słodkiego w "pysku" :D Ciotka mi [...]
[...] Witamin A-Z: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Glukozamina: 1 tabletka do pierwszego posiłku Tran: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku Omega 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, po treningu i przed snem AF Creatin: 7 kapsułek po przebudzeniu ZMA: 3 tabletki przed snem
[...] Mineral Low Carb - 30ml w czasie treningów Glutamina - 15 gramów po treningu Carbo - bezpośrednio po treningu 60G Transformator - porcja po treningu Tributec 2000 - 2 tabletki przed snem Amino Fuel - doraźnie Jest to ogólny, ale precyzyjny zarys mojej diety, nie wklejam ilości makroskładników, które swoją droga skrupulatnie pilnuję gdyż [...]
[...] : owoc tj jabłko, banan albo coś z warzyw np marchewka Co jako deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : na moje oko dobry, miesiączki regularne, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek stacjonarny, rower, długie spacery Stosowane [...]
Mam jeszcze pytanie odnośnie kiedy brać: Super Soya Lecithin 2x dziennie może być po śniadaniu i po szkole? PIRACETAM AL 1200mg 2 tabletki na dobe. Będe używał tak jak napisałeś czyli w dniach wzmożonej nauki. I jak mam brać po śniadaniu jedna i po obiedzie(przed nauką) drugą? PRIMAFORCE Choline Citrate 1g dziennie. Może być po śniadaniu? I to [...]
On nie powoduje że chudniemy, raczej rozszerza się w żolądku aby człowiek czuł sytość, bez aktywności fizycznej i odpowiedniego sposobu żywienia cud tabletki z reklam TV nie pomoga.