[...] : owoce, warzywa, orzechy Ograniczenia żywieniowe : mleko, jogurty smakowe, mocno przetworzona żywność Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, bieg, siłownia Stosowane aktualnie i [...]
[...] jakaś grypa, bo u siostry na uczelni nie ma połowy osób, u mamy w szkole paru uczniów w szpitalach, wtf ? Dziś zjadłem ile mogłem... nic więcej nie dam rady, 0 apetytu i do tego na wymioty zanosi. Regeneracja: 12 godzin Suplementacja: 3 tabletki na srake Trening: -------- Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab9d0288f27446dd8f8c05cb5ee7b9dc.png
[...] dni jakie zostały do końca będą treningowymi %-):-D Z tymi gumami to tak chciałam nadmienić, może komuś coś do głowy wpadnie :-) Przeziębienie mnie bierze, dodatkowe 2 tabletki wit C + inne ćpanie, nie mam czasu chorować liczę że jutro jak wstanę będę zdrowa jak ryba \-) Oraz bardzo dziś czuję tyłek i nogi, + @, kombinacja mistrz }:-( Ale [...]
Chce schudnac 10-15 kg ze wzgledumma chorobe opisana wyzej. Dzieki temu bd mogl odstawic tabletki. Czemu lc? Kazdy pomysl, kazda proba wydaje sie bycdobra. Jesli masz/macie inne propozycje diet tochetnie poczytam bo bardzo mi zalezy. Pozdrawiam
[...] pomogły. Teraz czekam na Boswellie Serrate, to co Marta ostatnio podała. Czytałam dużo opinii na ten temat i jak sama Marta napisała skuteczność tego suplementu jest potwierdzona badaniami. 360 tabletek to Ci starczy na kilka miesięcy możesz pobrać i zobacz na własnej skórze czy Ci pomogą czy nie. No bo co wyrzucisz te wszystkie tabletki?
PIĄTEK No muszę się komuś wyżalić.}:-((( Od 11 dni przyjmuję tabletki anty i chyba dziś jest ostatni dzień gdy je biorę. Mam nadzieję że nowego bobasa z tego powodu nie bedzie . @@-) Dziś stanełam na wadze i się pomierzyłam i jestem załamana. :-{ Po powrocie z rege miałam na wadze tak ok 3 kg na plusie i warzyłam 70,5 .Zwiększyłam ćwiczenia areo [...]
[...] Co jako przekąskę : banan Co jako deser : czekolada Ograniczenia żywieniowe : aktualnie ograniczyłam słodycze Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia bieganie Stosowane aktualnie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
żal, powiedzcie co robić, bo niedługo wakacje i jadę na kolonie i muszę zrobić bicka i klate. moge codziennie robić albo lepiej co 2 dni? kupiłem se białko, kumpel mi dał jakieś tabletki, (za 60 dych) i mi mówi że mam to rozpuszczać w wodzie i pić to bezpieczne?
[...] 3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : ryba, mięso Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia: raczje ok czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej- fitness Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Byłem u lekarza dal mi tabletki przeciw bolowe i powiedział ze mi samo przejdzie .. a z tego co wiem jak wogle nie będę się ruszal nie będę umacnial plecow to będę to caly czas miał
superdrol/ m-drol- poczytaj o tym i bedziesz wiedzial co to jest. O firmie brown malo opini, ATD ich bardzo chwalone wiec moze to tez bedzie ok:) I oni maj tabletki a nie kapsulki jak chyba wszystkie ph co dobrze swiadczy o brawn.
[...] obiad : kurczaka Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : czekolade Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Dziękuje. Na K** brakowało takich opracowań dla początkujących. SZkoda mi odpuścić spalacz jak już kupiłem. Biore 2 tabletki dziennie i poza zwiększoną energicznością i tym że idę spać o 2 wstaje o 7 a czuje jakbym spał z 10 godzin jest wszystko ok. Na diecie jestem oczywiście skupiony a spalacz traktuje tylko jako dodatek a nie coś znakomitego że [...]
[...] Kupowalam (tak, tak- jestem kobietą) - z ********* wiec nie podejrzewal ze moglaby byc to jakas podrobka. a czy ktos moze uzywa aktualnie? Opakowanie jest niebieskie, tabletki wygladaja tak jak na zalaczonym obrazku, sa takie jakby miekkie , no i maja charakterystyczny zapach ;) W opakowaniu byla watka. P.S. A moze ta tabletka powinna byc [...]
[...] się pokomplikowały. Od rana byłem u lekarza, ponieważ od kilku dni miałem problem z "wracającym" się jedzeniem z przełyku do jamy ustnej po zjedzeniu posiłku. Zapisał mi tabletki i już przy dzisiejszym obiedzie nie było tego problemu 8-) A więc zamiast basenu + interwałów był wyjazd do lekarza, ale postanowiłem jechać rowerem %-) Powoli [...]
Artresan sobie kup ja miałem więzadła zerwane i łękotkę pękniętą, i ogólnie mnie kolano boli , a strzyka w obu po paru dniach brania powinno ci pomóc bierz 3 tabletki codziennie kolegę też kolana bolały i też mu pomogło