Gdyby sportowiec miał latać z każdym urazem do lekarza to więcej czasu spędził by w szpitalach niż na treningach :) 2-3dni odczekać, w tym czasie chłodzić, maści (tabletki) przeciwzapalne i jak się nie poprawi to dopiero do lekarza. Trzeba być twardkim a nie miętkim :D Mam straszne doświadczenie z lekarzami i dlatego moje nastawienie jest takie a [...]
[...] i gainer codziennie miedzy posiłkami witaminy z olimpa raz dziennie po 2 kapsułki 6 posiłek na noc ser biały półtusty lub chudy 200 g mete w stałych dawkach codziennie po 3 tabletki po posiłkach do tego silimarol70 odrazu łykam z metką.. omke w poniedziałek i czwartek tak to wyglada.. Piszecie o diecie a co z tymi co jedza co popadnie żadnych [...]
[...] DIETY. Może w czymś Ci to pomoże ;-). I z własnego doświadczenia wiem, że brak tłuszczy ma negatywny wpływ na układ hormonalny {:-(. Na pierwszej stronie napisałaś: "Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie ". Nie masz czasami problemów z kobiecymi sprawami? To też jest bardzo istotna informacja :-)).
[...] mikroskurcze. Czym może byc to spowodowane poza za niskim stężeniem magnezu? To mi raczej nie grozi ale jakby jednak o to chodziło to mam 4 opcje: 1. Rano jeśc 2 zamiast 1 tabletki Witamin Hi Tec 2. Zwiększyc dawkę Black Devil na noc ( zawiera kompleks ZMA) 3. Zrobic i to i to :-P 4. Kupic magnez i walic do Black Devil na noc Ale wydaje mi się, [...]
z anginą było tak że zaraziłem się od osobnika z rodziny,na początku myślałem że to grypa,brałem tabletki,płukałem szałwią itp niby przeszło ale zauważyłem w gardle że coś nie tak migdały czerwone całe w ropie i w sumie grypę leczyłem sam tydzień potem sam poszedłem do lekarza dopiero po 2 tyg i dostałem antybiotyki na 10 dni tak to wyglądało [...]
jak diete masz dobra to daruj sobie spallacz- dodatkowo obciazy ci bebechy. taka kombinacja jest dobra gdy clena solo lecisz heparagen jak chcesz ja wole polaczenie 1xhepatil+1xsylimarol70mg(albo esencjale forte) do kazdej tabletki wina ale jak kto woli.
Prawdopodobnie stawy były za bardzo obciążane i się po prostu zaczęły psuć. Kolagen to tu raczej za dużo nie ma do rzeczy, ale glukozamina już tak, tylko trzeba ją brać przez minimum trzy miesiące. Można ją znaleźć właśnie w galaretkach, ale lepiej dodać do tego tabletki.
witam chcialbym zeby ktos ocenil moj trening. trening 2 razy w tygodniu: biceps sztanga 3x 4 powtorzenia, barki sztanga 3x 2 powtorzenia, boksowanie pięśćiami dieta: kreatyna 3 tabletki tygodniowo we wtorek, czwartek i sobote daje tez film http://www.youtube.com/watch?v=cZNKvoTXOiU cel: przyrost masy miensniowej dzieki, omen
[...] ilość jedzenia tego nie każdy sobie mozę pozwolić. Dlatego polecam Flexit Drinka http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Lub jakikolwiek inny "stack na stawy" tylko żeby bazował na kolagenie+dodatki a nie na odwrót. A jakieś tańsze i dobre tabletki/proszki na te stawy zna, bo narazie nie bd miał wydać 50zł na te co zapodałeś
[...] 10g po paru minutach dziala i to mocno wiec jest ok. Kreatyna narazie odpada bo bralem 5 tygodni i teraz przerwa tez ok 5 tygodni AKG biore ok godzine przed treningiem 3 tabletki a w dni nt rano 3 tabletki. Amino X ok 30minut przed treningiem 5g i zaraz po 5g. Glutamina razem z amino po 5g. Carbo po treningu 60g. Czy tak sie powinno brac czy [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie lubię małży, ślimaków, ośmiornic, choć lubię krewetki i rakopodobne stwory. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Depresja, w związku z tym tendencje do niedoborów witamin z gr. B, potasu i magnezu (często duuuży stres), początki żylaków, niespokojne nogi, mam [...]
Jeszcze ostatnie pytanie. Jak wiadomo mdrol strasznie ryje bebechy, wino też w mniejszym stopniu niż mdrol. Czy wątroba się zdąży zregenerować? Oczywiście Esseliv Forte będzie do każdej tabletki, po skończeniu brania mdrol'a hepatil.
[...] 2glowy i 4glowy) jakims "strongmanem" czy jakos tak bo miesnie bola, 2.Branie tabletek typu magnez/witamina B6 rozpuszczone w 1,5l wody(1 na 1,5l), 3.Brac do tego jeszcze tabletki BCAA przed i po kazdym treningu ? 4.Biegac co wieczor - jak, ile(waze 70kilo, mam 173cm wzrostu, nie jestem bruby, ale dosc "dobrze zbudowany", mialem problemy z [...]
scierwo, cala ta firma to jest najgorszy ugl w UK tabletki to maja taki skald ze jakby zliczyc wszystko to by masy tabsa zabraklo %-) Ogolnie joke, oxandrolon inj i to jeszcze na wodzie, najglupszy pomysl ale nie jestem zdziowony wogole bo oni takie mixy maja ze trzeba byc poyebanym zeby za cos takiego sie brac
[...] mozna przeczytac "skonsultuj sie z lekarzem" jedz omege ew. czosnek... Konsultowalem sie z dwoma lekarzami, jeden powiedzial ze nic mi nie jest. Drugi kazal mi brac silne tabletki, ktore nie pomagaly, a mialem wtedy 17 lat.. niby bardzo dobry lekarz prywatny z katowic. Moje cisnienie obecnie wynosi 130/60 lub 140/60 - wiec mimo, ze jest [...]