[...] azotu: Zmieszać jedną porcję z 500ml wody, stosować jedną tabletkę przed treningiem. Osoby ważące powyżej 120kg mogą rozważyć zażywanie 2 tabletek w porcji. Skład jednej tabletki boostera azotowego: Skład Ilość eNOXIN (2-nitrooksy)etylo 2-amino-3-metylobutanian 10mg Inne składniki : karbometyloceluloza , laktoza, phosphatidylcholine, [...]
[...] tabletek metanabolu, oczywiscie z osłonkami i cynkiem oraz dietą białkową , wymysliłem sobie nastepujący cykl: 1 tydzien: 1-4dzien 2 tab 4-7dzien 3 tabl 2 tydzien : po 3 tabletki 3 tydzien 1-4dzien po 3 tabletki 4-7dzien po 2 tabletki jak myslicie dobry plan ?? aha no i czy potakim cyklu potrzebne by było odblokowanie ?? teraz chciałem [...]
[...] dobry, niedoczynność tarczycy wyrównana od 2 miesięcy, myślę że głównie dzięki diecie czy regularnie miesiączkujesz: to się okaże w najbliższym czasie ;) czy bierzesz tabletki hormonalne: właśnie przestałam brać antykoncepcje( za radą szefowych) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: euthyrox 0,25 mg Preferowane formy aktywności [...]
elou. mam takie pytanie: odstawilam tabletki (microgynon) i od miesiaca ich nie biore. okresu sie spodziewam tak..spodziewalam 5 dni temu. no i czekam. w ogole to biore l-karnityne i 1-2 tabletki dziennie termo fat burunera. cwicze 4 razy tygodniowo...i jem normalnie. tzn jadlam normalnie. ostatnio, jakos 2 tygodnie temu zaczal bolec mnie brzuch [...]
[...] po posiłku. W okresie intensywne przygotowań startowych, podwyższonej wadze ciała (powyżej 95 kg), czy w czasie diety redukcyjnej można zastosować zwiększoną dawkę 2 x 2 tabletki. Skład Skład suplementu na 2 tab. Witamina A (75% betakaroten, 25% palmitynian) 3333,33 IU 67 % Witamina C (kwas askorbinowy) 200 mg 333 % Witamina D3 [...]
[...] węglowodanów dostarczając głownie z warzyw, całkowicie odrzuciłam cukier i słone przekąski. Mimo ćwiczeń ciało było trochę... obwisłe. Ostatnio podbiło mi się przez tabletki do 53 (liczę, że 1kg to w cyckach ;) ) i postanowiłam na poważnie wziąć się za ćwiczenia i modelowanie. Podstawowe info poniżej. Obwody są sprzed miesiąca, więc [...]
[...] na obiad : ryż i chińszczyznę Co jako przekąskę : wafle ryżowe Co jako deser : batonik Ograniczenia żywieniowe : x Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki, regularnie miesiączkuję Preferowane formy aktywności fizycznej: spinning, TBC Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : x Stosowane [...]
[...] Leczę sie u ortopedy, ostatnio zrobiłem rezonans którego opis zaraz napiszę. Dodam tylko że po przeczytaniu go lekarz powiedział że to nic poważnego i przepisał mi tabletki structum oraz Nimesil - bo mam tam jakiś stan zapalny. Po wybraniu tych tabletek dostanę zastrzyki do kolana z kwasu hialuronowego. Podobno po tym moje dolegliwości [...]
[...] co jako deser: lody, sałatki, różnie ograniczenia żywieniowe: nie lubię bardzo tłustych mięs i jajecznicy. stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: jestem zupełnie zdrowa, nie biorę tabletek, gdy się stresuję spóźnia mi się okres nawte do 3 tyg. Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej takie [...]
[...] dziwnie się układają np w pompkach, lecz nigdy nie było z nimi problemów,jedynie stawy mnie bolą właśnie przy pompkach,planku czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (od 2mies.; miałam przerwę ponad rok,wcześniej 2 lata ) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności [...]
[...] a) przy minimalnym wysiłku fizycznym bardzo sie już poce b) dziennie długi ciężki trening aerobowy (czasem do 1,5H) No to pasuje :D, wiec zaglądam do apteki prosze o tabletki z potasem i kupuje NATURELL Potas 100 tabl./80mg * Dawkowanie potasu - ile brać tabletek? dorośli 1 - 3 tabletki dziennie w trakcie posiłku, popijając dużą ilością [...]
[...] Stan zdrowia: brak schorzeń czy regularnie miesiączkujesz: od września nie biorę hormonów, do tej pory nie miałam miesiączki - mam nadzieję, że się pojawi czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, żelastwo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak (przez prawie rok nie brałam ze względu na bóle głowy i oczyszczenie organizmu do jednego z badań; to wiem że regularnie) czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak (raz cesarka, raz naturalny) Preferowane formy aktywności fizycznej : rolki, oraz [...]
Hej znajoma sprowadza sobie z USA (jeszcze nie próbowała, czeka obecnie na przesyłkę) modne tam ostatnio tabletki alli. Jest to preparat odchudzający, na bazie xenical'u. Dała mi linki do stron o tym specyfiku i tam jest napisane, iż "Najogólniej rzecz biorąc, alli zmniejsza przyswajanie tłuszczów przez organizm. 30 proc. spożytego tłuszczu po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4) bcaa brać tylko po i przed treningami typowo wysiłkowymi, jak crossfit, brzuchomania czy muah thai czy w trakcie każdych (równiez siłowni)? 5) bcaa tylko w proszku czy tabletki również są dobre? 7) jak obliczać liczbe tłuszczów, węglowodanów, białek itp na dany dzień ? 8) co do samego planu- czy rozpiętki zwykłe i te ne maszynie nie [...]
Witam, Zdążyłem zjeść 100 tabletek oxadrolonu od Db pharma. 2 pierwsze tygodnie jadłem 3 tabletki po 10mg na dzień, 2 kolejne tygodnie jadłem 4 tabletki dziennie. Do oxadrolonu jadadłem essentiale max, 4flex, zestaw minerałów i witamin, białko, kreatyne monohydrant i jabłczan. Siła bardzo na plus, poczułem trochę stawy i waga plus 2 kilo, wiec [...]
Crea force xl to nowe tabletki z kreatyna w specjalnej powloce ktora powoduje ze tabletki te nie sa trawione w zoladku tylko rozpuszczaja sie dopiero w jelicie cienkim i dzieki temu kreatyna w nich zawarta trafia bezposrednio do krwi i miesni i niewydziela sie kreatynina ktora sie wydala z moczem jak sie dzieje podczas brania normalnej kreatyny [...]
[...] internecie jakiegoś naprawdę dobrego sposobu na odchudzenie się. Po przeczytaniu wielu ciekawych wypowiedzi, uświadomiłem sobie, że nie istnieją żadne diety-cud czy magiczne tabletki. Schudnąć można tylko własną ciężko pracą, czyli przestrzeganiem diety i odpowiednim treningiem :D Dobra, przechodzę do sedna. Jestem gruby, naprawdę bardzo gruby. [...]
[...] ok, a potem nagle znowu cykle po 39 dni. Sytuacja trwa od lat, zaczęło się – rzecz jasna – po ostawieniu antykoncepcji hormonalnej. Przed nią cykle 28-32 dni. Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: loratadyna + immunoterapia Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia! oraz [...]