[...] diety Co jako przekąskę : nachos, żelki Co jako deser : lody, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki hormonalne, regularna menstruacja, wypadek - pęknięty kręg lędzwiowy (ok.1.5 roku temu), przeciwskazania - obciązanie kręgosłupa Preferowane [...]
Witam, w zeszłym tyg zaczęłam brać clenbuterol. Zaczęłam od jednej tabletki 0,02 mg, jednak z każdym dniem (ze względu na strach, gdyż nigdy wcześniej tego nie brałam) zwiększałam dawkę nie o 1 a o 0,5 tabl. Dzisiaj wzięłam 3 tabletki i skutki uboczne takie jak ból głowy itp nie dokuczają, jednak ciśnienie mam takie, że czuje je w całym ciele, [...]
witam zakupiłem kreatynę activlab 120 tabs. i na opakowaniu pisze że dzienna porcja wynosi 4 tabletki, czyli znaczy że np. przed treningiem mam 4 tabletki i po treningu 4 czy jak?
Witam. Mam pytanie. Czy zażywając tabletki białkowe można od czasu do czasu się na.ebać? Słyszałem że chlejąc i biorąc tabletki można se kości pokrzywić. Dzięki 'Robię to, czego by nie robił nikt,gdyby robił to, co ja robię.'
[...] np:grania w piłke dużo minerałów "wyrzucamy z potem " dlatego kupiłem własnie takie witaminki ale teraz mam problem jak to brać i kiedy ? tego jest aż 5 z tego Magnez 3 tabletki dziennie i vitapak+ 2 a reszta po 1 . I teraz jak najlepiej brać te tabletki ? Co pare godzin ? na noc ? przed jedzeniem? po treningu ? a może przed? no nie wiem nie [...]
Dymatize BCAA complex 2200 (2200mg w porcji- 4 tabletki). Wszedzie jest napisane inaczej... W opisie produktu na sfd jest napisane: Zaleca się przyjmowanie 5000 mg przed i po treningu. 5g przed i 5 po? To wychodzi 16 tabletek... 2,5g przed i 2,5g po? To wychodzi 8 tabletek Na opakowaniu napisane jest brac 4 tabletki dziennie 2 przed treningiem i 2 [...]
[...] do sezonu. Polećcie w jakich dawkach i ile razy dziennie to brać, ewentualnie zmianę na coś innego. Trenuję dwa lub raz dziennie. Z góry dzięki. Wartość odżywcza jednej tabletki HMB: - Białko - 0,00 g; - Tłuszcz - 0,02 g; - Węglowodany - 0,61 g; - HMB - 1000,00 mg Wartość odżywcza jednej tabletki L-Karnityny: - winian l-karnityny - 500mg, - [...]
[...] cykl,jem po jednej po posilkach -ostatnio od kilku dni zacząłem rozgryzac tabletke gdyz ktos powiedzil mi ze lepiej sie wchłania i nie niszzczy tak wątroby)+ do kazdej tabletki po jednej tbl witaminy -vitaral + hepatil + cynk raz dziennie TRENING: staram sie chodzic co drugi dzien cwiczac od 1-1.5h klata biceps - triceps plecy - nogi [...]
[...] z zajściem w ciąże juz od 1,5 roku się leczę. Jestem bo zabiegu HSG okazało się, że miałam niedrożny jajowód, udrożnili powinno byc ok a nie jest. Jakies 6 lat temu brałam tabletki anty, odstawiałam brak miesiączki, wtedy się tym nie przejmowałam, więc nic z tym nie zrobiłam, tak wiem głupota nie zna granic. Ok rok temu przyjmowałam hormony [...]
Witam, mam pytanie odnośnie thermo speed extreme. Czy ten suplement działa zadowalająco? Ja obecnie przyjmuje 2 tabletki wg zaleceń producenta. Choć pierwszego dnia wziąłem 2 tabletki w ciągu 1,5h i potem za 45 na trening bjj/mma poszedłem. To wróciło mnie 2kg mniej do domu, ale to pewnie z odwodnienia. Teraz waga stoi w miejscu. mogę liczyć że [...]
HELP PLEASE !!!Od marca 2010 roku rozpoczelam kuracje izotekiem, zaczelam brac jedna tabletke izoteku 20 mg dziennie i od lipca zaczelam przyjmowac 2 tabletki izoteku 20 mg. Zastanwaiam sie czy to nie za duza dawka.Moj lekarz jest troche starej daty i nie za bardzo wyjasnia mi postepy kuracji.Obliczyl mi ze jak bede brac 2 tabletki izoteku 20mg [...]
[...] wsparcie dla zdrowej skóry i włosów. B-Complex zawiera też ważne składniki mineralne, takie jak żelazo, które bierze udział w spalaniu energii. Zalecane dawkowanie 2 tabletki dziennie. Wartości odżywcze Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60tab SKŁADNIKI AKTYWNE B-Complex Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS [...]
[...] że mnie uspokoi ale wtedy w zasadzie nic nie pomagało, rozstroił sie układ nerwowy. Z czasem doszedłem do siebie i zrobiłem drugi podejście z ciekawości. Po zażyciu jednej tabletki po pół godzinie poczułem sie jakbym za ciasne buty zdjął :) po 3 dniach stosowania spadło napięcie, poprawiło sie trawienie, ludzie przestali mnie wk****c a połowa [...]
[...] w jednym posiłku), domowe ciastka owsiane Co jako deser : Jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe, ćwiczenia całego ciała (np. [...]
Witam, Po 3 letniej przerwie od soku dzisiaj zaczalem. Mialem problem z podzielniem tabletki Arimidexu. Bede przyjmowal 0.25 mg dziennie, lub 0.5 co drugi dzien. Po pierwszym doswiadczeniu z dzieleniem, sklaniam sie do 0.5 co drugi dzien, bo nie widze mozliwosci podzielenia z zachowaniem wzglednych proporcji. Niemniej jednak chcialem zapytac tych [...]
Hej Dziewczyny. Mam do Was pytanie jak w temacie. Jakie tabletki antykoncepcyjne nie powodują u was zaburzenia sylwetki i tycia? Wiem, że każdy organizm reaguje różnie na hormony. Wiem, że estrogen z tabletek naturalnie utrudnia zbudowanie umięśnionej sylwetki. Jestem świadoma wszystkich tych ograniczeń. Pytanie to celowo zadaję w dziale [...]
Witam Zmaganie z nadwaga zacząłem przy 116 kg 180 cm wzrostu . Miałem wtedy problemy z tarczyca ( nadzYnnosc ) brałem tabletki w wyniku czego utylem. Od dwóch lat Biegam systematycznie tabletki pod kontrola lekarza odstawiłem i schudłem do maks 87 kg . Obecnie od kilku mc przygotowuje się do startu w zawodach triathlonowych na dystansie ironman [...]
[...] spożycia w wyżej wspomnianych preparatach? skład to między innymi: boswelia , kolagen , chondroityna , glukozamina , metylosulfonylmetan , chrząstka rekina itp... Wcinam 3 tabletki treca za dnia w odstępach co 3 godziny + 0,5g wit C (cerutin 500mg) + żelatyny koło 20g i w nocy 2 tabletki PVL + 0,5g cerutinu bo często się budzę Suplementy te [...]