ta

Amazone o co chodzi z tą drogą selekcji, bo nie wiem czy się obrazić Mateusz Pazdan Administrator

nie nie teraz waże 85kg przytyłem . Ale ta dieta przeceirz podlega dostosowaniu dla ciebie. Napewno ją troszke zmienie. Ale sie zastanawiam co obciąćczy węgle czy białko czy kaloriw czy nic. Chodzi mi oczzywiście o redukcjie tkanki tłuszczowej. I wzroście masy mięśniowej. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

lepiej mi powiedzcie dokładnie gdzie jest ta wyszukiwarka,bo ja jestem nowy na forum i sie na tym nie zanm ,proszę o szybkie odpowiedzi <<<..::Grunt to siła::..>>>

[...] nie mam... efekt pewnie bylby nieciekawy, wiec nie bede sie wygoopial... jeszcze sobie kark skrece, albo oslepne, czy jeszcze cos gorszego... dajcie, zyc drogie Łicze, zostawie ta podrobe ok? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** ...mafia.suple.hardcor.pl... Zmieniony przez - X-VENOM-X w [...]

Blokers - nie wiem czy czytałeś felka mojego autorstwa na mma.sfd.pl, ale MMA czerpie, i czerpało cholernie wiele z wrestlingu. Nie dość, że Pride'a zawdzięczasz w baardzo dużej mierze Inoki'emu i innym przeszłym i przyszłym gwiazdom wrestlingu, to bardzo prawdopodobne że UFC będzie żyło dzięki McMahon'owi który prowadzi WWE.. Wszyscy tak [...]

ja jednak wole nudna ale REALNĄ walke w ktorej moze po 30 minutaxch bedzie efektowny ko niz udawane badziewie. A to o czym mowisz Detonate to czerpanie MMA z wrestlingu to hmmm to głónie zaplecze.Mnie w MMA interesują same pojedynki nie żadne show,mnie sztuczne ognie,nie ubiory fighterów ale sama walka !!!!To ze menadzerowie wreastlingu pomagaja [...]

hehe- no sie uzupełnijmy na grila najlepiej kupic takie małe udka i piersiki (troche tego troche tego) zalezy kto co lubi- piersi sa troche suchsze (no zalezy kogo dobrze jest je natrzec dzien wczesniej oliwa i obtoczyc w duzej ilosci przypraw- ja stosuje przyprawe grilową, oregano, curry, troche słodkiej papryki (bo ta ostra to dla mnie za [...]

Czy twoje ciężko wypracowane mięśnie skrywa warstwa tłuszczyku? Czy jedna z części ciała pozostaje w tyle za innymi? Czy masz problemy z opracowaniem efektywnego programu treningowego lub żywieniowego? Nie jesteś sam(a). Dziesiątki czołowych zawodowych kulturystów, a także doborowy zespół kinezjologów, żywieniowców, biologów, trenerów siłowych [...]

...poza tą rocznicą pamietajmy ,że dokładnie 593 lata temu była bitwa pod grunwaldem Darkman X

czy dobre bedzie polaczenie 5 ampukulek testosteronu prolongatum z 100 tabletkami polskiego metanabolu??? jakich mozna sie spodziewac po tym przyrostow??? czy po tej kombinacji bedzie mniej skutkow ubocznych niz metka z omadrenem?? mialem ochote na ta omke, ale odradzilisci mi ludzie :)) to bedzie moj drugi cykl ( pierwszy 100 metki i 5 omek ). [...]

Galditor, a co Ty jesteś wieęzienna Matka Teresa czy Janina Ochojska polskich więzień ? Skąd ta miłość do osadzonych ? Co do grypsery to na jakiej podstawie możesz stwierdzić że ta gnida grypsuje skoro nawet jeszcze w areszcie śledzczym nie siedzi, może kiedyś siedział w jakimś pierdlu a ja o tym nie wiem. Z tego co wiem to raczej na wolności się [...]

Bardzo podoba mi się ten trening. przetestuję go chyba na sobie. Sog leci oczywiście! Często wpadam do tego działu poczytać trochę. Robicie tu kawał dobrej roboty. Sporo się już tutaj nauczyłem. A swoją drogę we wrześniu wpadnę tutaj żebyście pomogli mi ułożyć jakiś planik pod moją osobę. Ale to dopiero jak będę mógł już regularnie trenowa [...]

i co z tego ze koles stanal se na dwoch palcach ogladalem program o tym zeby to zrobic trenuje juz od najmlodszych lat ale zajmuje sie tylko ta jedna konkretna "sztuka" i jezeli juz to opanuje to jest w tym mistrzem i co mu po tym ze ma tak utwardzone palce ?? w rekawicy mu to nic nie da a w UFC nie mozna nikomu wydlubac oczy o ile sie [...]

kingeri, napisałeś że ciężary są obliczone dla CM 140-150. I chyba tutaj czegoś nie rozumiem. Czy jest to "stare" czy "nowe" CM. Bo jeżeli rozpoczynamy trening z takim CM to wydaje się on za lekki. Jeżeli jednak chodzi tutaj o nasz nowy rekord, to dla jakiego wyjściowego CM został rozpisany ten trening? Wydaje mi się, że było [...]

za wczesnie jeszcze an ta walke nie cro cop podszkoli parter lepiej by bylo jak by walczyl mino vs silva "Quot me nutrit me destruit"

Michail, dieta oczywiscie 5,5g weglowodanow/kg i 2,5g bialka/kg. Unikam tluszczow nasyconych, nawet sporadycznie dodaje do warzyw oliwe z oliwek lub olej slonecznikowy. Mam 178 cm i 83-84 cm w pasie, boje sie abym nie zlapal za duzo do wiosny bo byc moze pozniej nie spale Obecnie trenuje brzuch w ten sposob: Wtorek: 1) Odwrotne spiecia 3x [...]

Jak widac,to jestem nowa. Mam nadzieje ze dowiem sie od was czegos ciekawego? Od czasu do czasu bede wtracac moje 3 grosze. Bo lubie i interesuje sie tą dyscyplina sportu. Szacuneczek dla Jurasa. chansik

Dzieki za pomoc. Sprobuje z ta opaska. Dzis biegalam i nie bolalo, w ciagu dnia tez nie. Gdybym tylko wiedziala od czego to zalezy... pozdr.

przepraszam ale znowu czuje grozny ton ja sie nie zaglebiam tylko staram sie uscislac informacje - jak na razie to Ty sie bardzo zaglebiasz (patrz tluszcze i np opis l-karnityny ) pozdrawiam i zakonczmy juz ta glupia konwersacje ktora nie prowadzi raczej do przyjazni miedzy nami pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]

Panowie przepraszam ze przerwe ta interesujaca rozmowe ale ja chcialelbym uzyskac tylko inf z przewaga czego mam kupic te BCAA i moze mi od razu polecice jakies??? Misiek