SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • Ja jestem ciekawa co wymyśliłaś z tą nowa praca :D Fakt bulgary potrafią zmęczyć . Ja nienawidzę ich robić :)

    Odpowiedzi: 5819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-22 16:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pewno przez dany farmaceutyk... Wszystko to trwa, a w międzyczasie dany farmaceutyk jest nadal w obiegu, nadal zbiera żniwo - aż do momentu, gdy wszystkie kroki formalne zostaną zakończone, a statystyki wyraźnie pokazują, że dany środek jest zbyt niebezpieczny dla wszystkich, bądź tylko jakiejś grupy (np. ciężarnych) - wtedy na ulotce pojawia [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14463 Data: 2021-12-22 16:17:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nate Diaz kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] o potencjalnej trylogii z Conorem McGregorem Dana White jest otwarty na perspektywę trylogii Conora McGregora i Nate’a Diaza, ale zaznacza, że decyzja należy do Diaza. W ostatnim wywiadzie dla ESPN prezydent UFC White wyjaśnił, że z jego perspektywy opcja trzeciej walki pomiędzy McGregorem (22-6 MMA, 10-4 UFC) i Diazem (20-13 MMA, 18-12 UFC) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3883 Data: 2021-12-22 15:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie kumam wiesz na czym polega htz? Na podniesieniu testa aby go trzymać w widełkach, a ty wbiles testa nie znając swoich wyników naturalnych?skąd teraz wiedzieć czy przed nebido nie miałeś wszystkiego np w górnych widełkach? Wg tego co teraz to clomid ,ale zrobiłeś sobie ładny roller coster hormonalny Pożałowałeś 100 zł i na ta chwile nie masz [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 2021-12-22 14:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    16 lat,wzrost 170 cm,waga 60 kg,krótki staż treningowy (trochę kalisteniki w domu),CEL:nabranie sporej ilości masy mięśniowej. Chodzi mi o to żebym najmożliwiej efektywnie budował mięśnie a nie stał w miejscu przez kilka miesięcy.Też ta masa nie musi być najwyższej jakości.Po prostu chcę przyzwoicie zbyczeć. Co myślicie o tym podstawowym fbw(2 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2021-12-22 13:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W PL nikt nikogo aktualnie do niczego nie zmusza, nadal mogę iść na dyskotekę sprawdzać muszelki. Więc cała ta debata jest z krótko mówiąc dupy. Skutki uboczne są jasno napisane na ulotce szczepionek, jak przy każdym innym leku. uczucie osłabienia lub zawroty głowy; zmiany rytmu serca; duszność; świszczący oddech; obrzęk ust, twarzy albo gardła; [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14463 Data: 2021-12-22 12:59:49 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • DT- Headlong pt.2

    Post
    Strength & Endurance

    A idź stąd z tą wagą... Niewiele mniej ważę %-) Ale forma wygląda nieźle :-)

    Odpowiedzi: 956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-22 12:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj jest ok 18-20% fatu O kurde, to naprawdę krytyczna ocena :( Na tych zdjęciach od frontu wyglądam zawsze niekorzystnie. Wrzucę coś jeszcze raz na początku stycznia. Póki co redukuję zgodnie z Waszymi zaleceniami (za które jestem wdzięczny!!!) Dziwi mnie ten rozstrzał między Waszą oceną a pomiarem z fałdomierza i z kalkulatorów [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8369 Data: 2021-12-22 11:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj waga z rana 90.4kg, w jeden dzień spadek o 1.2kg %-) Nie wiem czym spowodowany jest ten skok ale to nie istotne. Tak czy siak wczoraj treningów wleciał taki że wyszedłem z niego mokry %-) Dzisiaj i jutro off od treningu na 100% bo w końcu skończy się ta magiczna regeneracja %-)

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-22 09:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, przygotowywalem sie do tego kroku przez dluuugi czas. przejrzalem w tym czasie kilka for, przeczytalem wiele artykulow i obejrzalem dziesiatki filmow na yt i stwierdzam, ze wiem jeszcze mniej nic na poczatku. dlatego tez zwracam sie do was jako do ekspertow z nadzieja, ze ktos pochwali moj plan lub podda go konstruktywnej krytyce. moja [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2021-12-21 22:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, pisze w sprawie porady. Zrobiłem dziś badanie krwi testosteron, estardiol, prolaktyna. No i trochę mnie niepokoją. Szczególnie ta prolaktyna. Nigdy nie byłem na bombie więc to nie kwestia odbloku. Jest sie czym niepokoić? Zastanawiam sie czy endo coś poradzi czy mnie zleje bo teoretycznie wyniki są w widełkach. Dodam, że mam 21 lat, ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2021-12-21 15:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nic na mnie wrażenia nie robi. Sally 40 mg..yoszka kofeina :/ NA tą chwilę jeden z TOP produktów w swojej kategorii, odkad sie pojawił jeden z moich top wielu znajomych, których częstowałem , kupiło od razu po pierwszej porcji całą puchę i chwaliło, tak więc sporo plusów cena raczej optymalna, w porownaniu do zblizonych 'po etykiecie' produktów

    Odpowiedzi: 5403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 14:24:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kettle czy sztangielki?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] więcej miejsca Ci nie zajmie. Sam osobiście bardzo lubię trenować na kettlach, ale zajmuje to sporo miejsca i jeszcze więcej kosztuje jeśli chcesz kupić jakiś sensowny zestaw. Natomiast w przypadku hantli ta uniwersalność jednak jak dla mnie przeważa szalę. Podczas tej pierwszej fali pandemii jak wszystko było zamknięte to miałem w domu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2021-12-21 14:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wszystko trenujesz na światowym poziomie, a przeciążenia są spore czy to w późniejszym czasie nie grozi jakimiś poważnymi powikłaniami? Generalnie za każdym razem słyszę takie zalecenia , aczkolwiek dla lekarzy kiedy mówi się o obciążeniach na klatkę rzędu 150kg ...to już jest bardzo ciężko ;-) Zdaję sobie sprawę z tego że mogę kiedyś coś [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 10:36:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Akurat od 2 dni pełnia wiec z ta energia to ch**nia bo śpię zle. łącze sie w bólu :D Ja przy pełni to samo, nie moge zasnac, jak zasne to sie budze co troche w nocy krece wierce no nie sen, najchetniej to bym wstał i zaczał dzien bo wstaje gorzej zmeczony niz jak sie kladlem spac :) a co do formy to mega to wyglada poprostu. nawet brzuch to [...]

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 09:28:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningow paula.cw

    Post
    Ladies SFD

    Podjęłam tą decyzję spontanicznie, ale to cała ja :D Ale przez to sama siebie zaskoczyłam. Chciałoby się móc wszystko. Ale jak chodziłam na rurkę gdzie była sala od crossfitu to za siłką płakałam :P Jak sobie układam w głowie, że to koniec mojej kariery rurkowej (chociaż gdzieś tam siedzi, że się może kiedyś znowu uda wrócić) to uświadamiam [...]

    Odpowiedzi: 688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 09:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dmq92 - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Akurat od 2 dni pełnia wiec z ta energia to ch**nia bo śpię zle.

    Odpowiedzi: 4582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-21 07:28:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening Split - Ocena i poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć, Po przerwie postanowiłem wrócić do ćwiczeń przez covidowe zamknięcia/otwarcia siłowni zdecydowałem się stworzyć swoja siłownie w kotłowni. Do wiosny niestety jestem wykluczony z używania gryfu prostego i drążka do podciągania - kwestia miejsca którego zrobi się o wiele więcej na wiosnę. W 2019 roku redukowałem z 104 do 72 chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2021-12-21 02:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Żeby nie zerwać kotwicy musisz liczyć minimum rok od operacji. Wcześniej nawet jeśli będziesz myślał, że jest git tak nie będzie bo pełna przebudowa musi trwać długo niezależnie jaką farmakologię użyjesz - to słowa mojego lekarza Miałem już taką operację na drugim barku , z tym że poprzednim razem były 3 kotwice ...na nadgrzebieniowym , [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-20 23:22:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Covid dzisiaj - jak u Was?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A w uk nie ma tych problemów? Bo raczej cały świat na ta chwile się z nimi zmaga nie tylko Polska

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 14463 Data: 2021-12-20 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)