ta

a cwicze jurz ponad kilka lat ale tak dorywczo w domu wczesniej cwiczyłem 3 razy w tygodniu w sumie miałem kontakt ze sterydami 2 lata temu kupiłem sobie metanabol ruski 100 tabz w sumie pojehałem na tym 8 kilo do przodu i jeszcze jakos nic ze mnie nie zeszło muj starz treningowy na siłowni to 7 miehów i hciałbym jakos podjehac. W sumie warze 80 [...]

w sumie ten cykl nie jest zł co mi go napisałas ale nie hce jesc metanabolu i z susta bym poleciał tak 250,250,500,500,250,250 bo mam 8 strzałow i hcem je wykorzystac wszystkie ale dzieki za rozpiske w sumie zastosuje sie do twojej rady tyle rze z ta drobna zmiana.

Info o mnie jest w moim profilu chyba że chcesz coś jeszcze wiedzieć. Nie wiem włąsnie gdzie jest ta granica intensywności po której biceps musiałby być ćwiczony raz w tygodniu dlatego dodałem to 4 ćwiczenie aby na maksa go spompować zmęczyć bo zawsze ćwiczyłem bez tego ćwiczenia 4 ale 2 razy w tyg.

spodziewałem się takiej odp :) Akurat w moim przypadku lekarz zbędny.. bo że trochę się poobdzierałem to nie będę leciał jak idiota do lekarza;) a co do nogi.. to jak napisałem.. narazie nie spuchła.. ale jeśli do rana trochę spuchnie to pewnie pojadę do lekarza.. a jeśli będzie ok to bym chciał od rana wsiąść z powrotem na skuter(po naprawie [...]

oliwa a orzechy wloskie to zupelnie inny rozklad kw.tluszczowych.wal oliwe z lyzki i zapijaj woda w 2snaidaniu to komletne nieporozumienie,gdzie bialko?wegle zlozone? daj tam mieso z kasza/maakronem do tego warzywa i orzechy w obiedzie i obiedzie 2 dodaj ta oliwe,po co kukurydza i fasola pelno wegli maja daj jakies inne warzywka co to za posilek [...]

Możliwe, zależy w jakim stylu byłaby ta ewentualna wygrana. Po za tym, zależy czy i w jakim stylu Rampage wygra z Hamillem, bo on równie dobrze może dostać title shota.

Jon Jones dla MMACanada.tv Lekarz wyjaśnił mi to w taki sposób, że zrobiłby mi krzywdę, gdyby mnie operował, wywierciłby kilka dziur w kościach i zakazał uprawiania sportu na długi czas. Dla sportowca operacja nie jest rzeczą przyjazną. Gdybym był biznesmenem, to nie byłaby dla mnie wielka umowa, ale jeśli pozostanę aktywny, to tylko spowolnię [...]

Śmieszy mnie ta tendencja do nielubienia osób, które są spełnione i zadowolone z życia. W tym przypadku do nielubienia Jonesa.

nie no, nie mowile o klatce ta dyskusja to studnia bez dna ja go nie lubie, o

Łodzianin już Ci doradził, zrób USG, nawet prywatnie. Te rzeczy tak działają, na każdego inaczej. Jesteś młodszy od mojego syna o 3 lata i dlatego twierdzę, że jeszcze hormony się układają, na podstawie tego co widziałem u syna. W wieku 22 lat dopiero pojawił się trądzik, głos mu się zmienił itp . Możliwe, że u Ciebie nic się nie dzieje, a przez [...]

Nie korzystaj z żadnych aplikacji do wyliczenia tylko skorzystaj sobie z tego wzoru bo to jest najdokładniejsza opcja do wyliczania natomiast aplikację czy kalkulatory działają na podobnych algorytmach więc o ile z nich korzystasz to ustawiaj opcje chcę utrzymać wagę i dopiero od tej wartości odejmuj jeżeli chcesz stworzyć deficyt lub dodawaj [...]

hrhrhr Danone - jakos mi weszła w łeb ta nazwa Kaowszem w koncu jestem a tam czarownic co nie miara u nas hrhr Oczywiscie chodzi o palme karłowatą tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

Jak masz dopieta dietę i nie leci waga to wtedy suple, po co hajs tracić? Lepiej za tą kasę trochę wołowiny kupić...

Nie mam nadwagi bo mam prawidłowe BMI tylko chodzi mi o tą oponkę na brzuchu :) No właśnie i się zastanawiam czy przy zapotrzebowaniu ok 2900 KCAL spożywająć 2000 dam radę to spalić tylko że w dłuższym czasie? Bo nie chcę jakoś specjalnie angażować się w redukcje tylko chciałbym tracić tłuszcz przy okazji chodzenia na siłkę. A co powiecie o BCAA? [...]

Obawiam się trochę tego, że fizjoterapeuta dobierze mi ćwiczenia typowo pod kręgosłup, a nie na przyrost masy/mięśnie a tak na prawdę to jest mój cel na siłowni i póki co jestem bardzo zadowolony z efektów pomijając tą dysproporcję pleców

zaglądacie w ogóle w tą ankietę???? chłop ma rok stażu-wyniki marne a wy mu takie bomby układacie.... susta,deca tu się nie nadaje ewentualnie prop/enan choć i tu bym się zastanawiał czy już jest gotowy

hahahaha ile Ty chlopie miales przed ta metka w lapce? 32? i z czego masz te 3g bialka bo napewno nie z tej Twojej smiesznej "diety" chyba ze jestes az tak tepy ze nie potrafisz sobie tego wyliczyc po mecie to Ci przyszlo 7kg ale tluszczu w brzuchu pewnie bo nie wyobrazam sobie goscia ktora wazy 90kg a ma w lapie 36 i cwiczy rok ciekawe [...]

nudzi wam sie ze piszecie takie glupoty poco ta gadka pytalem o cykl a nie o diete

Aha ok . Tylko z tą masą u mnie lipnie cos .. Ciezko mam przybrac kg ;/ ..

po pierwszym cyklu za wielkich efektów nie było,ale za to,jak 2 raz brałem dianabol 10mg byłem zniego zadowolony 5 kg masy 4 tyg,przy podobniej diecie ,wiec prosze o wypisanie mi diety jesli ta jest h...