ta

gorzej jak alpha wygra tą walkę %-)

za miesiąc bede widział tą Żyrafe to pstrykne mu foto i tutaj wstawie hyyhyhyhyh %-)

[...] - Martwy Ciąg powiem, ze calkiem spoko;-) intensywnosc na pewno wieksza niz przy splicie, dobre 30min i trening zrobiony, a serducho pracowalo na najwyzszych obrotach. na chwile obecna jestem zintereswany dalszym brnięciem w ta metode. zobaczymy jak dalsze odczucia po treningowe jutro, po jutrze. kolejny trening w piatek, ale w wersji [...]

mam na drugim uchu, ale tutaj sie calkiem inaczej objawia, bo mnie wtedy bolala chrzastka na malzowinie, a teraz boli mnie ta "nasada" czy jak to tam nazwac

Wrzucałem do tematu z filmikami i HLami :-) Co nie zmienia faktu, że dla mnie produkcje S.Cooper'a są ta dobre, że mogą być wszędzie :-D

w jednej ja ostatnio zrobiłem 10km w 54min a ty ile w ta 1h zrobiłeś ??

Ta, wczoraj tak 1,5-2ml zeszło, jutro pewnie też coś koło tego, chociaz może z 1ml w końcu pójdzie. Małymi kroczkami do przodu %-) Zmieniony przez - Seba- w dniu 2014-05-08 21:14:04

Tylko, że nie jest to końcówka fatu, tylko coś czego jest dużo, nie zostało jeszcze ruszone. To nie jest tak, że ja marudze i jest tam mała ilość, która mi przeszkadza. Mam wrażenie, że po prostu od początku redukcji ta część nie została obcięta, mimo, że pas spadał. Nad spalaczem myślałem (na początek dobry by był Scorch?), ale narazie spróbuje [...]

I dodatkowo czytałem, że ponoć seksu wytwarzamy więcej TESTOSTERONU!! Czyli już wiecie co macie robic.. Oyczywiście tylko z jedną i tą jedyną ! ;)

Oj tam, dziwnie u mnie z tą siła .. gdy jestem śpiący mam często siłę .. a jak za długo mam wolne to gorzej :) Zależy od dnia chyba ;) Ale 240 to mój taki mały cel na teraz :)

Przyznaję się zacząłem w niedzielę nie wytrzymałem presji;) tak na mnie patrzyła ta wielka pucha Creasteronu że nie mogłem się oprzeć. tak więc póki co ocenię smak: ten taki owocowy nie pomarańczowy bo pomarańczy jeszcze nie próbowałem. smak do tyłka. czuć proch jak cholera i odbija się. dzisiaj się prawie zrzygałem tym ale się powstrzymałem bo [...]

Hej.Ćw 2 daj na pierwsze i dodaj serie dwie , 4 ma drugie .Ćw ostatnie odrzuć na ta chwile lub jedź z barkami.Dodaj olej lniany do dwóch ostatnich posiłków po dużej łyżce. Na ostatni posiłek 5 jaj w tym jedno całe.Z plecami zrób łydkę.Cardio 30 minut.

A ja odnotowałem. I kilka osób w tym wątku bliżej początku też. A co ty pyerdolish omnibusie? Po namyśle i twoim poście stwierdzam, że na pewno nie dotyczy to każdego. Bo najpierw tą empatię i resztę o czym pisałem trzeba mieć przed bombą żeby zauważyć ich spadek %-) Zmieniony przez - fotograf w dniu 2014-05-30 12:15:53

Witam kolege Pawła W.Ma być olej lniany nie jakaś tam oliwa.Olej lniany dobrej klasy czyli niskooksydacyjny.w Twoim [ Freani]przypadku w obecnej formie i fazie przygotowań ma on za zadanie -przyspieszyć metabolizm,oczyścić wątrobę ,zawierając nie oczyszczony błonnik pozbyć resztki pokarmu z jelit a do tego zwiększyć aktywność karnityny.Nie przeczę [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/q77/s720x720/1484732_658445450875661_3084557218902882792_n.jpg ta widziałem, szkoda Rodolfo się Buchecha za duży zrobił i nie leży faktycznie mu. I Buchecha jeszcze w no gi jest fenomenalny, a Rodolfo chyba zrezygnował ze startów w no gi nie? Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-06-02 [...]

U mnie 10 czerwca będzie rok ON ;) Dawka najmniejsza 250e5d raz zdarzyło się 250e7d . Jak jestem na 500mg/week to czuje że ta dawka jest optymalna czyli dobra do stałego progresu ;) Zauważyłem za kazdym razem jak zmnieniam ester albo dawkę mocniejsze lub słabsze pogorszenie samopoczucia i nabicia mięśni ;)

[...] link albo podpowiedź jak znaleźć jeżeli to zgodne z regulaminem forum :-) Poświęciłem chwilę na oglądniecie paru filmików Jasona i w ogóle mnie nie dziwi czemu BJJ jest takie popularne. Mnogość technik, kontrola przeciwnika, system papier-kamień-nożyce. Super sprawa! Jedynie co mnie przeraża to dźwignie na staw kolanowa. Ta część ciała jest [...]

Widzialem ostatnio Tomeczka, to już nie ten sam rumcajs, połowa człowieka została };-) ile ta redukcja ma jeszcze trwac?

mam ta sama betke dobra :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-08 11:54:21

potrzebna, spotkalem dzisiaj sebika na silowni, kon sie z niego robi, a jeszcze ma zamiar masowac do konca roku:> nie chce by mnie pomylili z oszczepem na zajeciach haha poza tym na silce jest dobre swiatlo, jak sie czlowiek spompuje widac bylo, ze ta redukcja nie poszla zbytnio w las%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-09 21:43:27