ta

nie to ,ze tate nie zachwyca, ta dywizja jest słaba, ronda odjechała atletyzmem niesamowicie, tate było nie było jest 2ga kobitka na swiecie edson i rudy świetna walka, a barao teraz idzie wage wyzej, jak widzicie go z connorem np ? :D

[...] ok 30km {{:-( DORIS - no jeden już masz %-) no właśnie ja zawsze po okresie czuje sie super, teraz jestem po i uczucie gąbki/ świni mi dopisuje %-) ICCANA - wiesz jak jest, starasz się a tu takie coś wychodzi kurde %-) no to wczoraj była KLATKA, TRICEPS 1. Przenosy hantla na głowę progresja 3 x 20-15-12 2. Wyciskanie na maszynie smitha do czoła 4 [...]

Ok, dzieki. Postaram sie zadbac troche o ta diete chociaż nie bedzie łatwo bo jak jest danie gotowe to cieżko policzyc kcal, itd.

dzięki wielkie, czyli mam rozumiec że tą techniką nie rozwale sobie kręgosłupa? :)

[...] jakoś zebrać parę badań i potwierdzić moje przypuszczenia, albo je obalić, bo żyć nie mogę z tą niewiedzą}:-(, te dwa hormony się ewidentnie łączą, ale w sposób przeciwny tak mi się wydaje, a jak masz jakiś art w którym jest napisane że jednak prl podbija prog to daj na pw, bo szukam i szukam i nic, a tylko znajduję info że jest antagonistą, [...]

Tak C6 świetne daje po treningu, a smak na początku trochę dziwny bo jednak ta dosypka aminokwasów robi swoje ale po kilku porcjach już tego nie czuć.

z tą wagą to bywało różnie .Ważyłem już i 115 kg.Ale sylwetka nie była w moim guscie:(

Witam właśnie wróciłem z tygodniowego wyjazdu do Włoch,aktualnie jestem na diecie masowej ok4tys kcal.Starałem się jeść czysto lecz jadłem dość mało niż ta dieta ok 500 czasami do 900 kcal za mało.Moje pytanie jest takie czy teraz po powrocie mogę od razu wrócić do tej diety 4tys kcal? Czy dodawać powoli,w sumie to był tylko tydzień więc?

O widzisz nie sądziłem, że w tym dziale takie ceregiele trzeba robić :) Jak spojrzałem, jak długa jest ta ankieta, stwierdzam, że jednak jestem jeszcze początkujący i właśnie tam założę ten temat. Przepraszam za zamieszanie, temat tutaj do usunięcia. Zmieniony przez - Pelotudo w dniu 2015-07-26 09:58:45

Edson kopie jak koń. Ta dynamika kopnięć jest tak ogromna, że aż z niedowierzaniem się to ogląda. Mcgregor vs Baboza w 70 i festiwal kopnięć! Marzenie do zobaczenia

Witam chciałbym się zapytać czy ta dieta i wgl by mi coś pomogła... mam 15 lat we wrześniu 16 i mam 161 cm wzrostu. Jestem załamany ;-; bo tata ma 170 a mama 158 cm. Lekarz stwierdził że mam zrośnięte nasady kostne i dojrzały wiek kostny ;-; i nie wiem czy jeszcze urosnę... prosiłbym o odpowiedź w tej sprawie.

Wywal mlekołaki i zamień na płatki owsiane. Brakuje warzyw, owoców. Zbyt monotonna ta dieta, wrzuć czasami coś innego zamiast tej gryczanej i kurczaka. IMO trochę za dużo kcal jak na redukcję, ale oblicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

10 strzałów czy 10 tygodni, ale tak czy siak to bez sensu cykl był, a jak tą metę jadłeś od początku do końca? Czemu teraz chcesz dać testa 700week i do tego dekę? A na następny cykl od 1g wystartujesz?? Po co tak?

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i uzupełnij to osz ty szatanie%-) po co mi znać tak dokładnie twoją wagę i kiedy byłeś na urodzinach, a jak jechałeś do tego zakopanego to trzeba było mnie zabrać, to też bym zjadł jakiegoś łoscypka:-)) a ta rozpiska cyklu to aż oczy bolą%-) 1-11 deka 250mg week 1-12 enan 250mg e5d 5-9 [...]

No ja bym zmienil ta silownie ale ta super swietna silownia na ktora bym poszedl nie ma podpisanych hantli i to jest moim czynnikiem blokujacym :))

po 1 jedzenie wystarcza ALE MUSISZ JESC WIECEJ, musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kalorycznie itp. po 2 mass up'a nie kupuj szkoda pieniedzy lepiej ta kase zainwestuj w diete . Wez sie pozadnie za jedzenie

Co dodatkowo powiedzie na temat zakupieniu Jambo na mase 8 kg, i pociagnąć jeszcze z tą odżywką, czy spadki zostaną zmiejszone, czy lepiej jakąąs kreatyne zapodać?

Chyba największy wałek w historii UFC Holbrook - Nijen. Polecam później obejrzeć tą walkę. Ogląda ktoś z was janusze? bo ostatnio wszyscy przerzucili się na pieprzenie o Conorze i nawet nie ma kto gal na żywo oglądać i komentować.

[...] i płace dla nich to część działalności i strategii tej marki. Do tego dochodzi szereg innych rzeczy typu media obligations, oprawy wizualne. To wszystko jest wliczone w koszta. Wiesz, ja też życzę fighterom żeby zarabiali po milion dolarów za walkę, ba, chciałbym żeby kasjerski zarabiały w chvj papy i kvrwa kazdy kto ciężko pracuje, powinien [...]

[...] nie zgadzasz się polityką apple'a i tego jak traktują pracowników. Więc co robisz? Okradasz ich, bo jednak apple to apple To jest działanie po prostu niekonsekwentne i niegodne człowieka walczącego o ideę. A jak Korwin mówił w wywiadzie że bierze kasę od UE żeby za tą kasę z nią walczyć? %-) W ogóle nie wiem do czego ma prowadzić ta dyskusja lol