ta

W sumie taak :) Od 21 trwa... Jak oceniacie tą walke co teraz leci? *Koszeka* nie wiem jak sie pisze... Nic ciekawego sie nie dzieje:/ Zmieniony przez - Sicario_LP w dniu 2009-02-21 21:19:00

Trądzik wbrew temu co wypisujesz jest wyjątkowo oporną, przewlekłą i trudno uleczalną chorobą. Jak tak bardzo wierzysz w inozytol zainwestuj, ogłoś nabòr do badań, zbierz tych z problemami, części podaj placebo i opisz efekty, zainteresuj rodzimych naukowcòw itd. Mogę Ci oszczędzić straconego czasu, rozczarowań itd - po ogłoszeniu tej rewelacji o [...]

brolly ja teraz zaczynam pić ten koktajl troche przerobiony a oto przepis 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500 2 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 400 3 Ser twarogowy półtłusty 125 4 Banan 75 5 Cukier 40 6 Płatki kukurydziane 50 z tego wychodzi [...]

tomdro13 Tylko ta proporcja inteligentnych do inteligentnych inaczej wiadomo jaka jest.

heh kreatyna na własne ryzyko jak zaczną ci nogi puchnac tio mozesz treningu nieskonczyc - wiesz, że tak działa kreatyna, czy to tylko osobista uwaga? Bo ta wypowieź świadczy trochę o nieznajomości działania tego środka i jego wpływu na fizjologię

Kreatyne bierz najtańszą, albo tą: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html świetne połączenie kreatyny z beta alaniną

to weź to pozmieniaj tak jak ma być, bo nikt z kalkulatorem nie będzie za Ciebie liczył ile tego białka z prochu zjesz. 75 gram otrąb może Cię delikatnie mówiąc zakorkować. Serek homo to też nie najlepszy wybór. Masz zamiar urozmaicać tą miskę? Czy 4 razy dziennie 7 dni w tygodniu jeść to samo? Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu [...]

to weź to pozmieniaj tak jak ma być, bo nikt z kalkulatorem nie będzie za Ciebie liczył ile tego białka z prochu zjesz. 75 gram otrąb może Cię delikatnie mówiąc zakorkować. Serek homo to też nie najlepszy wybór. Masz zamiar urozmaicać tą miskę? Czy 4 razy dziennie 7 dni w tygodniu jeść to samo? Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu [...]

jak nic wczesniej mocnego nie brales to mysle, ze bedziesz zadowolony z simple burnera, spalacz oparty glownie na joszce, ktora rowniez dziala bardzo fajnie, wiec tutaj osobiscie bym byl za ta opcja, na drugim miejscu bym obstawial t5 jest to produkt pomiedzy simple burnerem a ripperem, ripper bedzie juz typowa kosa, jezeli skald podany na [...]

Odwagi nie da rady wyrobić sobie hormonalnie, fakt staniesz się agresywniejszy ale tylko dopuki będziesz wygrywał, a jak ci ktoś wpieprzy to ta "odwaga" uleci jak dym. Odwagę można sobie wyrobić w sensie nauczyć się panować nad strachem ale prawdziwym kozakiem który nie wie co to strach można się tylko urodzić...trudno powiedzieć czy tak [...]

Stosowałem mass gain przez 2 miesiące i musze przyznać że były niezłe efekty , ale wiadomo że samymi odżywkami sie nie wypakujesz - potrzebny jest do tego odpowiednia ilość posiłków. Odżywka ta powinna być stosowana zaraz po treningu i przed snem (zaje***** przyrosty)

MISSY celowo napisalam capsem ze takowe gubienie wagi w tak szybkim czasie nie jest zdrowe.... odnosnie diety wysokotluszczowej....jesli nie ma sie odpowiedniej bazy teoretycznej nie warto jej stosowac... znam ta diete i zawsze w okresie rzezbienia ja stosuje..teraz rowniez...w razie ewentualnych watpliwosci chetnie sluze pomoca... janka

I co u Ciebie takie dawkowanie skutkowało???Czyli w dni nietreningowe brałeś 1 dziennie a w treningowe 2 razy ta?A miałeś tauryne po 500mg w kapsułce?

Mialem tą Olimpa, jak pisalem w dni treningowe lacznie 4 wyszly dwie rano i dwie po treningu w dni nietreningowe tez mozesz tak brac z tym ze druga porcja w godzinach takich jak trening byl albo tylko rano. W sumie nie nalezy sie spodziewac za duzo po braniu samej tauryny. Na temat tauryny jest dobry art chyba wlasnie autorstwa kogos z Olimpu [...]

ja mam 100% tauryne z fabryki, świerza synteza, biore 2 giety do 5 kretki a przed treningiem 1g, kiedyś brałem olimpu ale ta jest mocniejsza bo czysta, nie polecam brac tego po 18.00 bo potem spać nie mozna

Grucha ta ławeczka to Spartanik II?

Bylem u lekarza ft3 w gornych granicach ft4 ok. Dostalem recepte na testa prolo 1amp co 3 tyg, letrox 50 na czczo i asertin 100 do sniadanie. Ciekawe czy wszystko wroci do normy i jak dkugo moze z tym zejsc? Kolejna wizyta za 2 miesiace. Lekarka stwierdzila ze przysadka jest przyblokowana mimo odbloku clomidem dodajac ze bardzo duzo mlodych ludzi [...]

[...] też jakiegoś super też nie ma pewnie, szybko się zajedziesz. Albo niech Ci ktoś porządną bombę rozpisze, to może dasz radę, chodź i to wątpię. Ogranicz kicka po prostu, postaw na treningi mniej kulturystyczne na tej siłce a bardziej... całościowe, że tak to nazwę - obwodówki, kompleksy sztangowe i z własnym ciężarem ciała W sumie po co Ci ta [...]

[...] i gdy czegoś nie potrafiły ogarnąć techniką, np. rzutu, stosowały większą siłę i działało. Mi po jednym treningu nie chce się na drugim siłować albo walczyć na większych obrotach. Wymusza to na mnie koncentrowanie się na technice i taktyce. A niestety mam tendencję żeby "mocniej cisnąć" gdy technika nie wchodzi. Oczywiście walcząc z silniejszym, [...]

[...] "byku" czy innym "złotym patyku". Żarcie maksymalnie nieregularne i kiepskie - mielonki, chińskie zupki itp. I co? 1 kg więcej niż przed wyjazdem. Obwody takie jak były, rzeźba ta sama, ale wyglądam o niebo lepiej bo się opaliłem. Co więcej - siła większa !!! pewnie dlatego że odpoczynek dla mięśni się przydał. Kondycja pewnie [...]