ta

ta, ale pisal tez ze po 24h cyklu na kreatynie insulina nic nie zmienia we wchlanialnosci kreatyny

"że to jedna z pierwotnych wersji uni" a dlaczego mieliby tak pisac/mowic...:> Czyli unichem jest o technologie wyzej niz eap bo potrafi zrobic antka w tabsach 50mg ahh ta technika idzie do przodu ...

witam! w sumie to podoba mi sie ta Twoja dietka... i moze od nowego roku zaczne cos podobnego stosowac ;) bo narazie to tak jem na oko;) ale na Twoim miejscu bym wywalil smietane i zastanowil sie dobrze nad margaryna.....

ja wcinalem ta kreatyne ale mialem jeszcze 4 kg gain bolic i 1.5 dekstro juice ( wszystko z olimpa :P ) zwyklu przypadek ;p I wcinalem4 caps przed treninkiem i 4 po trenigu. Do tego ~ 80g gain bilic do kazdej porcji kreatyny a jak mi sie gainer skonczyl to po 50g dekstrozy do kazdej porcji krety. No i 6kg przytylem :D

Zobaczymy jakie przyrosty beda poniej... na ta chwile calkim calkiem a klatka przoduje nad reszta cza jeszcze duzo pracowac... pozdrawiam i nie poddawaj sie

jak mniejwiecej powinna wygladac ta zmniana czy wystarczy zmienić kolejność ćwiczeń jak np.klata z bicepsem barki z przedramieniem itp... czy zmiana też powinna dotyczyć ćwiczeń?

Niby brak srodkow ubocznych ....pisano kiedys ze nie miesza w naturalnym testosteronie-jego poziomie...a jak sie nie myle na animalu forum ktos zamiescil arta czy tam fragment badan ze jednak jest inaczej...a wiec ciekawe jak z ta szkodliowscia(jak tlumi or something naturalny testosteron to az taki zdrowy srodek to nie jest)...bo chyba takze nie [...]

kurde zrobil bym ta laweczke ale doszedlem do wniosku ze jednak nie bo zima sie zbliza i nie ma z czego za bardzo a kasy troche dotalem na swieta tak wiec prosze mi podac taka w rozsadnej cenie (do ok 150 zl) dosc wysoka bardziej zaawansowana laweczke. jakiej linki moze byc alllegro albo poprostu tylko modele.

Na trening udałem się wypoczęty, ale z zakwaszonymi rękoma i przednimi aktonami barków (tutaj zakwasy były bardzo mocne po ostatnim treningu klaty). W najśmielszych wyobrażeniach nie przewidywałem, jaka czeka mnie tego dnia katorga. PIĄTEK: Plecy : 1. Podciąganie na drążku do klatki szerokim chwytem 12x 12x 12x 12x 2. Wiosłowanie sztangą na [...]

wpisz dominator są fajne ławeczki za 199 i za 209 ja mam tą za 209 i jest zayebista :D rozstaw stojaków 89cm :D bosko polecam :D tylko długo czekałem za przesyłką !! ponad 3 tygodnie !!

PS. Ty pewnie nie masz kłopotów z kobietami jeśli ta laska z awataru to twoja dziewczyna;)

Ta fotka od hulka to fotomontaz - ale to oczywiste. Co do samego Richardsa to tytul niekoronowanego Mr. Olympia nie jest dla niego. Flex Wheeler, Shawn Ray, Kevin Levrone - tak, ale nie on. Trzeba bylo jednak nie olewac tego odwadniania i pokazac sie na jakichs zawodach. Mimo ogromnej masy daleko mu do tych zawodnikow, w tym do samego Mr Olympia - [...]

heh kreatyna na własne ryzyko jak zaczną ci nogi puchnac tio mozesz treningu nieskonczyc - wiesz, że tak działa kreatyna, czy to tylko osobista uwaga? Bo ta wypowieź świadczy trochę o nieznajomości działania tego środka i jego wpływu na fizjologię

powiedzcie mi czy dobrze rozumujem .. -na tej diecie paliwem sa tluszcze i ketony -dieta ta oszczedza miescnie przy niedoborze bialka -poziom insuliny jest niski a skoro tak poziom testosterony powinien wzrosnac -organizm dobrze radzi sobie z tluszczmi nasyconymi(i mozna jesc smalec ???) -na diecie tej nie spada sila ani wydolnosc -jest ona zdrowa [...]

rok temu enana walilem stalami dawkami..teraz wlasnie jestem ciekawy jak by ta piramidka zadzialala... hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm..

[...] METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE http://www.sfd.pl/temat297420/ -jest to trening FBW, czyli na danej sesji "obrabiamy" cale cialo. -ten plan koncentruje sie na podstawach, ale jest nadal bardzo wszechstronny. -przedstawiona rozpiska nadaje sie przede wszystkim do dlugofalowego stymulowania sily , masy i wytrzymalosci silowej, po [...]

Ja proponuje co 4 dni szota z 2cm i tydzien od ostatniej iniekcji clomid. Jaka ta prolka??

Ja proponuje co 4 dni szota z 2cm i tydzien od ostatniej iniekcji clomid. Jaka ta prolka?? Cos mi tu nie pasuje

co do odżywek to ciężka sprawa, ale wędlinę i podobne wyroby robię sam więc wiem co jest w środku aha i tak na marginesie jeszcze - moja wędzona pierś z indyka leży w lodówce duuuuuuuzo dłużej niż szynka ze sklepu więc albo ta kupiona w sklepie jest stara/nieświeża albo sam nie wiem. czytając takie rzeczy nie wiadomo czy kupować odżywki, chleb, [...]

hmmm w 4 tyg dorzuciles dece czyli w 7 tyg ona sie gdzies rozkrecila i gdziez tu mozliwosc ze ta deca w przyrostach jakis Ci pomogla?