ta

"Nie wypowiadaj sie jak sie nie znasz ok?? Ja już to forum dość długo czytam, dietę mam dobrą(jak widzisz błąd to go podaj), trenuję już solidnie od pół roku. I żADNYCH efektów. Też byś płakał na moim miejscu. I prosze cie nie zaśmiecaj mi tematu jak nie chcesz pomóc ok?!" Właśnie to jest twój problem, co przeczytasz to stosujesz. Pół [...]

Czyli twoim zdaniem to że przez pół roku ćwiczeń nie poprawiłem sie nic w sile(oprócz tego HIT'a), nic w masie mięśniowej to jest normalne tak?? Przecież to właśnie na początku efekty powinny być bardzo dobre!! I co ty tak z tą dietą?! Co mam jeść twoim zdaniem bułki z bananem?? Moi kumple którzy wogóle diety nie mają ROSNĄ. Mają coraz lepsze [...]

[...] na kazdą porade;) Hm...zakwasy..znam to heh.. jak ponownie zaczełam pbiegac w sierpniu( lipiec przerwa) zaczełam rano 40 min i wieczorem 40 min.,..na drugi dzien miałam takie zakwasy ze nie mogłam ukucnąc..ale poszłam biegac..rano 40 min i znów wieczorem 40 min...teraz wieczorem chodze jak nie mam juz naprawde co ze sobą zrobic...rano chodze [...]

hmnnn ja ci mogę powiedzieć z własnego doświadczenia jakie są fajne siłownie, ale ogólnie w Warszawie (oj ile to autobusem...:) ) no to tak polecam naprawdę profesjonalną ''Dragon''na Doroszewskiego i World Class na Grzybowskiej to jest siłka!! a jak chcialabys więcej no to ta stronka ci pomoże [...]

Jak jem mniej to masa wogóle nie idzie. I eksperci w odżywianiu jakoś nie twierdza że ta dieta jest kiepska.

ta to na bank fotka jego laski widać że ma dobrą genetyke

ja najbardziej tego wyskubywania po jednym nie nawidzę . A pozatym niemam laski tylko żonę a po 13 latach bycia razem to jej sie niechce nawet z toba gadać a co dopiero cos ci tam wyskubywać. Dziewczyn z którymi się spotykam to chyba nie wypada prosic o coś takiego. Ja mam problem z delikatnym zarastaniem pleców reszty ciała nie golę bo przy [...]

Ej nie gadajcie, nie zasłużyłam?? To jeszcze raz: wyeliminować: -kubachę -majonez -gruszki, nektarynki (wszystkie pestkowce) -buraki (buu ) -śledzie w puszkach Nie: -smażyć na oleju -wykraczać po za granice tych iluś tam gram. No i mam pytania: wszystkie owoce uot? Z tą niedzielą: to mam jesć 2g białka/kg i 1gt/kg a reszta węgle, czy węgle [...]

Gdyby Cro Cop pokonal Fedora to moim zdaniem pierwsza walka w obronie tytulu mistrza powinna byc wlasnie z Minotauro. A poza tym ta sytuacja bylaby duzo lepsza dla Mino, gdy Cro Cop pokonalby Fedzia to Minotauro mialby znow szanse na tytol.Bo z Fedorem juz raczej nie wygra. Swoja droga chcialbym aby Mirco byl misrzem, wkoncu sobie zasluzyl!!!

ta no pewnie bede walił supre co 2 dzien przez 10tygodni to az mi dupa spuchnie.

brr ja wam wspolczuje :/ na pewno nie ejst to nic przyjemnego :/ a jestem ciekawa czy ktos wie albo sie orientuje jak to jest potem z analnym,moze pomaga ? nie no, a tak na serio to orientuje sie troche jak ta operacja wyglada, choc sama nigdyu w zyciu nie mialam tych wstretnych hemoroidow, wiec tymbardzije wyrazy wspolczucia, no i tak pozatym [...]

mnie osobscie wali to co kto o mnie pomysli na wyjazd zawssze biore 5 pojemnikow na zarcie i diety nie odpuszczam jak masz kase to mozesz zapodac jakies bialko, bialy ser tez normalna rzecz, zreszta tak samo jak tunczyk a ta Twoja dieta to wogole jakas dziwna, zero zdrowych tluszczy i warzyw :-/

moim zdaniem gryf chodzilam do 4 silowni wiesz nie ten klimat co na chacie cwicze obecnie w swoim pokoju ma 50 m2 wystarcza:P najlepij idz na ta silke jednorazowo a jak sie tobie spodoba zakup karnet a jak nie to kup gryf lub poszukaj inne silki w poblizu:p

a zeby nie bylo ze to nie ja kiedys dawalem fotosy to samo pomieszczenie ta sama silownia

ja tez bym wzial ta wygieta

"co zrobic zeby sie nie urobic a zeby cos wreszcie zarobic ??" od dluzszego czasu ciagle mysle nad ta kwestia, ale nic konkretnego nie wymyslilem Mozesz sporbowac handlowac na allegro, moze da sie cos fajnego tanio kupic albo zalatwic w twoich okolicach a potem spredawac. Mozesz sprzedawac poradniki na allegro Moj kumpel robil tak ze [...]

moj brat mieszka w gliwicach a ja w zabrzu za tydzien tam jade na kilka dni wiec zarob kase najpierw muszisz miec kapital pomysl a frosa sama wpadnie w raczki a wtedy sie umowimy najpierw gwarek pozniej brawo bedziemy sie swietnie bawic mam 18 latek:p tlyko mniej ta kase w przyszlym tygodniu:P bo inaczej lipa bedzie:p pzdr

Czesc roznie zalezy ale mozna juz zapisac sie od 25$ do 100$ ja np place 38$ jest basen, sauna, sala gimnastyczna, i rozne klasy walk , boks , kickboxing itp , ta silownia jest w calym miescie wiec mozna chodzic do obojetnie jakiego klubu , pozdrawiam

jeszcze jako punkt 6. wezcie ta lawke z pierwszej wypowiedzi ;]

Chciałbym, żeby zostały wyciągnięte konsekwencje jakieś, szczególnie, że nie widzę żadnego powodu dla którego mnie obraził. Brutus mógłbyś w moim poście pomóc mi? Niestety żadnej sensownej odpowiedzi tam nie uzyskałem:/. I jeszcze ta sprawa diety którą tam podałem, czy ona jest naprawdę taka zła, czy tamci kolesie bredzą? Kiedyś dyskutowaliśmy na [...]