ta

[...] avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]

Uwolnij sie od myslenia punktowego... Nie wierz obietnicom wyszczuplenia miejscowego, gdyby tak bylo to tenisisci mieliby jedna reke pozbawiona tluszczu a wszytskie badania wskazuja ze maja je rowno tak samo otluszczone Nie wiem co masz z kolanem, ale jezeli czujesz bol przy bieganiu to lepiej go nie obciazac zbytnio, trzeba bedzie go wolno [...]

sorki ze odbiegam od tematu ale czy nie zauwazyliscie przypadkiem jak niesamowicie podobne sa te naklejki BD i Axio Labs czcionka ta sama koljenosc napisow tez chyba maja ta sama drukarnie

Progres bardzo dobry i to jest fakt! Jak brał a kłamie,że nie brał,to jest piz.da nie facet,bo nie potrafi wziąć na barki odpowiedzialności za swoje czyny.To tak jak z laskami.Dla mnie dziwką jest ta,która wali się pokątnie udając świętą,a nie ta,która się piep.rzy jak złoto i z wysoko podniesioną głową mówi,że to jej wybór i robi co chce. Jeśli [...]

Napewno ta 2,jest wizualnie lepsza i ma osobne stojaki=przysiad,regulowany skos dobra sprawa,a ta pierwsza ma zawaskie stojaki pod sztange tak na moje oko

Na inny forum tak samo pisało. Ta pasta Email Diamant to badziewie które barwi na czerwono. Ma ktoś tą pastę? Po używaniu jej szczoteczki nie da się domyć. Tak samo z ciuchami jak się zabrudzi pianą.

Magdalena Neuner po ostatnim w tym sezonie biegu sprinterskim (7,5 km) w Oslo przybliżyła się do triumfu w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata w biathlonie. Niemka wprawdzie nie stanęła nawet w tych zawodach na podium, ale w "generalce" wyszła samodzielnie na prowadzenie, bowiem Francuzka Sandrine Bailly spisała się gorzej od niej. W [...]

Sorki POMYLIŁEM SIE Z TĄ ROZPISKĄ TĄ SPRAWDZCIE SRODA.SOBOTA...BARY4*10 0.Wyciskanie sztangi zzga głowy4*10 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4*10 2.unoszenie hantel bokiem 4*10 3.odciąganie sztangi wzdłuż tułowia(WÓZEK)4*10 4.UGINANIE RAMIAON DO CZOŁĄ NA POIOMEK ŁAWCE (FRANCÓZ)4*10 5.UGINANIE RAMION ZZA GŁOWĄ (TRICEPS)4*10 6.wyciskanie na ławce [...]

[...] w porcji to jest nic. Dawka powinna wieksza, podobnie jak dawka przyjetej porcji odzywki bialkowej. Tak wiec dochodzimy do punktu w ktorym jasne zaczyna byc ze suplementacja aminkowasami jest droga, a daje niewiele ponad to co moze dac odzywka bialkowa (odzywki typu wpc/wpi, zwlaszcza te z dodatkiem enzymow trawiennych - wchlaniaja sie [...]

ta nowa siłownia Energym to nie taka zła sprzęt mają b.dobry a cena o ile dobrze rozkminiam tą tabelkę to 149PLN na 12m-cy =D jesli tak to w **** tanio :P tylko dojazd =/ bo w parku wodnym to się płaci ale 189PLN za miesiąc ^^,

Dzień dobry Gram W piłkę reczna i mam taki problem a mianowicie- ok 2 miesiace temu odczuwalem silny bol w okolicach pachwin i podbrzusza- wiem ze w tamtym momencie powinienem przestac trenowac ale niestety tak to juz jest w Polsce- trzenerzy koledzy prosili mnie abym wytrzymal pare meczy az wkoncu nadszedl kulminacyjny moment i naprawde miałem [...]

dziala jeszcze ta ta metka z eapu ?? niech ktos konkretny odpowie

Juz wyzej wspomnialem jak ja to widzę. Nie wiem w jakich dawkach brales K.A., ale spotkalem sie z opiniami ze brany w takich dawkach jak mono rowniez powodowal podobną retencję wody, z drugiej strony mono brane w takich dawkach jak wielu userow bierze alkalyn (ok 5g/d) - retencji nie powodowalo, badz nieznaczną. Ja mam wlasnie takie doswiadczenia [...]

ta 3 miechy .... wycisk z 65 do 90 ? lol 25 kg ta jasne.... co do budowy sylwetka ladna i estetyczna

[...] po treningowo tez nie - ww z owsianych, ryzu brazowego i kaszy, wiec ?:P na co jak na co - na diete uwazam strasznie ( i tu tez problem bo boje sie ze bede nie dojadal przez ta retencje - wiecie, takie schizy bylego tlusciocha ) Cos chyba na rzeczy jest z ta meta - lykam tablete, 30min i mi sie ssanie odpala (jakos sobie radze ) pozatym o 6 [...]

od thermali z "cyberlandii" z daleka walony skład, efki tam nie znajdziesz lepiej wziąć coś co jest pewne skłądem akurat dyma burn chuba z dymatize jest nonie ?? ta firma tez przeboje z białkiem miała Elite whey pro (walony skład 10g na 100g białka mniej niż deklarowane) u mnie ta firma ma bana, jak takie wałeczki jej w głowie drobne [...]

[...] definitywnie rozwial moje watpliwosci na temat metki. Mianowicie w moim regionie (z tego co wiem to raczej w calej Polsce...) panuje poglad ze: metka to po prostu metka, taki steryd... Bierzesz tego 300 tab mlody i rosniesz... To taka silniejsza kreatyna.... Meta to w sumie jak odzywka....Co ty chcesz 4 metki dziennie jesc, to dla psa [...]

Nie lubie takich czarnuchów podoba wam sie ta pozerska muza ? Stare płytki nie sa pozerskie Ta którą słucham jest z 1992 roku. Nowych HH nie słucham wogóle prawieAle do staryc kawałków lubie wracać

Polaco tą serie MAX to rób technicznie z zatrzymaniem bo to bez sensu, żebyś tyle powt robił. Nastepnym razem tą serie "na MAXA" zrób na 95kg. W kazdym razie masz w niej nie robić więcej jak 4powt(i mają być techniczne).

ale ta waga i tak nie ma nic do tak przesadzonego dawkowania w DT ważny żeby dziennie przyjąć określoną ilość kreatyny. Ta ilość to imo 5-10g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-18 17:15:52